Priprema za vojsku: fizičke metode, psihološka spremnost, smjernice i savjeti

Svaka mlada osoba, kad navrši punoljetnost i završi obuku, dužna je odslužiti vojnu službu. Ovaj postupak je određeni životni test koji testira izdržljivost, hrabrost i izdržljivost čovjeka. Neki ljudi dobivaju izuzeće od službe zbog svog zdravstvenog stanja ili nekog drugog razloga, tako da možda neće biti zabrinuti zbog određenog suđenja. Ali ako mladić zna da će uskoro morati ići u službu, tada je poželjna posebna obuka za vojsku. Omogućuje vam da se unaprijed pripremite za razne fizičke i emocionalne promjene i iskustva. Svaki će mladić unaprijed saznati za poziv, tako da je uvijek moguće pripremiti se za službu.

Kako se pravilno prilagoditi?

Priprema za vojsku kod kuće u početku se sastoji u ispravnom unutarnjem raspoloženju. Mladić se ne bi trebao brinuti ili paničariti, jer služenje vojske s pravim pristupom može postati koristan test, zahvaljujući kojem mladić postaje pravi muškarac, snažan i snažan.

Priprema za vojnu službu trebala bi se sastojati u ispravnom unutarnjem raspoloženju, za što se uzimaju u obzir sljedeće točke:

• moralni trening trebao bi započeti nekoliko mjeseci prije nacrta;
• preporučljivo je odmah odlučiti hoće li osoba odgovorno pristupiti službi ili će pokušati izbjeći razne probleme i ozbiljne testove;
• preporučuje se pronaći različite prednosti u službi, a to su razvijanje domoljublja, poboljšanje tjelesne kondicije, kao i prijateljstvo s drugim mladim ljudima koji žive u različitim gradovima;
• ne biste se trebali bojati maltretiranja - trenutno je to rijetka pojava.

Ako ozbiljno pristupite usluzi, možete dobiti mnoge prednosti iz ovog vremenskog razdoblja. Mladić postaje ozbiljan i odgovoran čovjek koji može postati zaštitnik svoje obitelji i zemlje.

Pravila psihološkog treninga

Svaka mlada osoba trebala bi smisliti kako se mentalno pripremiti za vojsku. To će vam omogućiti da mirno postupate s nacrtom, a također će vam pomoći u budućnosti izravno u službi. Praksa pokazuje da obitelji često negativno utječu na ročnike, jer za majke i očeve slanje djeteta u vojsku djeluje kao stroga i prisilna mjera. Često je to u potpunosti povezano s tugom u obitelji. Ovaj je pristup pogrešan, pa roditelji moraju pravilno postupati s takvom situacijom kako bi mentalno pripremili sina za buduće testove.

Obuku pred vojskom ne bi trebali provoditi samo izravni ročnici, već i njihovi roditelji. Za to se uzimaju u obzir preporuke iskusnih psihologa:

• u obitelji ne bi trebalo biti tužnog ili depresivnog raspoloženja koje negativno utječe izravno na raspoloženje budućeg ročnika;
• preporučljivo je ohrabriti sina kako bi shvatio da će mu usluga omogućiti da nauči nove vještine, upozna zanimljive ljude i poboljša emocionalno i fizičko stanje;
• posebno veliku pažnju moralnom treningu treba posvetiti otac, koji bi trebao djelovati kao podrška djetetu, jer je otac uvijek uzor svakom sinu;
• najjači strah mladih povezan je s gubitkom brige roditelja, stoga ne biste trebali biti previše zaštitnički nastrojeni prema djetetu prije nego što ga pošaljete u vojsku.

Moralni stav cijele obitelji omogućit će mladiću da se pravilno pripremi. Neće osjećati strah ili nesigurnost, pa za njega putovanje neće biti povezano s negativnim emocijama.

Kako se fizički pripremiti za vojsku?

Vojna služba usmjerena je, između ostalog, na poboljšanje tjelesnog stanja mladih. Uče vještine oružja i borbene vještine, a žive i po posebnom režimu. Stoga se priprema mladih za vojnu službu ne bi trebala sastojati samo u moralnom raspoloženju, već i u poboljšanju tjelesne kondicije. Nastava se može održavati samostalno, s ocem ili u posebnim skupinama. Moderni mladi ljudi rijetko se bave sporom, pa im je slanje u vojsku težak test. Ako se dovoljno vremena posveti fizičkoj pripremi za vojnu službu, u budućnosti je moguće izbjeći brojne probleme.

Pravila takve pripreme uključuju sljedeće:

• ako se mladić od djetinjstva bavio bilo kojim sportom, tada mu neće biti previše teško u službi, jer je već navikao na teške treninge i velika opterećenja;
• časnici u vojsci neće štedjeti mlade ljude, pa je preporučljivo unaprijed se pripremiti za razne vježbe i složene zadatke;
• priprema se može obaviti samostalno, uz pomoć rodbine ili prilikom posjeta teretana i rad s trenerom;
• nastava bi trebala obuhvaćati različite mišićne skupine u tijelu, pa je potreban sveobuhvatan učinkovit trening.

Kompetentnim pristupom može se provesti priprema za vojsku u kućni uvjeti. Da biste to učinili, možete koristiti simulatore ili vodoravne šipke smještene u dvorištima stambenih zgrada.

Koje su fizičke vježbe učinkovite

Preporučljivo je provesti nekoliko značajnih zadataka odjednom tijekom izvođenja različitih fizičkih vježbi. Priprema za službi u vojsci u ovom će slučaju biti stvarno učinkovit. Preporučljivo je uključiti se u sljedeće vježbe u ovom procesu:

• trčanje na duge staze;
• povlačenje na vodoravnoj traci;
• push-up s poda u ispravnom položaju.

Svakodnevno je potrebno povećati opterećenje. Gore navedene vježbe su osnovne, tako da će pružiti stvarno relevantnu obuku za mladu osobu koja će se za samo mjesec dana rada moći bez problema prilagoditi uvjetima vojnika.

Ponekad roditelji šalju djecu na paintball, jer se pod takvim uvjetima stvara imitacija bitke, pa će mladić moći odrediti koliko mu je lako nositi se s oružjem, loviti neprijatelje i biti u stalnoj napetosti. Ako roditelji sudjeluju u pripremi za vojsku svog sina, oni mogu uvelike pojednostaviti i poboljšati ovaj proces.

Prednosti pred-tjelesnog treninga

Upravo se fizička spremnost smatra glavnom točkom kojoj svaki mladić posvećuje pažnju prije služenja vojnog roka. Ako razumijete kako se pripremiti za vojsku, tada uz dužnu marljivost možete iskoristiti sljedeće prednosti:

• budući da mladoj osobi neće nedostajati kvalitetne hrane i zdrav spavati, tada će se njegovo tijelo brzo oporaviti, što će dovesti do intenzivne izgradnje mišićne mase i povećane izdržljivosti;
• od prvog treninga nije potrebno uzeti u obzir nikakve standarde i zahtjeve; povećanje opterećenja trebalo bi se odvijati postupno;
• svaka osoba može samostalno odabrati optimalni raspored treninga i veličinu tjelesne aktivnosti, stoga se uzimaju u obzir individualne karakteristike svakog mladića;
• za trening možete odabrati prikladno okruženje, tako da se različite vježbe mogu izvoditi kod kuće, na ulici ili u teretani;
• duge staze na otvorenom mogu se zamijeniti simulatorima, tako da mladić može vježbati u bilo kojem trenutku, zbog čega se priprema bez problema prilagođava dnevnoj rutini.

Najrelevantnije je koristiti različite vježbe s teškim projektilima. U ovom slučaju osigurava se izgradnja mišićne mase. Ako regrut ima snažnu tjelesnu građu, dobru izdržljivost i brojne vještine, tada će ga poštovati časnici i kolege. Da biste razvili individualni program, preporučljivo je kontaktirati iskusnog trenera.

Razvijanje osjećaja domoljublja

Fizička priprema za vojsku smatra se najznačajnijim procesom, ali ne treba zaboraviti ni druge važne aspekte. Za mnoge moderne mladiće vojna služba predstavljena je samo prisilnom dužnošću, koja ne izaziva pozitivne emocije. Ali ako osoba voli svoju zemlju i rodne ljude, tada će samostalno htjeti služiti svojoj domovini.

Da biste razvili osjećaj domoljublja, možete koristiti sljedeće:

• redovita komunikacija s bivšim vojnicima ili veteranima;
• gledanje motivacijskih ratnih filmova koji sadrže informacije o podvizima koje je ruska vojska izvodila tijekom različitih ratova ili neprijateljstava;
• proučavanje povijesnih kronika;
• komunikacija s drugim regrutima koji su pozitivno raspoloženi za službu.

Iako vojska razvija osjećaj domoljublja, treba imati na umu pravilnu izgradnju odnosa s budućim kolegama, jer ako se osoba ne slaže dobro s drugim ljudima, tada postoji mogućnost da će njezini odnosi s drugim zaposlenicima biti zategnuti. Stoga je poželjno prethodno proučiti savjete psihologa koji se odnose na odnose između vojske.

Pravila intelektualnog treninga

Da biste razumjeli kako se pripremiti za vojnu službu, preporučljivo je pitati muškarce koji su već služili za savjet. Preporučuje se ne samo priprema fizički i psihički, već i intelektualno. Takva priprema za vojsku sastoji se u sljedećim nijansama:

• domišljatost će zasigurno dobro doći u vojsci, pa je poželjno provoditi posebne intelektualne satove koji doprinose mentalnom razvoju mladića;
• preporučljivo je pooštriti školski program na osnovnim vještinama;
• vojska se mora suočiti ne samo s ozbiljnim fizičkim naporom, već i s drugim vježbama i zahtjevima, pa statistika pokazuje da su najuspješniji u službi muškarci koji su razvijeni ne samo fizički, već i intelektualno. Odgovarajuće vježbe i zadatke možete pronaći izravno na Internetu.

Zbog redovitog poboljšanja vještina i sposobnosti, mladić će bez straha razmišljati o potrebi vojne službe.

Pridržavanje strogog režima

U vojsci svi mladi ljudi moraju živjeti po posebnom strogom režimu, zbog čijih se kršenja moraju suočiti s negativnim posljedicama. Da biste pojednostavili prijelaz na tako teške uvjete, preporučljivo je slijediti određeni režim u kućnom okruženju.

Kako se pripremiti za vojsku? Da biste to učinili, morate ustati rano, otići u krevet u strogo određeno vrijeme, kao i naučiti jesti prema rasporedu. Takvi uvjeti omogućit će tijelu da se prilagodi određenim uzastopnim radnjama u određenom vremenskom razdoblju, tako da će prijelaz na vojni režim biti jednostavan i brz. Često takve akcije omogućuju mladim ljudima učinkovitije korištenje slobodnog vremena.

Dobivanje vozačke dozvole

Prilikom popunjavanja posebnog upitnika, regrut navodi koje jedinstvene vještine posjeduje. To uključuje znanje stranih jezika ili sposobnost upravljanja različitim automobilima. Posebno se cijene ljudi koji imaju prava s različitim kategorijama. Ako regrut ima vozačku dozvolu s kategorijama asa ili asa, tada se obično imenuje na mjesto vozača specijalizirane vojne opreme.

Dobivanjem takvog položaja služba mladića uvelike je pojednostavljena. Moći će izbjeći odjeću ili duge i složene treninge.

Koje su vještine korisne?

Spremnost za služenje u vojsci određuje samo neposredni regrut koji procjenjuje svoje snage i sposobnosti. Preporučljivo je prethodno steći različite vještine koje mogu biti korisne u procesu usluge. To uključuje:

• vještine manjih popravaka odjeće;
• ispitivanje dužnosti koje imaju redoviti regruti, dežurni ili dnevni regruti;
• preporučljivo je unaprijed naučiti cijelu zakletvu kako ne biste pogriješili u ključnom trenutku;
• preporučljivo je dobro proučiti zajedničke vojne statute koji se odnose na ispravan korak, formaciju ili druge radnje koje će u praksi provoditi svi zaposlenici.

Unaprijed se sastavlja poseban popis koji uključuje sve stavke, potrebno za usluge. To uključuje mobilni telefon i gotovina, band-aid, satovi i prehrambeni proizvodi koji će vam dobro doći na dugom putovanju do mjesta službe.

Savjeti za novake

Ako mladić uskoro ode u vojsku, onda je preporučljivo uzeti u obzir nekoliko savjeta iskusnih vojnika. To uključuje:

• trebali biste se unaprijed pripremiti za službu, a za to ne samo da trebate normalizirati fizičko stanje tijela, već se i mentalno prilagoditi;
• sa svim ostalim kolegama morate biti u stanju komunicirati pod jednakim uvjetima kako ne biste stvorili zategnute odnose;
• budući da u vojsci postoji mogućnost suočavanja s neugodnim i krutim stavom, preporučljivo je naučiti mirno podnositi provokacije;
• u bilo kojem specifičnom slučaju, mladić bi trebao obuzdati svoje impulse i riječi kako ne bi pogoršao situaciju.

Ako mladić ima snažnu i upornu psihu, dobru fizičku formu, tada će za njega vojna služba postati jednostavnija faza života nego za slabe i nespremne. Svoje odgovornosti neće tretirati s negativnošću i lošim emocijama. Za neke mladiće koji se cijeli život bave sportom i imaju dobar primjer pred očima u obliku oca, takva usluga postaje čak i korisno iskustvo koje se sjećaju samo s pozitivnim emocijama.

U zaključku

Služenje vojske je specifično i izazovno razdoblje života za mnoge mlade ljude. Da biste pojednostavili ovaj postupak, preporučljivo je dobro se pripremiti za njega. Da bi se to postiglo, izvode se određene tjelesne vježbe, a pruža se i učinkovita moralna priprema rodbine.

Ako uzmete u obzir savjete psihologa i iskusnog vojnog osoblja, možete izbjeći brojne probleme s kojima se većina regruta mora suočiti i uspješno prevladati sve poteškoće.