Pravila pranja zuba. Koliko četkati zube na vrijeme? Kako naučiti dijete da pere zube

Mnoge radnje koje osoba izvodi u svakodnevnom životu dovode je gotovo do automatizma. Među njima je i oralna higijena. Provodeći ovaj važan postupak, malo je vjerojatno da netko razmišlja o prilično jednostavnim pitanjima, naime čemu služi, Je li važan i provodimo li ga ispravno?

Glavni zadaci

Postoji nekoliko razloga zašto svaka osoba treba oprati zube.

To je prije svega potrebno za posjet stomatologu samo u svrhu preventivnog pregleda. A zdravi zubi potrebni su svakome od nas da:

1. Žvakanje hrane. Pravilno postavljanje i dobro zdravlje zuba potrebno je ne samo ukrasiti izgled osobe. Slični kriteriji potrebni su i u druge svrhe. Ako uzmemo u obzir sustav probavnog trakta, tada su usta u njemu prvi mehanizam, potrebno za prerada hrane. Tijekom žvakanja proizvodi se melju, a oni su zasićeni slinom. Zahvaljujući ovom procesu, daljnja probava hrane u želucu i crijevima je mnogo brža i lakša. Ako hrana nije dovoljno zdrobljena i zasićena slinom, to će negativno utjecati na njezinu probavljivost. I samo oni ljudi koji imaju jake i zdrave zube mogu pažljivo obraditi apsorbiranu hranu.
2. Pravilno oblikujte zvukove. Što omogućuje osobi da ima jasnu dikciju? Formirajući zvukove tijekom razgovora, svatko od nas koristi više od usana i jezika. U tome sudjeluju i zubi. A ako je njihov broj Nepotpun, tada osoba neće moći jasno razgovarati. Negativan utjecaj nepravilan rast zuba također utječe na dikciju. Pa čak i gubitak samo jednog prednjeg dovest će do činjenice da će osoba početi šuškati. Ako se to dogodi u djetinjstvu, tada vršnjaci mogu prestati razgovarati s takvim djetetom. Kao rezultat toga, mala će osoba postati povučena, distancirajući se od društva.

Osim toga, svatko od nas mora oprati zube kako bi bili zdravi. Uostalom, mnoge zubne bolesti, uključujući karijes, mnogo je lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Nepravilan rast denticije kod djece također je prilično opasan, jer takav fenomen za bebu prijeti gubitkom zdravlja.

Zato je toliko važno slijediti sva potrebna pravila četkanja zuba. Napokon, njihovo ignoriranje postat će uzrok nastanka ozbiljne komplikacije, čije će liječenje potrajati puno vremena i zahtijevat će veliki broj sredstava.

Učestalost postupaka

Koliko puta oprati zube? Stomatolozi preporučuju da to radite dva puta dnevno. Optimalno vrijeme za takav postupak su jutarnji i večernji sati. Ako se poštuje ovaj režim, postaje moguće održavati usnu šupljinu u pravilnoj čistoći danonoćno.

Relativno nedavno se vjerovalo da je najbolja opcija pranje zuba tri puta dnevno. Međutim, kao rezultat provedenih istraživanja, pokazalo se da se s pretjeranim mehaničkim djelovanjem na caklinu razrjeđuje. To je potvrdilo i akumulirano kliničko iskustvo. Zato su stomatolozi došli do zaključka da je poželjna količina higijenskih postupaka dva puta dnevno.

Jutarnje čišćenje

Kako pravilno oprati zube - prije jela ili nakon doručka? Po tom pitanju stručnjaci nisu uspjeli postići konsenzus. Neki od njih su zagovornici provođenja postupka na prazan želudac. Štoviše, navode sljedeće argumente:

1. Zbog oskudne noćne salivacije u usnoj šupljini, kiselost se značajno povećava. Zbog toga dolazi do aktivacije reprodukcije mikroorganizama, koji zajedno s jutarnjim obrokom ulaze u želudac osobe. S vremenom sve to može uzrokovati razvoj patologije.
2. Neugodan okus ili miris u ustima koji se javlja ujutro nepovoljno utječe na apetit.
3. Mnogi ljudi pate od osjetljivosti cakline dok jedu određenu hranu. Pranje zuba nakon jela može samo pogoršati problem. Korištenje paste koja sadrži fluor jača caklinu. To joj omogućuje da se zaštiti od učinaka agresivne hrane.

Međutim, postoji i suprotno mišljenje o tome treba li oprati zube prije jela ili poslije. Pristalice činjenice da je oralnu higijenu potrebno provoditi na kraju doručka daju sljedeće argumente u korist svog stava:

1. Ostaci hrane zaglavljeni u interdentalnom prostoru počet će prolaziti kroz proces truljenja. S tim u vezi, osoba će imati loš zadah, a zubno-gingivalne papile će se upaliti.
2. Korištenjem pasta koje sadrže antimikrobne tvari u svom sastavu moguće je obuzdati rast patogene mikroflore na onim područjima koja su oštećena pretvrdim proizvodima.
3. Ako se hrana uzima nakon higijenskog događaja, tada će se okusu dodati aroma paste za zube. To će neugodno iskriviti izvorne karakteristike proizvoda.
4. Tijekom čišćenja natašte, abrazivne čestice paste mogu razrijediti caklinu zuba. U ljubiteljima čaja i kave dobit će smeđu nijansu. Ako operete zube nakon doručka, tada se takav plak može odmah ukloniti.

Kao što vidite, argumenti koje su iznijele obje strane prilično su značajni. I svaki od njih ima svoje racionalno zrno. Zato osoba može razviti vlastita pravila četkanja, uzimajući u obzir prednosti ovih pristupa. Pri razvoju individualne sheme mjera koje podržavaju zdravlje usne šupljine, preporučuje se upotreba sljedeće opcije su:

• očistite površinu jezika na kojoj se nalazi plak, što je nakupljanje patogenih mikroorganizama;
• navodnjavajte usta prije doručka pomoću antimikrobnog sredstva za ispiranje;
• operite zube prije jela, a nakon toga isperite.

Ograničavanje primjene paste

Što trebate slijediti pravila četkanja zuba? Briga za usnu šupljinu tijekom dana preporučuje se bez upotrebe paste. Višak takvog alata može negativno utjecati na zdravlje zuba. To je osobito istinito kada pasta sadrži visoku razinu abrazivnih elemenata. Oni razrjeđuju caklinu. Istodobno, zubi postaju vrlo osjetljivi čak i na bezopasni sladoled ili kavu, što uzrokuje nelagodu i bol.

Značajke čišćenja

Pridržavanje potrebnog broja provedenih postupaka daleko je od najvažnije prilikom provođenja pravila četkanja zuba. Također je potrebno slijediti tehniku. Koji je algoritam takvog postupka?

Pranje zuba započinje uzimanjem četke i nanošenjem male količine paste na nju. Nerijetko ljudi vjeruju da što se više sredstava uzme, to će se zubi bolje očistiti. Međutim, to nije slučaj. Pasta se mora uzeti u vrlo malom volumenu, doslovno veličine graška. Sredstvo iznad ove količine najvjerojatnije će apsorbirati osoba, što je vrlo opasno za tijelo.

U sljedećem koraku možete prijeći na samo čišćenje. To je izvođenje vertikalnih pokreta. Ne trebate čvrsto pritiskati četku na caklinu. Važnije je držati ga u željenom položaju, koji bi u odnosu na desni trebao biti 45 stupnjeva.

Čišćenje površina zuba Red, morat ćete se postupno kretati s jedne strane na drugu. Stomatolozi preporučuju zadržavanje na svakom zubu oko 10 sekundi. Da bi bilo prikladnije, usta su konvencionalno podijeljena u četiri odjeljka, dajući svakom od njih 30 sekundi. Kao rezultat toga, postupak će trajati oko 2 minute.

Dalje, prelazimo na kutnjake. Četka prilikom čišćenja treba biti okomita na gornju ili donju usnu. Postupak se provodi pomoću translacijskih pokreta.

Sljedeći korak je prelazak na unutrašnjost zuba. Vrijedi imati na umu, što se točno u ovoj zoni najviše akumuliraju patogene bakterije. Da biste izveli postupak, trebali biste širom otvoriti usta. To će vam omogućiti da dođete do bilo kojeg teško dostupnog mjesta.

Osvježenje daha omogućit će čišćenje jezika i unutarnje strane obraza. Prema stomatolozima, ovdje se nalaze nakupine više od 60 % patogenih bakterija usne šupljine.

Nakon što završite s četkanjem zuba, isperite usta toplom vodom. Štoviše, ne mora biti u bocama. Voda iz slavine također je prikladna za takav postupak. Može se upisati u usta iz čaše ili iz ruke. U prodaji se nude zubna rješenja. Mogu se koristiti za ispiranje umjesto vode.

Završavajući postupak, morate oprati četku. To je neophodno za uklanjanje sa svojim čekinjama bakterija. Preporučuje se mijenjanje četke svaka 3-4 mjeseca.

Zašto djetetu prati zube?

Neki roditelji vjeruju da mala djeca ne trebaju brinuti o usnoj šupljini. Uostalom, njihovi zubi su još uvijek mliječni, a s vremenom će drugi rasti na njihovom mjestu. Međutim, takvo je mišljenje pogrešno. Caklina koja prekriva mliječne zube vrlo je slaba. Zbog toga je lako pogođena karijesom. U ovoj bolesti u usnoj šupljini nastaje izvor infekcije koji može prodrijeti u tijelo i uzrokovati prilično ozbiljne patologije, od angine do pijelonefritisa.

Neće ugoditi djetetu i poznanstvo u tako ranoj dobi sa stomatologom. Uostalom, to je bol, a ponekad i vađenje zuba, što je vrlo nepoželjno.

U kojoj dobi bebe trebaju brinuti o svojoj usnoj šupljini? Prilično je teško imenovati određeno razdoblje za navikavanje na takve postupke.

Što stomatolozi kažu o tome? Kada trebate početi četkati zube svojoj bebi? To se mora učiniti od trenutka kada se pojave. A ovaj proces je individualan za svako dijete. To se događa oko 6 mjeseci. Međutim, zubi su ponekad raniji. Ovaj se događaj može dogoditi samo do godine života mališana.

Naravno, u ovoj dobi dijete još uvijek neće moći samostalno izvoditi takve postupke. Zato će roditelji morati kupiti silikonsku četku za prst. Njime moraju očistiti usnu šupljinu svog djeteta. U ovom slučaju treba koristiti pastu za zube.

Kada početi sami prati zube bebi? Otprilike u dobi od dvije godine djecu treba naučiti ispirati usta nakon gutanja. U isto vrijeme, roditelji moraju objasniti da je takav postupak potreban za zdravlje djeteta i da to mora učiniti sam.

U kojoj dobi oprati zube? Dijete bi to trebalo početi raditi otprilike iste dvije godine. Roditelji mu trebaju dati četkicu za zube.

Kako naučiti dijete da pere zube? Najučinkovitiji način bit će osobni primjer. Ponašat će se bolje od bilo kakvog uvjeravanja i objašnjenja. Roditelji bi trebali odvesti dijete u kupaonicu i s njim provoditi jutarnje postupke. Djetetu treba dati četku kako bi pokušao ponoviti pokrete odraslih. I neka u početku za njega to neće biti ništa više od igre, ali postupno će sigurno postati navika.

Pasta za čišćenje zuba za bebu mora biti odabrana prema njegovoj dobi. Dakle, za one mališane koji još ne dobivaju komplementarnu hranu, ona bi trebala biti gelirana i imati mliječni ili neutralni okus. To neće uzrokovati nelagodu kod bebe. Djeca upoznata s komplementarnom hranom mogu kupiti paste s voćnim okusima (banana, jagoda, malina itd. d.).

Ako postoje aparatići

Ovi uređaji pomažu vratiti zube u pravilan položaj. Kako se u ovom slučaju brinuti za usnu šupljinu? Kako oprati zube u kućni uvjeti, kada se na njih instaliraju aparatići, stomatolog će vam moći detaljno reći. Naravno, takav postupak ima svoje karakteristike i nije tako jednostavan postupak.

Za kvalitetno čišćenje zuba potrebno je:

• postavite četkicu kao u uobičajenoj rutini njege i kratkim pokretima naprijed-natrag očistite svaki zub;
• istim pokretima trebali biste hodati po svakoj površini zuba;
• dobro je očistiti površine za žvakanje, uključujući i najudaljenijih zuba;
• provedite sličan postupak u blizini aparatića, čineći to pažljivo kako se uređaj ne bi savio ili slomio.

Ako na zubima postoje aparatići, tada je potrebno očistiti usnu šupljinu 3 puta dnevno.

Odabir četke

Ovi uređaji za čišćenje zuba trebali bi imati male glave. Ovo se pravilo odnosi na četkice za zube ne samo za djecu, već i za odrasle.

Ovaj dizajn omogućit će uređaju da bude pokretniji i bolje čisti ostatke hrane koji se nalaze na teško dostupnim područjima.

Zubni konac

Postoje razni proizvodi za čišćenje zuba. Jedan od njih je poseban konac koji stomatolozi preporučuju svakodnevno koristiti. Pomoću nje možete se riješiti plaka, kao i malih komadića hrane koji su ostali između zuba nakon jela.

Kako pravilno koristiti nit? Da biste to učinili, trebat će vam:

• odrežite oko 40 cm njegove duljine i omotajte krajeve oko srednjih prstiju, između kojih ostavite oko 5 cm konca za čišćenje;
• držite proizvod kažiprstima i palcima, istovremeno omotavajući zub, stvarajući oblik slova "C";
• nježno pomičite konac između zuba, čisteći njime sav prostor između njih;
• hodajte ovim alatom u području baze svakog zuba, čisteći vratni dio desni.

Tijekom postupka, nit se mora stalno pomicati, namotavajući se s jednog prsta na drugi. To će omogućiti da se za svaki od zuba koristi njegovo čisto područje. Potrebno je da svi izvedeni pokreti budu glatki i točni. U suprotnom, konac će oštetiti osjetljivo tkivo desni.

Ovaj postupak čišćenja usne šupljine prilično je jednostavan. Štoviše, potrebno je naviknuti se na to.

Za čišćenje zuba proizvođači nude niti od teflona ili najlona. Prvi od ova dva uređaja skuplji je, ali s njima je puno prikladnije raditi. Lako prodiru u sve, čak i u najmanje pukotine.

Električna četka

Takvi uređaji za oralnu njegu u posljednje vrijeme sve više koriste potrošači. Uz njihovu pomoć moguće je temeljitije provođenje postupka. Uređaj radi zahvaljujući malom motoru koji je ugrađen u kućište. Čini da čekinje vibriraju, a one zauzvrat savršeno uklanjaju i najsitnije ostatke hrane.

Koliko dugo četkati zube električnom četkom? Za postupak sve usna šupljina dovoljno je 2 minute. Istodobno, svježina i čistoća zajamčeno se dobivaju bez puno napora od strane osobe. Uređaj je unaprijed programiran za željene pokrete, a također ne zahtijeva nikakav pritisak.

Kako četkati zube električnom četkom? Nakon pripreme uređaja za rad, njegova se mlaznica navlaži vodom i nanosi mala količina paste. Postupak morate započeti s vanjske strane zuba. Glava četke za čišćenje trebala bi se polako kretati u usnoj šupljini. Koliko četkati zube na vrijeme? Svakom od njih treba dodijeliti 1-2 sekunde. U ovom slučaju nisu potrebni nikakvi pokreti. Uostalom, uređaj je već programiran na potrebnu metodu rotacije.

Kako četkati zube električnom četkom ako je riječ o njihovim unutarnje površine? Tehnika je ovdje ista. Uređaj se mora polako pomicati duž zubaca. Vrijedno je imati na umu da četka uvijek treba biti pod kutom od 45 stupnjeva prema gumi. Ali kada perete prednje zube, morat ćete ga postaviti okomito.

Irigator

Zubnu higijenu možete provesti i pomoću drugog posebnog aparata. To je irigator. Princip rada takvog uređaj je prilično jednostavan. Čisti usnu šupljinu od ostataka hrane i mikroorganizama nakupljenih u njoj pritiskom vode.

Kako koristiti irigator-uređaj za čišćenje zuba? Da biste to učinili, samo odaberite način rada i snagu tlaka na njemu. Nakon uključivanja uređaja, mlaz vode savršeno će očistiti interdentalni prostor, smanjiti rizik od karijesa, a također će imati masažni učinak na desni, poboljšavajući metabolizam i cirkulaciju krvi u tkivima. Trajanje postupka je 3-10 minuta. Ovo je vrijeme dovoljno da uređaj izvrši svoje glavne zadatke.