Sadržaj
Svaka obitelj ima svoje specifične prehrambene navike koje se formiraju dugo vremena i ne mijenjaju se jako dugo. Da bi članovi vaše obitelji bili zdrav i sretni, treba donijeti neke zdrave navike za stolom koje će se pokazati kao lijep bonus. Evo nekoliko pravila sretnih obitelji.
Odustani od naprava
Ako želite da vaša djeca vode razgovor i uživaju u hrani, morate se odreći naprava za stolom, jer su to smetnje koje iritantno djeluju na živčani sustav dijete. Također morate isključiti televizor.
Smislite nešto novo
Da biste očarali svoju obitelj za večerom, vrijedi smisliti nešto novo i zanimljivo. Na primjer, moguće je pripremiti zanimljivija i originalnija jela kako bi večera bila zaista posebna.
Također možete lijepo postaviti stol kako biste uživali u ukusnim jelima. Pomoći će i prigušena rasvjeta, zahvaljujući kojoj prostor možete učiniti ugodnijim.
Okupite se kao obitelj
Mnogi roditelji, kada njihova djeca jedu, samo se žure i trče po kuhinji. Morate steći naviku sjediti za stolom svi zajedno. Tako ćete ne samo uživati u ukusnoj hrani, već i u interakciji sa svojom djecom.
Podijelite iskustva i razgovarajte o radostima
Kada komunicirate s djecom, morate im reći što vas muči i što vas uznemirava u njihovom ponašanju.
Također im trebate zahvaliti na dobrim djelima i reći im na što ste ponosni. To bi trebala učiniti i djeca. Moraju podijeliti ono što ih rastužuje i što ih čini sretnima.
Naručite dostavu hrane
Moguće je skratiti vrijeme pripreme obroka i provesti ga zajedno sa svojom obitelji za zajedničkim stolom za blagovanje. U redu je barem jednom tjedno naručiti dostavu hrane iz restorana i jednostavno uživati u vremenu provedenom zajedno sa svojom obitelji.
To znači da ćete hranu restoranske kvalitete dobiti u udobnosti svog doma i moći ćete se opustiti i uživati u slobodnom vremenu.
Razgovarajte s djecom
Tijekom obiteljskog obroka vrijedi voditi razgovor sa svojom djecom i iznenadit ćete se koliko mogu pojesti. Osim toga, moći ćete naučiti puno zanimljivih stvari o svojoj bebi.
Jednom tjedno dijete bira jelo
Umjesto da svaki put pitate što svi žele za večeru, jednom tjedno svakom članu obitelji treba dopustiti da odabere jela za sebe. To će vam omogućiti da barem ponekad ne planirate obroke.
Oživite stvari na stolu
S vremena na vrijeme morate organizirati svojevrsne mini predstave. Stoga možete smisliti zanimljivu igru za stolom sa svojom djecom.
Zamolite dijete za pomoć
Bez obzira na dob ili razinu kondicije, uključivanje djece u proces kuhanja može ih zainteresirati za samo jelo. Osim toga, dijete će biti ponosno i sretno kad mu zahvalite na pomoći.
Slijed
Vrlo je važno odrediti određeno vrijeme unosa hrane. To će vam pomoći da se naviknete na disciplinu, kao i da razvijete dobre prehrambene navike.
Odaberite mjesto za konzumiranje hrane
Naravno, mnogi žele da se većina njihovih obroka odvija za obiteljskim stolom, međutim, ponekad ručak u dnevnoj sobi ili piknik na terasi kada je lijepo vrijeme može biti vrlo dobra ideja. To će okupiti cijelu obitelj.
Najstarije dijete u obitelji: uloga i problemi
Juha za dijete od puretine: korak po korak recept s fotografijom
Najbolji hoteli u anapi za obitelji s djecom: pregled, ocjena, recenzije
Dijete grize nokte: što učiniti, savjet psihologa. Psihološki testovi za djecu
Kažnjavanje i poticanje djece u obitelji: metode, pravila odgoja i savjeti psihologa
Dijete je otrovano: uzroci, simptomi, prva pomoć i liječenje
Uloga oca u obitelji: značajke utjecaja i funkcije
Otac koji pije u obitelji, što učiniti: savjet psihologa
Može li dijete jesti prije sakramenta: priprema djece za sakrament