Koji bi kolesterol trebao biti normalan kod muškaraca i žena?

Koji bi kolesterol trebao biti normalan? Njegova norma ovisi o spolu i dobi pojedinca. Ova tvar sudjeluje u mnogim biološkim procesima tijela, pa povećanje ili smanjenje njegovih dopuštenih vrijednosti izravno utječe na stanje zdravlje. Mnogi pacijenti pokušavaju postići i održati njegovu razinu u dopuštenom rasponu.

Što je kolesterol?

Koji bi kolesterol trebao biti normalan? Prije nego što odgovorite na ovo pitanje, razmotrite, što je to. Ovaj spoj je masni (lipofilni) alkohol koji se nalazi u staničnim membranama pojedinca i sudjeluje u različitim biokemijskim procesima. Godina otkrića kolesterola je 1769. Oko osamdeset posto ove tvari netopive u vodi sintetiziraju jetra, spolne žlijezde, crijeva, bubrezi i nadbubrežne žlijezde. S hranom ulazi u tijelo samo dvadeset posto. Od funkcija koje obavlja, valja istaknuti sudjelovanje u:

• Sinteza različitih hormonskih tvari-estrogena, testosterona, progesterona, aldosterona, kortizola, kao i žučnih kiselina.
• Proizvodnja vitamina.
• Probavu.
• Održavanje imuniteta.

Tijelu je potrebna određena količina ove tvari, pa je važno znati kolika bi trebala biti stopa kolesterola u krvi. S nedostatkom ili njegovim viškom, pojedinac ima zdravstveni problemi.

Klasifikacija i vrste

Netopljivi u krvi masni alkohol veže se na proteine i postoji u tijelu u obliku lipoproteina ili se nazivaju i lipoproteini, koji su, ovisno o omjeru dviju tvari:

1. Vrlo niske gustoće (imaju slovnu oznaku-VLDL) - gotovo ne sadrže proteine. Ako njihov pokazatelj prelazi normu, povećava se rizik od ozbiljnih endokrinih patologija – žutica, zatajenje bubrega, virusni hepatitis.
2. Niska gustoća (LDL) ili "loša" - njegova glavna uloga svodi se na prijenos masnih čestica iz jetrenih struktura u periferne dijelove. Upravo prevladavanje ove vrste lipoproteina povećava rizik od vaskularnih i srčanih patologija.
3. Visoke gustoće (HDL) ili "dobro" - za stanične membrane služi kao građevinski materijal, što više takvog sterola, to bolje za tijela. Ovaj spoj blagotvorno djeluje na stijenke krvnih žila, čineći ih jačim, elastičnijim i gušćim. Osim toga, pomaže u otapanju plakova, t. e. obavlja funkciju čišćenja, oslobađajući posude od naslaga kolesterola. Njegova niska razina izaziva neuspjeh funkcija kardiovaskularnog sustava.
4. Srednja gustoća – LPP) - žive u krvi prilično kratko vrijeme. Njihov glavni posao je premještanje sterola iz jetre u sva stanična tkiva tijela.

Kolesterol-šteta ili korist?

Ovaj spoj je prirodan za ljude, sudjeluje u mnogim biokemijskim procesima. Koji bi kolesterol trebao biti normalan: "loš" ili "dobar"? Podjela na dvije sorte prilično je proizvoljna. Obje vrste su tijelu potrebne u određenoj količini. Čak je i" loše " vrlo važno i da nije bilo, pojedinac ne bi mogao živjeti. Međutim, njegov višak iznad dopuštenih vrijednosti opasniji je u usporedbi s "dobrim". Osim toga, morate imati informacije o količini ukupnog kolesterola. Glavni dio ove tvari proizvodi se u jetri, ali ako se razmatra odvojeno, onda:

• HDL-većina se sintetizira izravno u jetri.
• LDL-tri četvrtine nastaje u jetri, a dvadeset i pet posto dolazi iz hrane. Iz tog razloga liječnici preporučuju zdravu prehranu.

Osim toga, sastav kolesterola uključuje:

1. Trigliceridi-smatraju se najčešćim mastima u tijelu pojedinca masti, koje su izvor energije i igraju važnu ulogu u metaboličkim procesima. Oni su esteri glicerola i viših masti. Ako je njihov broj normalan, onda nema razloga za uzbuđenje, a ako je razina previsoka, onda je ovaj fenomen opasan kao i povećanje" lošeg " kolesterola. U ovom stanju osoba sagorijeva malo energije, ali troši puno. Kao rezultat toga, brojevi tlaka rastu, povećava se količina glukoze i pojavljuju se masne naslage.
2. Lipoproteini vrlo male gustoće sudjeluju u začepljenju krvnih žila, pa se mora pratiti i njihov broj. Njihova glavna funkcija je transport masti u jetru.

Svaka vrsta kolesterola ima svoju normu. Ovisi o spolu i dobi, čiji je višak ili pad prepun patoloških poremećaja.

Koji čimbenici utječu na koncentraciju kolesterola?

Koja bi razina kolesterola trebala biti normalna i koji uzroci utječu na to? Liječnici preporučuju provjeru ovog pokazatelja svakih pet godina nakon dvadeset godina. Prosječna dopuštena vrijednost (u mmol / l) za sve uzraste bez obzira na spol je 5 ukupnog kolesterola i 4-LDL. Na njegovu koncentraciju utječe:

1. Tjelesna aktivnost-redovito vježbanje povećava sadržaj "dobrog" i smanjuje" loš " sterol u krvi.
2. Dob i spol – njegova se razina povećava s godinama. Ženski spol prije menopauze ima niže brojke od muškaraca u istom razdoblju. Međutim, nakon menopauze," loš " kolesterol ide gore.
3. Nasljednost-geni utječu na količinu proizvedenog sterola.
4. Tjelesna težina-prekomjerna tjelesna težina ozbiljan je čimbenik rizika za povećanje iznad normalne razine kolesterola u krvi kod odraslih.
5. Prehrana-upotreba proizvoda zasićenih sterolima i mastima također pridonosi visokim razinama u krvi.
6. Dijabetes – potrebna je stalna kontrola iza tijeka bolesti.

Osim toga, provođenje nekih medicinskih manipulacija i uzimanje lijekova može izazvati porast kolesterola u krvi.

Uloga kolesterola za muško tijelo

Unatoč činjenici da je ova tvar prisutna u bilo kojem organizmu, postoje neke značajke njegovog metabolizma kod muškaraca. Ovaj fenomen povezan je s različitom svrhom oba spola, razlikom u hormonalnoj pozadini, što doprinosi formiranje kostura i mišićnog okvira prema muškom tipu. Ovaj spoj sudjeluje u proizvodnji steroidnih i spolnih hormonskih tvari-kortizola i testosterona, koji su odgovorni za izgradnju mišića i seksualnu funkciju.

Kolesterol se nalazi u crvenim krvnim stanicama, neuronima, hepatocitima, a također je dio žuči. Utječe na održavanje ravnoteže vitamina i imuniteta, sudjeluje u sintezi fosfolipida, koji čini osnovu živčanih vlakana. Na njegovu razinu, osim hormonskog metabolizma i spolnih nijansi, utječe i način života, uključujući nekvalitetnu prehranu (sklonost brzoj hrani), nedostatak brige za njihovo zdravlje. Kao rezultat toga, muškarci koriste više potencijalno štetnih proizvoda, što dovodi do gastrointestinalnih problema, vaskularnih i srčanih bolesti, kao i endokrinih poremećaja.

Norma razine kolesterola u krvi prema dobi kod muškaraca

S godinama se kod muškarca javljaju hormonalni potresi, a pokazatelji metabolizma masti prolaze kroz promjene. Od trideset godina povećava se vjerojatnost patologija kardiovaskularnog sustava. Stoga liječnici savjetuju davanje biomaterijala za kolesterol jednom u deset, a nakon navršene pedesete godine života-svakih pet godina. Razmotrite stopu ukupnog kolesterola u krvi (mmol / L) ovisno o dobi:

• Od 30 do 40 – 3,57–6,99. Nakon trideset godina regenerativne sposobnosti tijela se smanjuju, postoji opasnost od razvoja hiperkolesterolemije. Tijekom ispitivanja krvi provjerava se i razina lipoproteina niske gustoće, jer je kontrola ovog pokazatelja važna u procjeni rizika od ateroskleroze i kardiovaskularnih bolesti.
• Od 40 do 50 – 3,91–7,15. Tijekom razdoblja hormonalnih promjena kod muškaraca smanjuje se proizvodnja testosterona, povećava se sloj potkožnog masnog tkiva, što zajedno s pogrešnim načinom života doprinosi razvoju pretilosti i dijabetesa. Ti čimbenici negativno utječu na stanje krvnih žila.
• Od 50 do 60 – 4,09–7,15. Ako ne odustanete loše navike, ne pratite prehranu i ne bavite se tjelesnim vježbama, tada se opasnost od patologije kardiovaskularnog sustava značajno povećava.
• Stariji od 60 – 4,09. Postoji niska razina lipida, ali s najmanjim pogoršanjem kroničnih bolesti i vođenjem pogrešnog načina života, njihova koncentracija se povećava. Stoga je redovita kontrola obavezna.

Detaljnije informacije o tome koji bi kolesterol trebao biti normalan kod muškarca prikazane su u tablici.

Povišeni kolesterol kod muškaraca: koja je opasnost?

Prekoračenje dopuštenih pokazatelja dovodi do oštećenja stijenke krvnih žila, unutar kojih nastaje aterosklerotski plak. Kao rezultat toga, razvijaju se ozbiljne komplikacije kao što su:

• endokrine patologije;
• CHD;
• tromboembolija;
• miopatija;
• angina pektoris;
• kardioskleroza;
• zatajenje srca;
• hipertenzija;
• aritmija;
• migrena;
• demencija;
• moždani udar;
• stanje prije infarkta;
• ateroskleroza cerebralne žile;
• masna jetra;
• zatajenje bubrega;
• proširene vene donjih ekstremiteta;
• gangrena;
• grčevi;
• neuspjeh reproduktivne funkcije;
• trofični ulkusi;
• obliteranski endarteritis.

Dakle, odstupanja od dopuštenih vrijednosti negativno utječu na rad svih organa i sustava tijela pojedinca. Stoga je važno znati što bi kolesterol u krvi trebao biti normalan. Degenerativne promjene prilično brzo poprimaju nepovratan karakter.

Dopuštene vrijednosti kolesterola (mmol/l) u žena

U mladosti, čak i uz neke pogreške u prehrani, metabolički procesi se brzo odvijaju i razina sterola se ne povećava. Međutim, dugotrajni poremećaji prehrane, bolesti endokrinog sustava, kvarovi jetre i promjene povezane s dobi izazivaju porast iznad normalne razine kolesterol u krvi kod žena. U lijepim damama, koje su starije od trideset, dopuštene vrijednosti su nešto veće, jer se tijekom tog razdoblja metabolizam usporava. U četrdeset godina i dalje, zbog smanjenja reproduktivne funkcije, smanjuje se i količina estrogena koji štite od povećanja kolesterola. S početkom menopauze, njegova razina može dramatično porasti. Posebna se pozornost posvećuje ovom pokazatelju tijekom razdoblja čekanja bebe, jer značajna odstupanja od dopuštenih vrijednosti mogu naštetiti ne samo budućoj majci, već i bebi.

Lagano povećanje pokazatelja je norma, ovaj fenomen povezan je s promjenom intenziteta metabolizma lipida i hormonalnim promjenama u ženskom tijelu. Na to je važno znati koja se razina kolesterola u krvi smatra normom tijekom trudnoće. Na primjer, povećanje takozvanog" lošeg " kolesterola uzrok je nekih kongenitalnih anomalija kardiovaskularnog sustava u mrvicama. S tim u vezi, liječnici preporučuju da tijekom cijele zanimljive situacije žene kontroliraju ovaj pokazatelj najmanje tri puta. Nakon poroda, sve se vraća u normalu. Vremensko razdoblje koje potrebno za to će ovisiti o individualnim karakteristikama organizma.

Iznad je tablica koja sadrži informacije o tome koja je razina kolesterola u krvi normalna kod žena različitih dobnih skupina.

Kako normalizirati razinu kolesterola?

Da biste to učinili, preporučljivo je promijeniti prehranu obogaćujući je sljedećom hranom:

• rajčice;
• ribe;
• đumbir;
• avokado;
• svježa mrkva;
• češnjak;
• orasima;
• agrumi;
• maslinovo ulje.

Na primjer, uzimanje Cana avokada dnevno tijekom tri tjedna smanjuje kolesterol za osam, a maslinovo ulje za osamnaest posto (pod uvjetom da pojedinac konzumira samo ovo ulje, isključujući maslac i suncokret).

Sport ne samo da će vam pomoći da se nosite s precijenjenim sterolom, već i normalizirate težinu. Svaka tjelesna aktivnost-tenis, joga – trčanje, plivanje, aerobik, trkačko hodanje, biciklizam, treba provoditi tri puta tjedno po trideset do pedeset minuta.

U nekim slučajevima liječnici preporučuju uzimanje lijekova – "Simvastatin", "rosuvastatin", "atorvastatin", "fluvastatin" i drugi.

Ispitivanje krvi

Prema medicinskoj statistici, mnogi muškarci i žene zabilježena je povišena razina kolesterola. Ovaj fenomen negativno utječe na zdravstveno stanje. Da bi se spriječile i identificirale moguće patologije, potrebno je pratiti neke pokazatelje pomoću lipidograma. Zahvaljujući detaljnom kliničkom testu krvi za kolesterol normu ili odstupanje od njega nije teško otkriti. Ispitivanje lipidnog spektra provodi se ujutro. Ovo je učinkovit i prilično informativan način na koji liječnik ima priliku dobiti potrebne informacije o zdravlju pojedinca, kao i ukloniti rizik od krvnih ugrušaka i ateroskleroze. Priprema za njegovo provođenje uključuje:

• Ograničenje tjelesne i mentalne aktivnosti dva dana prije isporuke biomaterijala.
• Dvanaest sati prije darivanje krvi odbijanje lijekova za snižavanje kolesterola (u dogovoru s liječnikom).
• Isključivanje upotrebe proizvoda s visokim udjelom masti, kao i unos hrane, pića koja sadrže alkohol osam sati prije postupka.
• Ujutro, prije odlaska u laboratorij, nemojte pušiti.

Analiza kolesterola, čija se norma razlikuje kod žena i muškaraca, može se uzeti u medicinskoj ustanovi u mjestu prebivališta. Postoje i ekspresne metode koje omogućuju ovu manipulaciju u kućni uvjeti. Posebno je važno kontrolirati lipidni spektar za osobe u riziku:

• žene nakon menopauze;
• muškarci stariji od četrdeset godina;
• pretili;
• pušači;
• nakon srčanog udara ili cerebrovaskularne nesreće;
• vodeći sjedilački način života.

Uzroci niskog kolesterola

Koja bi trebala biti stopa kolesterola u osobi koju sada znate. Međutim, postoje situacije, pod kojim ovaj je pokazatelj podcijenjen. U ovom slučaju, tijelu nedostaje potrebno materijal za izgradnja novih stanica i sinteza hormonskih tvari. Osim toga, vrlo je opasno za glavu mozga i živčani sustav. Kao rezultat toga, pojedinac razvija depresiju, pamćenje se pogoršava. Čimbenici, promicanje smanjenja sterol kako slijedi:

• Bolesti jetre, anemija, hipertireoza, tuberkuloza.
• Post.
• Sepsa.
• Kaheksija.
• Opsežne opekline.
• Sindrom malapsorpcije.
• Uzimanje estrogena, MAO inhibitora, kao i interferona.

Zaključak

Nakon čitanja članka, sada znate koja bi trebala biti stopa kolesterola u osobi. S godinama se kod pojedinca događaju razne promjene, čija pojava zahtijeva redovito praćenje. Inače postoje negativne zdravstvene posljedice. Jedan od važnih pokazatelja je kolesterol, čija se kontrola nad sadržajem provodi davanjem venske krvi. Analizirajući rezultate laboratorijskih testova, liječnik će moći unaprijed utvrditi rizik od razvoja srčanih i vaskularnih anomalija i pravodobno poduzeti potrebne mjere.