Kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe: razlozi, učinkovite metode, recenzije

Štucanje je malo ljudi ugodno. Kad se iznenada pojavi, može pokvariti raspoloženje osobe za cijeli dan. Zato su mnogi zainteresirani za pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe. Postoji nekoliko učinkovitih metoda pomoću kojih se možete riješiti problema. O njima ćemo detaljnije govoriti u ovom članku. Međutim, prije nego što naučite kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, morate razumjeti njegove sorte.

Vrste štucanja

U području medicine stručnjaci razlikuju tri glavne vrste štucanje. To uključuje sljedeće:

1. Benin Štucanje. Ova vrsta štucanja je najčešći. Nalazi se u većini stanovništva. U pravilu takvo štucanje traje od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Međutim, može se pojaviti nekoliko puta dnevno.
2. Uporno štucanje. Takvo štucanje traje dva dana, ponekad i više. Osim toga, ponavlja se.
3. Dugotrajno štucanje. Ova vrsta štucanja može trajati nekoliko mjeseci, au nekim slučajevima i nekoliko godina.

Uzroci

Prije nego što odgovorite na pitanje kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe, također morate razumjeti razloge njegove pojave. Štucanje je samo po sebi nehotična ritmička kontrakcija dijafragme, kao i interkostalne muskulature. Mišićni grčevi popraćeni su zatvaranjem praznine koja se nalazi između glasnica. Iz tog razloga osoba proizvodi karakterističan zvuk. Mnogi se pitaju što je uzrok štucanja kod ljudi. Razmotrite najčešće od njih:

1. Najpopularniji uzrok štucanja je prejedanje. Prekomjerno ispunjen i jako rastegnut želudac može dovesti do stvaranja mišićnih kontrakcija.
2. Drugi uzrok štucanja leži u iritaciji takozvanog vagusnog živca. Dugo štucanje bez očitog razloga opaža se kod osobe zbog činjenice da frenični živac počinje prenositi uzbuđenje na mišiće. Taj je razlog još uvijek slabo razumljiv.
3. Mnogi doživljavaju štucanje zbog straha, kada se zbog oštrog udisaja opazi stezanje gore spomenutog freničnog živca.
4. Apsolutno svatko tko će dugo ostati u neugodnom položaju, na primjer, kada je tijelo stisnuto ili stegnuto, može se suočiti s takvom neugodnom bolešću kao što je štucanje.
5. Ima i manje čest uzrok njegov izgled, koji se sastoji u sljedećem: hipotermija, uspješno gutanje nedovoljno žvakane hrane, alkoholna opijenost, jak smijeh ili suzni kašalj.
6. Uzrok ove vrste problema može biti i unutarnja patologija ili oštećenje. Najčešće uključuju probavne bolesti i živčani sustav, a također kršenja metabolizam.

Kad imate ideju o uzrok problema, možete uvelike olakšati zadatak da ga se riješite. Događa se da jednostavna mjera opreza značajno pomaže u sprječavanju početka štucanja. Međutim, nisu isključeni oni slučajevi kada se čak i kirurška intervencija mora koristiti za borbu protiv štucanja.

Kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe?

Postoji mnogo brzih metoda pomoću kojih se možete riješiti neugodnog štucanja. Ako uzrok pojave ne predstavlja nikakvu opasnost ljudsko zdravlje, ovaj problem možete riješiti sami u kućni uvjeti. Dakle, kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe? Razmotrite najučinkovitije metode.

Voda

Sigurno su mnogi čuli da štucanje kod odrasle osobe i djeteta možete zaustaviti vodom. Ova se metoda temelji na iritaciji dijafragme. Međutim, trebali biste obratiti pažnju na činjenicu da je potrebno koristiti tekućinu ohlađenu i u malim gutljajima, polako. Pokreti gutanja u kombinaciji s padom temperature djeluju savršeno u borbi protiv štucanja.

Disanje

Mnogi se pitaju kako zaustaviti štucanje kod odrasle osobe nakon alkohola. Zadržavanje daha bit će vrlo učinkovit lijek. Možete pokušati djelovati na kontrakciju dijafragme pritiskom. Da biste to učinili, uzmite zrak punim prsima, zadržite dah do maksimuma. Udisanje najbolje od svega ne vježbajte prsima, već trbuhom, kao što to rade u jogi.

Paket

Nastavljamo razmatrati kako zaustaviti štucanje kod osobe. Ova metoda uključuje disanje u vrećici, ali ne u polietilenu, već iz papira. Prvo ga morate napuhati tako da tvori oblik mjehurića. Tada se zrak iz papirnate vrećice mora uvući u sebe.

Šećer ili maslac

Maslac ili šećer također su vrlo moćan način za zaustavljanje štucanja. Da biste to učinili, jedna žličica šećera stavlja se pod jezik, polako se otapa. Takvo djelovanje izaziva obilnu salivaciju kod osobe, što utječe na funkcioniranje jednjaka, osjetljivost dijafragme, kao i na gutanje. Ali kako brzo zaustaviti štucanje ako ne volite šećer? Da biste to učinili, možete koristiti prirodni maslac, koji se također otapa pod jezikom.

Strah

Što učiniti da zaustavite štucanje kod kuće? Za ovu osobu koja štuca može se jednostavno uplašiti. Činjenica je da se iznenadnim zvukom ili oštrim pljeskom izaziva refleks koji će biti suprotan onome koji je izazvao problem. Kao rezultat oštre kontrakcije dijafragme, postoji šansa da se riješite opsesivnog štucanja.

Pritisnite koljena na prsa

Problem štucanja možete riješiti uobičajenim pritiskom koljena na prsa. Međutim, trebali biste obratiti pažnju na činjenicu da se morate sagnuti na takav način da stisnete dijafragmu.

Štucanje koje traje najviše 10 minuta ne predstavlja nikakvu opasnost za zdravlje osoba. Da biste spriječili ovaj problem, morate jesti uravnoteženo, ne prejedati, zaštititi svoj živčani sustav, kao i pridržavati se zdravog načina života općenito.

Posebna gimnastika

Vrlo često ljudi koriste posebne vježbe za borbu protiv štucanja koje utječu na mišiće grkljana. Razmotrimo ih detaljnije:

1. Širom otvorite usta, malo podignite jezik prema grkljanu. To se može učiniti pomoću obrnutog kraja žličice ili pomoću posebnog štapića. Imajte na umu da tijekom ovog postupka možete imati gag refleks. Ali to će samo pridonijeti zaustavljanju problema. Kao rezultat takvih radnji stimuliraju se problematična područja živčanih završetaka, a sprječava se i kontrakcija mišića dijafragme.
2. Također možete napraviti laganu vježbu, tijekom koje se koristi mišićni sustav dijafragme i tiska. U pravilu, takve akcije dovode do pozitivnog rezultata u borbi protiv štucanja.
3. Možemo se riješiti opsesivnog štucanja uz pomoć vježbi disanja, kao i izvođenja takozvanih joga asana. Ako nikada niste čuli za takve vježbe, jednostavno se možete povući, stojeći na prstima, polagano se naginjući, ali ne zaboravljajući na duboko i ravnomjerno disanje, što bi trebalo biti učinjeno kroz nos.
4. Također možete zaustaviti grčeve u dišnim organima sljedećim radnjama. Udahnite duboko, istovremeno prstima zatvorite nos i uši. U tom se stanju preporučuje boravak 5-10 sekundi.
5. Pjevači i profesionalni spikeri imaju vrlo zanimljivu metodu rješavanja štucanja jednostavnim grgljanjem. Da biste to učinili, morate prikupiti malu količinu vode, nakon čega se glava baca natrag, a zrak se izdiše kroz grlo. Obratite pažnju činjenica da tijekom izvođenja ove vježbe ne možete progutati tekućinu.
6. Mnogima u borbi protiv štucanja pomaže jednostavno gutanje sline. Ova metoda bit će relevantna za česte napade štucanja uzrokovane grkljanskim grčevima. U tom se slučaju proguta mali dio sline, ali pri svakom gutanju treba nakratko zadržati dah. Ova metoda može se nositi s dugotrajnim i kratkotrajnim štucanjem.
7. Ako imate lagano lagano štucanje, jednostavno možete pritisnuti udubljenje koje se nalazi na dnu vrata.
8. Nježnom masažom prsnog koša štucanje se može brzo riješiti.

Važno je napomenuti da se ove metode odnose na kratkotrajno štucanje. Ako imate dugotrajnu nehotičnu kontrakciju dijafragme, bolje je potražiti pomoć stručnjaka koji će odabrati najprikladniju metodu za rješavanje takvog napada.

Dugotrajno štucanje

Ako patite od dugotrajnog štucanja, takav slučaj treba promišljenije i odlučnije djelovanje. U pravilu, u takvim situacijama, stručnjak propisuje lijek koji pomaže da se riješi problema. U nekim slučajevima propisani su mišićni relaksanti, kao i lijekovi koji reguliraju probavu. Može biti i dodijeljena primjena antikiselinski ili karminativni lijekovi.

Također se možete riješiti stalnog štucanja zasićenjem krvi ugljičnim dioksidom. To se može učiniti jednostavnim disanjem u papirnatu vrećicu otvorenih usta.

Štucanje koje se pojavilo zbog stresa treba slijediti neke preporuke, koje su sljedeće:

1. U stresnim situacijama dah bi trebao biti miran, ujednačen, ne treba ga zadržavati.
2. Prije nekog važnog događaja preporučuje se uzimanje sedativa, kao i skretanje pozornosti na neko drugo pitanje.
3. Na zapešću se nosi narukvica ili elastična traka. Kad osjetite štucanje, oštro zasjenite elastiku i spustite je.

Recenzije

Recenzije ljudi koji često pate od štucanja sugeriraju da je ovaj problem najlakše ukloniti uz pomoć čaše vode. Neki u isto vrijeme kažu da za borbu protiv štucanja koriste zadržavanje daha.