Ananas za mršavljenje: recenzije, svojstva, učinak na tijelo, kontraindikacije

Svake godine borba s prekomjernom težinom postaje sve relevantnija, jer zbog pothranjenosti, sjedilačkog načina života i stalnog boravka u stresnim situacijama sve više i više ljudi počinje patiti od pretilosti. I, kao što znate, potražnja stvara ponudu, tako da farmaceutske tvrtke stalno razvijaju razne lijekove namijenjene mršavljenju. Ali, prema riječima stručnjaka, oni nisu toliko korisni koliko štetni. Stoga su ljudi prisiljeni mučiti se iscrpljujućim dijetama i dugotrajnim postom. Međutim, sve to nije potrebno učiniti, jer možete učinkovito sagorjeti višak kilograma, a da se pritom ne povrijedite ni u čemu. Mnogi nutricionisti savjetuju korištenje ananasa za mršavljenje. Recenzije o ekstraktu i alkoholnim tinkturama pripremljenim od ovog tropskog voća tvrde da uz njihovu pomoć zaista možete dovesti svoje tijelo u red. Pogledajmo je li to doista tako i zbog čega se postiže pozitivan učinak.

Kemijski sastav ananasa, korisne komponente

Ananas je jedno od najcjenjenijih plodova jer je bogat mnogim vitaminima, mineralima i hranjivim tvarima koje naše tijelo treba. Sadrži:

• aminokiseline;
• vitamini A, C i gotovo cijela skupina B;
• minerali-kalij, jod, vanadij, bakar, mangan, krom, željezo, cink, silicij, kalcij, kobalt, rubidij i nikal;
• saharoza;
• vlakna;
• fitosteroli;
• kiseline-limunska, oksalna.

Dakle ovaj nevjerojatno ukusno tropsko voće preporučuje se osobama s nedostatkom vitamina.

Prednosti mršavljenja. Mehanizam mršavljenja

Zaustavimo se na tome detaljnije. Začudo, fetus stvarno doprinosi borbi protiv prekomjerne težine. To u potpunosti potvrđuju brojne recenzije. Djelovanje ananasa tijekom gubitka kilograma složeno je, zahvaljujući čemu je moguće urediti najproblematičnija područja tijela. Među glavnim svojstvima ovog voća su sljedeća:

• potiče razgradnju tjelesne masti;
• normalizira funkcioniranje probavnog sustava;
• uklanja višak tekućine iz tijela;
• aktivira metaboličke procese;
• sadrži triptofan, koji potiče proizvodnju hormona radosti, zahvaljujući kojem se osoba lakše nosi sa stresom, što je glavni uzrok pretilosti;
• čisti tijelo od toksina;
• povećava tonus i puni vitalnu energiju.

Je li ananas zaista tako dobar za mršavljenje? Recenzije stručnjaka u potpunosti potvrđuju da voće pomaže u borbi protiv pretilosti, jer uklanja toksine iz tijela, poboljšava metabolizam i potiče sagorijevanje masti.

Ostala korisna svojstva

Ananas za mršavljenje (recenzije nutricionista su iste u ovome) dobar je ne samo zbog učinkovitog sagorijevanja masti, već i zato što je izuzetno koristan za zdravlje. Doprinosi sljedećem:

• jača vezivno tkivo i kosti;
• poboljšava vid;
• povećava fluidnost krvi;
• pomaže u uklanjanju ispljuvka prilikom kašljanja;
• normalizira san;
• jača imunološki sustav i povećava zaštitne funkcije tijela;
• poboljšava mentalne performanse;
• snižava kolesterol u krvi;
• poboljšava probavu;
• normalizira tlak.

Uz sve navedeno, ananas značajno smanjuje rizik od razvoja ozbiljnih bolesti poput tromboze, osteoporoze, raka i raznih srčanih patologija.

Štetna svojstva voća

Vrijedno je upoznati se s ovim aspektom. Unatoč ogromnim prednostima, ananas za mršavljenje (recepti i recenzije bit će razmotreni kasnije u ovom članku) treba koristiti vrlo pažljivo. Stvar je u tome što uzrokuje određenu štetu. Kada se voće zloupotrijebi, može se dogoditi:

• oštećenje epiderme u području usana, kao i sluznice usna šupljina, probavnog trakta i želuca zbog visokog sadržaja kiselina;
• probavni poremećaj praćen dehidracijom;
• razvoj alergija;
• oštećenje zubne cakline.

Posebno zlostavljanje ananasa ne preporučuje se osobama koje imaju bilo kakve kronične bolesti, kao i ženama koje nose dijete tijekom dojenja.

Kontraindikacije za uporabu ananasa

Ovom aspektu treba posvetiti posebnu pozornost. Bez sumnje, ananas je vrlo koristan za zdravlje, ali ne mogu ga svi jesti. Među glavnim kontraindikacijama su sljedeće:

• pankreatitis;
• gastritis;
• čir na želucu;
• sklonost alergijama;
• individualna netolerancija;
• stomatitis;
• neravnoteža kiseline;
• loše zgrušavanje krvi;
• autonomni poremećaji;
• nizak krvni tlak;
• problemi sa zubnom caklinom.

Osim toga, ananas se ne preporučuje davati djeci mlađoj od 6 godina, jer njihov probavni sustav još nije tako dobro razvijen kao kod odraslih.

Moguće nuspojave

Ako odlučite koristiti ananas za mršavljenje (recenzije pacijenata i liječnika možete pročitati na kraju članka), tada biste trebali uzeti u obzir posljedice do kojih to može dovesti. Prekomjerna konzumacija voća može uzrokovati sljedeće nuspojave:

• oštećenje sluznice usne šupljine i probavnog trakta;
• pogoršanje kroničnih gastrointestinalnih bolesti;
• spaljivanje oko usana;
• labava stolica i povraćanje;
• oticanje jezika;
• osip na koži;
• poteškoće s disanjem;
• snižavanje krvnog tlaka na opasnu razinu;
• pojačano krvarenje kod žena tijekom menstruacije;
• stvaranje još dubljih i bolnijih rana u ustima s stomatitisom.

Ako tijekom dijete od anana a primijetite sebe što-ili od gore navedenih nuspojava, treba ga odmah prekinuti i otići u bolnicu.

Ekstrakt ananasa

Danas se ovo tropsko voće koristi za proizvodnju raznih lijekova namijenjenih borbi protiv prekomjerne težine. Jedan od najčešći je ekstrakt ananasa za mršavljenje. Recenzije o ovom alatu potvrđuju njegovu učinkovitost. To se postiže činjenicom da je napravljen isključivo od prirodnih sirovina, a koncentracija tvari koja potiče mršavljenje u njemu je mnogo veća nego u svježem voću. U ovom slučaju, alat ne spada u kategoriju lijekovi, stoga je dostupan u ljekarnama bez recepta.

Ekstrakt je dostupan u obliku tableta u instant ljusci. Među najpopularnijim kapsulama za mršavljenje od ananasa (recenzije stvarnih potrošačima je dopušteno sastaviti ovu ocjenu) mogu se razlikovati sljedeće:

• "Ananas za mršavljenje";
• Via Ananas;
• "Ananas Osokor".

Ovi lijekovi se proizvode u Kini, imaju sličan sastav. Aktivni sastojak u njima je koncentrat bromelaina. Također, ne tako davno u prodaji su se pojavili biljni čajevi od ananasa koji su dizajnirani za borbu protiv prekomjerne težine. No, prema riječima stručnjaka, oni su znatno inferiorni u odnosu na tablete u svojoj učinkovitosti. Alternativno, možete koristiti ekstrakt ananasa za mršavljenje. Recenzije potrošača tvrde da uz njegovu pomoć možete izgubiti nekoliko kilograma u samo tjedan dana. Dolazi kao dodatak prehrani. Na primjer, proizvodi domaćeg proizvođača dobro su se dokazali "Evalar". Lijek potiče razgradnju masti i potiče lučenje želučanog soka, čime se postiže brz rezultat. Osim toga, ekstrakt se može koristiti za nadopunu nedostajućih rezervi hranjivih tvari u tijelu, jer u svom sastavu, osim aktivne komponente, postoje:

• vitamini;
• minerali;
• organske kiseline;
• eterična ulja;
• fenolni spojevi.

Bogat sastav pomaže u jačanju imunološkog sustava i cijelog organizma u cjelini, normalizaciji funkcioniranja mnogih unutarnjih organa i sustava, kao i čišćenju tijelo od toksina i toksina.

Dijeta od ananasa

Mnogi ljudi koji ne žele uzeti nikakve lijekovi, koristite ananas s votkom za mršavljenje. Recenzije o ovom alatu razmotrit ćemo kasnije, ali za sada trebate reći nekoliko riječi o tome, kako ispravno slijedite dijetu. Prije nego što sjednete na njega, morate organizirati dan posta za svoje tijelo. Oni koji žele izgubiti višak kilograma trebali bi pojesti 1 kilogram voćne pulpe dnevno, podijelivši je na 4-6 porcija. Također morate piti što više tekućine. To može biti mineralna voda, biljni čaj ili prirodni sok. Nadalje, u prehranu se uvode sljedeći proizvodi:

• nemasno meso;
• morska riba;
• kefir;
• svježe voće i povrće;
• proizvodi od soje.

Takav program prehrane mora se pridržavati mjesec dana. Vrijedno je napomenuti da se voće može jesti ne samo svježe. Tinktura ananasa na votki također će biti dobra za mršavljenje. Recenzije ljudi koji su ga uzeli u borbi protiv prekomjerne težine tvrde da za mjesec dana uz njegovu pomoć možete lako izgubiti najmanje 10 kilograma. Kako ga kuhati, bit će opisano u nastavku.

Recept za alkoholnu tinkturu

Ovaj alat je jedan od najčešćih među gubitkom težine. A za to postoji čitav niz razloga. Prvo, poboljšava metaboličke procese, normalizira rad gastrointestinalnog trakta, a također se savršeno uklapa u bilo koju prehranu. Recept za ananas s votkom za mršavljenje (recenzije o njemu uglavnom su pozitivne i među običnim ljudima i među liječnicima) je sljedeći:

1. Ananas se oguli, nakon čega se pulpa izreže na male kockice i stavi u staklenu posudu.
2. Pripremljena sirovina prelije se s 0,5 litre votke, nakon čega se zatvori poklopcem i pošalje da se ulije tri tjedna na toplom mjestu.
3. Na kraju ovog razdoblja tinktura se filtrira.
4. Pulpa se u blenderu zdrobi do stanja pirea i istisne kroz gazu.
5. Dobiveni sok dodaje se tinkturi.

Gotov proizvod najbolje je čuvati u boci od tamnog stakla u hladnjaku. Zadržava svoja korisna svojstva 6 mjeseci, nakon čega trebate pripremiti novo. Tinktura ananasa uzima se za mršavljenje, čiji su pregledi u većini slučajeva pozitivni, ujutro i navečer neposredno prije jela 2 mjeseca. U nekim se slučajevima dijeta može prekinuti. Međutim, ako planirate odmor ili korporativnu zabavu na poslu, uzimanje tinkture je obavezno, jer sok od ananasa poboljšava metaboličke procese i potiče proizvodnju želučanog soka, tako da će sva hrana biti probavljena i neće ostati u tijelu u obliku masnih naslaga.

Nekoliko originalnih recepata

Unatoč činjenici da su recenzije nutricionista o tinkturi ananasa za mršavljenje uglavnom dobre, nije prikladna za sve ljude. Neki jednostavno ne podnose alkoholna pića, pa ih nisu spremni uzimati ni u ljekovite svrhe. Ali to nije potrebno, jer od ovog tropskog voća možete pripremiti ogroman broj originalnih i nevjerojatno ukusnih jela. Evo nekoliko najzanimljivijih recepata:

1. Salata od ananasa i pilećih prsa. Grudi skuhajte i narežite na male kockice ili podijelite na vlakna. Dodajte kockice konzerviranog voća, limenku kukuruza, 1 sitno nasjeckani svježi krastavac i malo majoneze s malo masnoće. Sve dobro promiješajte i ostavite da se kuha u hladnjaku nekoliko sati.
2. Kaša od ananasa. Bit će izvrsna opcija kao doručak. Da biste ga pripremili, uzmite 1,5 šalice svježe iscijeđenog soka, razrijedite s toliko vode i dovedite do vrenja. Zatim se ulije 200 grama zobenih pahuljica ili rižinih žitarica i kuha oko 7-10 minuta. Kad je spremno, možete dodati malo maslaca kako biste poboljšali okus.
3. Juha od ananasa. Ovo je još jedno gurmansko jelo koje se može jesti u popodnevnom međuobroku. Za to će vam trebati 200 g krastavaca, 400 g voćne pulpe, 50 g zelenog luka, 200 ml ananasa i 20 ml limunovog soka, kao i nekoliko čili papričica. Krastavci i pulpa ananasa izrezuju se na male kockice, preliju sokom, nakon čega im se dodaju sitno nasjeckani luk i papar. Zatim se svi sastojci tuku u blenderu, nakon čega im se doda 20 ml maslinovog ulja, malo nasjeckanih oraha i par listova cilantra.

Također, od ananasa možete pripremiti ogroman broj različitih zdravih, ali vrlo ukusnih slastica i koktela. Ali ako ponekad pijete alkoholna pića, svakako biste trebali probati ananas s votkom za mršavljenje. Recenzije o ovoj tinkturi tvrde da nije samo vrlo ukusna, već vam omogućuje i da izgubite nekoliko dodatnih kilograma u samo nekoliko tjedana bez iscrpljujućih dijeta, posta i teških fizičkih treninga.

Što liječnici i nutricionisti kažu o ananasu

Mnogi su zainteresirani za mišljenje stručnjaka o borbi protiv prekomjerne težine uz pomoć ananasa. Do danas su na temelju ovog tropskog voća razvijene mnoge dijete, a proizvode se i razni pripravci. Što se tiče ananasa za mršavljenje, recenzije liječnika su mješovite, ali većina se slaže da dovođenje vašeg tijela u red samo jedenjem voća neće uspjeti. Da biste postigli željeni rezultat, potrebno je kombinirati prehranu s pravilna prehrana i fizičkim treningom. Međutim, samo voće treba konzumirati s velikim oprezom. Sadrži veliku količinu fruktoze, a ako ne slijedite mjeru, možete postići potpuno suprotan učinak. Stoga, ako stvarno želite smršavjeti, morat ćete uložiti puno truda u to. "Čarobni" tableta koja bi riješila sve probleme, nažalost, ne postoji.