Kako odabrati jeftin, kvalitetan protein?

Koncentrirani proteini u prahu odavno nikoga nisu iznenadili. Ako je ranije ovaj dodatak prehrani bio sumnjiv, danas čak i oni ljudi koji su daleko od sportskog svijeta i čija je svrha jednostavno vratiti potrebnu ravnotežu proteina u tijelu s užitkom piju proteine. Prednosti i jednostavnost upotrebe proteinskih shakeova ne izazivaju nikakve sumnje. Možete odabrati jeftin protein za sebe na temelju ciljeva unosa i potreba tijela u svakom slučaju. Istodobno, proizvod neće uzrokovati nikakve nuspojave i potpuno će se apsorbirati. Članak predstavlja malu ocjenu jeftinih visokokvalitetnih proteina.

Raznolikost proteinskih shakeova

Pridošlica koji je prvi put došao u trgovinu sportske prehrane, oči se raspršuju. Na policama-raznolikost najrazličitije sorte praha, ambalaže pune su primamljivih obećanja i nerazumljivih pojmova. Dakle, glavne vrste proteina (bez obzira na cijenu, razlozi viših ili nižih troškova opisani su u nastavku) izgledaju ovako.

1. Protein soje. Jeftin, ali njegov sastav često ne sadrži sve potrebne aminokiseline. Međutim, za osobu koja je daleko od izgradnje tijela, ova vrsta proteina je sasvim prikladna.
2. Protein sirutke. Jeftino se može kupiti samo od domaćih proizvođača (oko 1.500 rubalja po pakiranju od 900-1. 000 grama). To je suhi proizvod napravljen od sirutke. Lako se apsorbira, potiče protok metaboličkih procesa. Idealno za one koji redovito vježbaju i za one koji žele jednostavno eliminirati nedostatak proteina strogom prehranom.
3. Kazeinski protein. Napravljeno od proteina sirutke i kazeina. Odlikuje se dugim razdobljem asimilacije. Ne može se pripisati jeftinim proteinima iz kazeina, jer je trošak njegove proizvodnje nešto veći od ostalih vrsta koktela.
4. Protein jaja. Napravljen je od bjelanjka i smatra se najbolje probavljivim. Osim toga, osobe s netolerancijom na mliječne proteine mogu si priuštiti upotrebu. Jao, po cijeni proteina jaja na drugom mjestu nakon višekomponentnih formulacija, ne može se pripisati jeftinim proteinima.
5. Višekomponentni sastavi apsorbiraju se sporije od proteina sirutke, ali se mogu pohvaliti cjelovitim aminokiselinskim sastavom. Višekomponentni protein-najskuplji po cijeni. Primjenjivo u bilo koje prikladno doba dana. Često obogaćen vitaminima, mineralima, dodatnim aminokiselinama, kreatinom.

Što određuje cijenu proteina?

Što je širi aminokiselinski profil, što je više vitamina i minerala u sastavu i istovremeno manje ugljikohidrata, to je veći trošak. Također ne smijemo zaboraviti na prestiž marke - proizvodi poznatih proizvođača uvijek su skuplji.

Najbolje jeftine proteine proizvode malo poznate domaće tvrtke. Glavna stvar je odabrati pravi okus. Također možete naručiti kvalitetne proteine po povoljnoj cijeni od internetskih trgovina u SAD-u, a pritom uštedjeti na marži prilikom uvoza u našu zemlju.

Ocjena jeftinih proteina

Ova ocjena temelji se na recenzijama potrošača. Uključuje nazive dobrog jeftinog proteina, koji je gotovo uvijek dostupan na policama trgovina sportske prehrane:

• Astrologija 90 od;
• 100% od 100%;
• Total Protein System od OhYeah!;
• Whey Protein iz Inner Armour.

Također obratite pažnju za proizvode sljedećih domaćih tvrtki:

• "Hercules";
• PureProtein;
• ATech Ironman;
• ARTLAB;
• XXI Power;
• KingProtein;
• LadyFitness.

Kako ne izgubiti pri kupnji

Ovisno o tome koji je sastav potreban, koliko je važna brzina apsorpcije i koliko je u osnovi količina ugljikohidrata u jednoj porciji, možete odabrati odgovarajući sastav za sebe. Procijenjeni trošak proteina sirutke je oko 1.200-1.800 za pakiranje od 900 grama.

Naravno, možete uštedjeti oko 400 rubalja ako odmah kupite veliku količinu - na primjer, 2 kg. Međutim, treba napomenuti da svojstva okusa koktela brzo postaju dosadna. Mnogi potrošači žele svaki dan isprobati neki novi okus, pa kupuju nekoliko paketa različitih proteina male količine.

O naručivanju proteina u internetskim trgovinama

Naravno, u internetskim trgovinama cijena proteina je jeftinija. To je lako objasniti: prodavatelj ne mora napraviti maržu za najam prostora u trgovačkom centru. Ali postoji i minus: potrošač često mora dodatno platiti dostavu (usluge kurirske službe ili ruske pošte).

Postoji nekoliko popularnih inozemnih internetskih trgovina u kojima je dostava Besplatna. Međutim, i ovdje postoji minus: vrijeme isporuke može biti prilično dugo. Potrošači često moraju čekati narudžbu jedan i pol do dva mjeseca od trenutka plaćanja.

Koji je jeftin protein dobar u okusu?

Vrlo važna točka pri kupnji je odabir pravog okusa. Mnogi potrošači, u potrazi za niskim troškovima, odabiru neukusne formulacije koje je jednostavno nemoguće piti bez naboranja nosa. Kao rezultat toga, takav se protein troši na pečenje ili čak šalje u kantu za smeće.

Obratite pažnju na IAS 90 od IAS-cijena mu je oko 1.800 za 1.000 grama, a recenzije o svojstvima okusa vrlo su dobre. U liniji postoji nekoliko okusa, a mnogi sladokusci više vole čokoladu. Podsjeća na čokoladni koktel toliko voljen od mnogih, dok u porciji ima najmanje ugljikohidrata.

Protein sirutke iz "Ironman" predstavljeno s 14 različitih okusa. Čak će i najizbirljiviji potrošač odabrati okus koji će mu se svidjeti. Istina, moguće je da ćete ga prije pronalaska favorita morati potražiti među nekoliko okusa. Linija je, između ostalog, predstavljena takvim neobičnim okusima kao što su orah, vanilija, čokolada, naranča, karamela i drugi.