Pjevačka zdjela: kako koristiti, izbor, recenzije

Od davnina su se zdjele za pjevanje koristile na istoku za meditaciju i iscjeljivanje zvukom. U svom su podrijetlu slični zvonu, a druga su im imena himalajske zdjele, rin ili suzu. Za razliku od drugih alata ove vrste, oni nisu fiksirani ni na koji način i kada se koriste slobodno stoje na ruci. Istodobno, zvukove koji se pojavljuju iz tibetanskih zdjela teško je usporediti s bilo čim drugim: jedinstveni su u svojoj vrsti i imaju ljekoviti učinak na tijelo i dušu. Razmotrimo detaljnije, kako koristiti pjevanje zdjelu i kako ispravno nju pokupiti.

Čemu služe pjevačke zdjele

To nije samo instrument, već ima puno dublje značenje od pukog primanja zvukova za zadovoljstvo. Pjevajući kaleži Tibeta pružaju blaženstvo učinak na ljudsko tijelo, pomažući u ispravljanju mnogih kroničnih bolesti i psiholoških poremećaja, koriste se u duhovnim praksama, tijekom meditacije. Evo kratkog popisa korisnih svojstava zvučnih vibracija himalajskih zdjela:

• rješavanje manifestacija neuroze, depresije, normalizacija emocionalne pozadine;
• blagotvorni učinci na krvni tlak;
• poboljšanje opće stanje tijelo: normalizacija metabolizma, oslobađanje od astenije i slabosti, regulacija menstrualnog ciklusa kod žena;
• prilikom masaže zdjelicama: opuštanje mišića, uklanjanje grčeva;
• na razini suptilne energije-prilika da se dovede do ravnoteže čakre, da se reguliraju tokovi unutarnje energije tijela.

Da bismo razumjeli kako koristiti pjevačke zdjele, detaljnije ćemo analizirati što su i kako rade.

Legende o pjevačkim zdjelama

Jedna verzija podrijetla tibetanskih zdjela kaže da su lutajući redovnici ranije lutali svijetom, koji su sa sobom nosili metalno posuđe za milostinju, gdje su dobri ljudi stavljali novac, rižu i povrće. Svaka takva milostinja morala se susresti s velikom zahvalnošću i molitvom. Kroz ovu zahvalnost postigli su prosvjetljenje i ljubav prema svijetu oko sebe. A zvuk, koji se kasnije počeo vaditi iz metalnih zdjela, smatra se simbolom duhovnog jedinstva sa svim živim bićima.

Druga legenda, mistična, kaže da su u antici tibetanske lame mogle u transu komunicirati s moćnim duhovima koji su ljudima davali znanje o Svetom predmetu u obliku kaleža koji bi omogućio komunikaciju s višim bićima i postizanje prosvjetljenja. Duhovi su imenovali sedam metala od kojih se može napraviti kalež, ali dobiveni instrumenti nisu izazvali vezu s kozmosom, a zatim su redovnici ponovno uputili svoje molitve duhovima. Kao odgovor, meteorski pljusak dogodio se nad planinom Kailash, a lame su pogodile upotrebu meteorskog željeza u leguri — tako su se pojavile prave čarobne zdjele.

Opis alata

Tibetanska pjevačka zdjela izgledom podsjeća na duboku zdjelu ili tanjur izrađen od metala. Uvijek dolaze u kompletu s posebnim drvenim štapom, sličnim tučku ili batinu, koji potrebno za da biste dobili zvučne vibracije.

Prije su zdjele bile izrađene od bronce s dodatkom plemenitih metala i legura-to je imalo blagotvoran učinak na njihov zvuk, dok se postupak proizvodnje u potpunosti izvodio ručno. Kada koristite pjevačke zdjele izrađene danas, možete obratiti pažnju da kvaliteta zvuka nije tako duboka kao kod instrumenata izrađenih u stara vremena, ali istodobno ne gube svoja pozitivna svojstva.

Postoji tradicija stavljanja svetih budističkih simbola na zdjele, poput znaka "om", sanskrtskih mantri i drugih.

Veličina zdjele može biti od 10 centimetara do metra ili više. Što je veći, to je niži zvuk. U prodaji najčešće možete pronaći male ili srednje zdjele.

Vrste pjevačkih zdjela

Tibetanske zdjele možete podijeliti u tri glavne skupine, od kojih svaka ima svoje karakteristike i značajke.

Prva uključuje kovane zdjele. Izvode se tradicionalnom tehnologijom i, učeći kako koristiti pjevačku zdjelu, najbolje od svega pokušajte kupiti upravo takvu sortu. Njihova energija je mnogo jača, a pozitivan učinak može se brzo primijetiti.

Lijevane zdjele također se smatraju tradicionalnim. Lijevaju se istom tehnologijom kao i zvona. Kvaliteta takvih zdjela izravno ovisi o leguri od koje su izrađene. Većina modernih zdjela za suvenire koje se mogu kupiti u trgovinama izrađene su na ovaj način. Međutim, takva prevalencija lijevane metode proizvodnje ne znači da gube u svojim kvalitetama. Među takvim zdjelama možete pronaći vrijedne primjerke koji se mogu koristiti u iscjeliteljskim i meditativnim praksama.

Kasnija, modernizirana sorta pjevačkih zdjela je kristalna. Izrađene su od komprimiranog kamenog kristala. Unatoč činjenici da emitiraju zanimljiv melodičan zvuk, ne koriste se u tradicionalnim orijentalnim praksama.

Kako odabrati pravu zdjelu

Ako ste odlučili da želite temeljito razumjeti kako koristiti pjevačku zdjelu i odlučili ste samostalno isprobati orijentalne prakse koristeći je, morate nabaviti osobni instrument. Ne preporučuje se posudba ili posudba zdjele od nekoga — važno je naviknuti se na svoj prvi instrument, osjetiti njegovu energiju i omogućiti vam da stupite u sklad s vlastitim energetskim poljem.

Za početnike je najbolja zdjela srednje veličine-oko 20 centimetara. Smatra se da je najprikladnije igrati na njemu. Preporučuje se započeti s ovom veličinom, a zatim odabrati zdjele ovisno o željenom tonu i preferencijama koje se pojave — razumijevanje takvih trenutaka doći će s praksom.

Najbolje je odabrati zdjelu u trgovini, gdje je možete sami testirati, čuti zvuk, držati je u rukama. Ne tražite u internetskim trgovinama-rezultat može razočarati.

Kada kupujete zdjelu za pjevanje, svakako saznajte od kojeg je materijala izrađena. Većina tradicionalnih zdjela izrađena je od bakra, velika je sreća pronaći alat od legure s plemenitim metalima — međutim, takve su zdjele puno skuplje.

Pri kupnji je bolje dati prednost proizvodima proizvedenim u Nepalu, odatle dolazi većina visokokvalitetnih zdjela. Bolje je ne koristiti suvenirske instrumente proizvedene u Europi ili Kini, kvaliteta zvuka može biti niska.

Kako koristiti zdjelu

Dakle, kupili ste instrument koji vam u potpunosti odgovara tonom zvuka i privlači vas izvana. Vrijeme je da shvatite kako koristiti pjevačku zdjelu.

Prvo ga morate pravilno uzeti u ruke. Da biste to učinili, ispružite lijevu ruku s dlanom prema gore, stavite zdjelu na nju. Prsti ne smiju dodirivati zidove instrumenta. Ništa ne smije ometati ekstrakciju zvuka, zidovi bi trebali slobodno vibrirati. Ako zdjelu uzmete za zid, ona neće ispuštati zvukove.

U drugu ruku uzmite rezonator štapića. Imajte na umu da mora biti odgovarajuće veličine: obično se potreban rezonator isporučuje s posudom. To su dvije komponente jednog instrumenta koje treba prilagoditi jedna drugoj.

Čvrsto držeći rezonator za ručku, dok je zglob opušten, treba lagano udariti po rubu zdjele i početi pomicati štap oko ruba instrumenta. Rezonator se mora držati paralelno s rubom, nije potrebno snažno udarati o instrument, ali slab udarac neće donijeti nikakav učinak: s vremenom će biti moguće razviti potrebnu silu udara, uz pomoć koje će biti moguće proizvesti čist i lijep zvuk.

Ne možete shvatiti kako koristiti tibetansku pjevačku zdjelu ne obraćajte pažnju na jedan od aspekata. Zvuk možete izvući kratkim udarcem o rub bočne strane i osluškivati slabljenje vala ili možete voziti rezonator duž ruba, uzrokujući dug, dugotrajan i uronjen zvuk u dubine meditativne kontemplacije.

Promjenom kuta štapa i sile pritiska možete izdvojiti zvukove različite težine i intenziteta, stvoriti skladne kombinacije.

Čišćenje prostora

Korištenje tibetanskih pjevačkih zdjela za čišćenje prostora vrlo se često prakticira: vjeruje se da takav zvuk čisti energiju u kući, poboljšava raspoloženje i dobrobit onih koji u njoj žive, stvara zaštitu od negativni utjecaji izvana.

Kako bi očistili kuću pozitivnim vibracijama instrumenta, naizmjenično obilaze sve kutove kuće, svirajući na pjevačkoj zdjeli. Trebali biste ići polako i pažljivo paziti na kvalitetu zvuka — ako negdje postane tiho i prigušeno, trebate obratiti više pažnje na ovo mjesto, tamo je moguća stagnacija negativne energije. Tamo možete staviti posudu sa slanom vodom ili zapaliti mirisnu svijeću.

Kada se krećete iz sobe u sobu, morate tri puta udariti rezonatorom o bočnu stranu zdjele. Obavezno pazite da zvuk ne prestane cijelo vrijeme dok se soba čisti.

Meditacija zdjelom

Još jedna važna opcija koja vam omogućuje da shvatite kako koristiti pjevačku zdjelu je meditacija. Ovaj proces pomaže vratiti mentalnu snagu, pronaći ravnotežu i spoznati sebe.

Koračna meditacija:

1. Pronađite privatno, mirno mjesto gdje vas nitko neće ometati.
2. Sjednite na koljena ili u položaj lotosa, uzmite zdjelu u ruke, zatvorite oči.
3. Počnite polako svirati zdjelu, pažljivo slušajući zvuk. Izuzetno je važno da vibracije zvuka u potpunosti okupiraju svijest, ne smijete dopustiti da vam misli bilo što odvrate.
4. Na kraju meditacije možete pjevati svoje omiljene mantre.

Trajanje meditacije tijekom prvih sesija je 10-15 minuta, a zatim morate naučiti duže i duže zadržavati pažnju na zvuku zdjele. Kao pomoćna sredstva mogu se koristiti tamjan ili esencijalna ulja koja pomažu u koncentraciji (preporučuju se mirisi tamjana, lavande, smirne).

Recenzije upotrebe

Većina onih koji su slučajno koristili zdjele za pjevanje u svojoj duhovnoj i svakodnevnoj praksi pozitivno opisuju ovaj instrument, primjećujući zanimljivo duhovno iskustvo koje se otvorilo nakon takvih vježbi.

Oni koji su imali priliku isprobati masažu na sebi koristeći nevjerojatne zvučne vibracije također vrlo pozitivno govore o zdjelama.

Posebno puno pozitivnih povratnih informacija dolazi od onih koji su zdjele kupili izravno u Nepalu ili su pronašli instrumente proizvedene u toj zemlji — vjeruje se da proizvode najsavršeniji zvuk.

Tibetanske pjevačke zdjele tajanstveni su i jedinstveni instrument. Uz njihovu pomoć možete se uroniti u zanimljiv svijet samospoznaje, meditacije i pročišćenja duše.