Izvan-tjelesno iskustvo-promijenjeno stanje svijesti u kojem osoba doživljava osjećaj napuštanja vlastitog tijela. Praksa izvan tijela

Iskustvo izvan tijela - što je to? Stvarnost ili mit? Je li moguće doživjeti takve senzacije i što treba učiniti za to? Taj se pojam naziva određenim fenomenom u neuropsihologiji, čija je suština da osoba osjeća da napušta svoju fizičku ljusku i čak je može vidjeti sa strane. Postoje različiti čimbenici koji utječu na ovo stanje: poremećaji u radu pojedinih područja mozga, jaki stres, psihotropne tvari. Moguće je čak i doživjeti izvan-tjelesno iskustvo kroz meditaciju.

Više o suštini fenomena

Ljudi koji su doživjeli izlazak duše iz tijela obično daju slične karakteristike ovom osjećaju. Prije svega, osoba osjeća odvojenost od svog fizičkog tijela, osjeća se "izvan njega", čak ga može vidjeti sa strane (najčešće odozgo). Također, osoba u ovom stanju mijenja subjektivnu perspektivu percepcije: ona se prenosi na točku koja se nalazi izvan fizičkog tijela. Unatoč činjenici da ostaje nepomičan, čini se da osoba lebdi nad njim, promatrajući sve što se događa oko njega. Može se kretati u prostoru, vidjeti okolne predmete, iskusiti emocije.

Uzroci i čimbenici koji utječu na manifestaciju fenomena

Situacija u kojoj se takav osjećaj najčešće doživljava je klinička smrt. Religiozni ljudi ovo stanje nazivaju izlazom duše iz tijela. Ali to nije jedina situacija u kojoj se može doživjeti slično.

Razne psihotropne i psihoaktivne tvari također mogu uzrokovati pojavu takvih senzacija.

Među oboljelima od shizofrenije, ljudi koji pate od shizotopskog ili postraumatskog poremećaja, također se mogu susresti s fenomenom.

Može doći donet-tjelesno iskustvo i kroz meditaciju ili nehotično. Na primjer, Robert Monroe objavio je knjigu posvećenu takvim metodama i osnovao vlastiti institut u kojem se takva stanja aktivno proučavaju i istražuju. Tu je i obuka o izvan-tjelesnim praksama i praksama promjene svijesti.

Takva iskustva mogu nastati i oštrom promjenom položaja tijela u prostoru, na primjer, kod pilota zrakoplova, tijekom prometne nesreće (ako se automobil prevrne ili osoba izleti iz njega), tijekom slobodnog pada.

Neki ljudi tvrde da su osjećali odvojenost od svoje fizičke ljuske, ali takav je fenomen prilično teško proučiti i popraviti, pa je nemoguće sa stopostotnom sigurnošću reći je li to stvarno taj fenomen.

Postoje i dokazi o činjenici da se iskustva izvan tijela mogu doživjeti i u stanju dubokog hipnotičkog transa. Istraživanje na ovu temu proveo je profesor Etzel Cardegna. Prema podacima koje je dobio, ispitanici su, dok su bili pod hipnozom, osjećali osjećaje napuštanja vlastitog tijela, slobodnog lebdenja, usporavanja ili zaustavljanja vremena.

U vrijeme kada su svijest i tijelo razdvojeni, percepcija se obično ne mijenja okoliš. Čovjek sve vidi u istim bojama, istim oblika i veličina.

Preporuke za pripremu za VTP

Ljudi koji to svjesno žele doživjeti trebaju slijediti nekoliko preporuka. Prvo, morate slijediti posebnu prehranu. Preporučuje se jesti laganu hranu, izbjegavati hranu poput mesa i orašastih plodova. Prije same prakse uopće ne biste trebali jesti, a možete piti samo vodu. Također je potrebno izvoditi određene vježbe disanja. Joga, mantre i posebne meditacije također mogu pomoći u postizanju stanja izvan tijela.

Da biste zabilježili rezultate, svako svoje iskustvo možete zapisati u dnevnik kako ne biste zaboravili važne detalje i pratili obrasce koji se pojavljuju. Važno je i proučavanje teorije o ovom fenomenu: čitanje posebne literature, slušanje predavanja.

Koraci potrebni za postizanje VTP-a

1. Potpuno opuštanje. Potrebno je stvoriti uvjete pod kojima ništa-ni vanjski zvukovi, ni prirodne potrebe tijela, ni fizička nelagoda, neće odvratiti pozornost. Odjeća bi trebala biti što udobnija. Ne preporučuje se postavljanje vremenskih ograničenja.
2. Meditacija. Prikladna je meditacija čakri, meditacija usmjerena na apstrakciju od tijela, fokusiranje na bilo koju određenu stvar
3. Auto-trening.
4. Potpuno opuštanje mišića. Počinje opuštanjem nožnih prstiju i postupno se širi cijelim tijelom. Usput, vizualizacija bilo koje opuštajuće scene može vam pomoći u tome.
5. Trans stanje opuštenog uma i budnog tijela. Na to je važno nastavite biti potpuno svjesni sebe.

Različite tehnike

Nakon što je započela faza potpunog opuštanja, potrebno je doći do faze apstrakcije iz fizičkog tijela i promijenjenog stanja svijesti. Načini ulaska u ovo stanje:

• Metoda podizanja. Ova je tehnika prilično jednostavna: trebate zamisliti sebe kako plivate prema gore, dižući se iznad svoje fizičke ljuske.
• Metoda okretanja. Njegova suština leži u, što trebate pokušajte se polako prevrtati, a da pritom ne pomažete rukama ili nogama. Pokret morate započeti s glavom i ramenima.
• Monroeova Metoda. Sastoji se od opuštanja tijela, uranjanja u stanje hipnoze i produbljivanje ovog stanja, nakon čega slijedi razvoj osjećaja vibracije.
• "Mali sustav" - metoda koju je razvio Ofiel. Potrebno je razviti bilo koju rutu i razmisliti o svakom detalju. Na ruti trebate istaknuti glavne točke. Nakon postizanja opuštanja, pokušajte se zamisliti u prvoj točki i dalje se kretati od nje prema drugima, dok promatrate sebe.
• Metoda "tijelo svjetlosti" - trebate zamisliti svog dvojnika ispred sebe, a zatim prenijeti svijest u njega.

Fizičke manifestacije

• Vibracija. Zvuči poput blagih električnih udara. U početku može biti zastrašujuće, ali to je prirodna manifestacija iskustva izvan tijela.
• Paraliza Sna. U ovom trenutku osoba nije u stanju pomaknuti ni prst, osjeća svoje sebe kao kao da je vrlo teško.
• Slušne halucinacije. Na samom početku odjela mogu se čuti Čudni zvukovi. Mogu biti u bilo kojem obliku: glasovi, šištanje, pucketanje. Treba ih zanemariti, jer postoje samo na podsvjesnoj razini.
• Strah. Sasvim je prirodno osjećati strah od smrti ili sakaćenja tijekom iskustva izvan tijela. Međutim, prema istraživanjima (eksperiment Instituta Kenterberia) teško je patiti tijekom takvih praksi.

Studije

Velik dio istraživačkog rada sastoji se u prikupljanju i istraživanju informacija od onih ljudi koji su doživjeli slično stanje. Međutim, s vremenom je ovaj fenomen prešao iz mističnih u neuropsihološke. U neuropsihologiji je ovaj fenomen povezan s načinom na koji se u ljudskom umu formira ideja o fizičkom tijelu, kako se kombinira s predstavljanjem vlastitog "ja".

Po prvi put, ekstratjelesno iskustvo kao fenomen neuropsihologije istaknuo je kirurg Divlji Penfield, čiji je pacijent doživio slično stanje tijekom operacije mozga. Zatim su 2002. godine znanstvenici predvođeni Olafom Blankeom postigli slične rezultate električnom stimulacijom. Štoviše, uspjeli su lokalizirati dio mozga u kojem nastaje izvan-tjelesno iskustvo. Pokazalo se da je to desni kutni Girus između sljepoočne i tjemene regije.

2007. godine provedeni su eksperimenti na iskustvima izvan tijela kod ljudi uronjenih u umjetnu stvarnost. Sudionici eksperimenta imali su osjećaj da se vide izvana, ali istodobno su ljudi mogli osjetiti dodir tijela.

Povijesne činjenice o fenomenu

• Iskustvo izvan tijela prvi je put opisano u drevnom Egiptu. Tamo se zvao "ba".
• O ovom stanju govorio je i veliki filozof Platon. Opisao ga je u svom djelu "Republika".
• U drevnoj Kini opisani su eksperimenti takvih praksi nakon meditacije.
• Neki moderni šamani tvrde da Svojom voljom mogu napustiti fizičku ljusku.

Teorije koje objašnjavaju fenomen iskustva izvan tijela

Postoji nekoliko skupina objašnjenja za ovo stanje. Prva skupina takve pojave objašnjava postojanjem duše, dualizmom svijesti i materije. Teorije koje su dio ove skupine nisu znanstvene, njihova eksperimentalna provjera je ili teška ili uopće nemoguća. Nalaze se u vjerskim djelima, ezoteričnim spisima, filozofskim raspravama.

Druga skupina pripisuje ga fenomenima psihe, ali ne isključuje da postoje razni paranormalni fenomeni. Pristalice ove teorije pokušavaju potvrditi pouzdanost ekstrasenzorne percepcije tijekom takvog stanja, ali do danas to nikada nije dokazano.

Konačno, treća skupina doživljava izvan-tjelesno iskustvo kao neuropsihički fenomen. Proučavaju ga metodama neuroznanosti. Međutim, čak ni teorije ove skupine u ovom trenutku ne objašnjavaju sve značajke ovog fenomena. Možete proučavati samo reakcije mozga, ali u protivnom se morate osloniti na komentare ispitanika, što komplicira objektivnu interpretaciju.

Eksperimenti s fenomenom

Iskustva izvan tijela od velikog su interesa za proučavanje. Neki su eksperimenti ipak uspjeli.

• U Nizozemskoj su znanstvenici uspjeli izvagati fizičko tijelo osobe prije i tijekom stanja. Razlika u težini bila je približno 50 grama.
• Istraživač Robert Morris i njegovi sljedbenici proučavali su ovaj fenomen dvije godine. Ispitali su ga uz pomoć ispitanika Keitha Hararija. Na primjer, mogao je, napuštajući fizičko tijelo, čitati dokumente koji se nalaze u drugoj sobi, a zatim ih prepričavati istraživačima.

Fenomeni lucidnog sanjanja i paralize spavanja (budnog sna)

Lucidno sanjanje-stanje kada osoba shvati da spava, ali može kontrolirati svoje postupke.

Za ulazak u ovo stanje potrebne su redovite prakse, vođenje dnevnika i meditacija. Jedan od važnih treninga je provjera stvarnosti, gdje osoba pokušava argumentirati zašto ono što se sada događa nije san.

Paraliza sna ili budan San-stanje u kojem se osoba, dok je pri svijesti, ne može kretati.

U ovom stanju postoje vizualne i slušne halucinacije. Može se pojaviti zbog nedostatka sna ili nepravilnog režima. Ovo stanje samo po sebi nije opasno, ali može izazvati osjećaj straha kod osobe koja ga doživljava.