Dodaci prehrani za žensko zdravlje: pregled, svrha, pravila izbora, recenzije

Službeni stav liječnika o dodacima prehrani još uvijek nedostaje. Istina, u mnogim se klinikama često predlaže isprobavanje takvih dodataka, a na internetu možete pronaći puno recenzija o takvim lijekovima. Važno je napomenuti da oni nisu lijekovi, pa ne biste trebali čekati čuda. Zadatak takvih proizvoda je nadoknaditi nedostatak određenih tvari u tijelu. Nije ni čudo što se nazivaju dodacima glavnoj hrani, jer nedostatak vitamina nastaje zbog nepravilne prehrane. Dodaci prehrani za zdravlje žena korisni su jer pomažu u popunjavanju nedostatka proteina, minerala i tako dalje. Usput, većina vitaminskih kompleksa također pripada ovoj kategoriji ljekovitih pripravaka.

Pregled dodataka

Da biste imali koristi, morate pravilno odabrati takve lijekove. Na primjer, u SAD-u oko osamdeset posto žena redovito koristi različite komplekse za svoju ljepotu i zdravlje. Njihov sastav uključuje prirodne sastojke u obliku minerala, pčelinjih proizvoda, raznih biljaka i tako dalje. Osim toga, to uključuje aminokiseline zajedno s enzimima za probavu, vitaminima i antioksidansima. Postoji nekoliko glavnih skupina dodataka prehrani za zdravlje žena:

• Nutraceutika. Oni nadopunjuju zalihu korisnih sastojaka koje tijelo ne dobiva iz hrane. Oni također normaliziraju opće stanje, pomaže u poboljšanju metabolizma i jačanju kosa i nokti.
• Parafarmaceutici se preporučuju kao dodatna terapija i za prevenciju različitih bolesti. Na primjer, postoji zasebna kategorija aditiva za menopauza kod žena, koji normaliziraju funkcije jajnika, pomažu u suočavanju s neugodnom manifestacijom promjena u tijelu.
• Ostalo dodaci prehrani za žene, olakšavajući manifestaciju PMS-a, pomažući vratiti hormonsku ravnotežu.
• Dodaci prehrani tijekom trudnoće. Važno je napomenuti da, za razliku od hormonskih lijekova, oni nježno djeluju na tijelo, ne uzrokujući toliko nuspojava.

Osobito se blagotvoran učinak postiže tijekom razdoblja hormonske obnove, stoga postoje mnogi posebni aditivi za žene nakon pedeset godina i za žene u položaju.

Svrha

Zašto su dodaci prehrani uopće potrebni za zdravlje žena? Kad bi svi ljudi živjeli u selima i jeli samo organsku hranu, dok udišu svježi zrak, situacija bi vjerojatno bila sasvim drugačija. Ali u modernim urbanim sredinama vrlo je teško dobiti sve što vam treba za zdravlje. Nažalost, jedemo vrlo monotono, jer se naša prehrana danas sastoji od iste hrane, a većina ljudi uopće ne jede uzrok nestašice na stolu dominiraju poluproizvodi.

Loša ekologija u kombinaciji s lošim navikama ne dopušta da se vitamini normalno apsorbiraju. Kao rezultat toga, prema statistikama, oko osamdeset posto stanovnika planeta doživljava njihov nedostatak. Posebno se uočava deficit s elementima A, C, E i Interneta, a oni su posebno važni za zdravlje žena. Te su komponente uključene u procese regulacije hormona, potporu reproduktivnom zdravlju, menstruaciji i tako dalje.

Vrijedi li podsjetiti da je raspoloženje i žensko ljepota određuje se uglavnom pravilnošću menstruacije i pravilnom hormonskom ravnotežom. Dodaci prehrani za žene sadrže, u pravilu, sve gore navedene vitamine i minerale koji su toliko potrebni.

Pravila za odabir proizvoda

Danas su u svijetu registrirane tisuće različitih dodataka prehrani. Odabir najprikladnijeg lijeka, trebate se posavjetovati s terapeutom i razgovarati o izboru s ljekarnikom. Prednost se preporučuje samo certificiranim proizvodima. Na pakiranju mora biti prisutna oznaka s natpisom "nije lijek".

Pažljivo uzimanje bioloških dodataka

Budite oprezni s dodacima prehrani namijenjenim mršavljenju. Ne obraćajte pažnju na lijekove koji obećavaju učinak brzog mršavljenja. Mora se imati na umu da Dodaci prehrani samo pomažu u postizanju željenog rezultata, a djeluju samo u kombinaciji s drugim tehnikama u obliku pravilna prehrana, sport i zdrav život općenito.

Dodaci prehrani za crijeva: trebaju li ih žene?

Odavno je poznato da je probava glavni proces, odgovoran za proizvodnju devedeset i pet posto serotonina, stoga ima ogroman utjecaj na moždane funkcije i raspoloženje. Sedamdeset posto imuniteta također duguje ovom tjelesnom sustavu. Dodaci prehrani za crijeva utječu na mikrofloru, uravnotežujući broj mikroorganizama.

Nepravilna prehrana u obliku prekomjerne količine šećera, glutena i genetski modificirane hrane, zajedno s ritmom života, stresom, lošim navikama, nedostatkom kretanja i prihvaćanjem lijekovi dovodi do neravnoteže mikroflore. Da bi se izbjegle ozbiljne posljedice i bolesti, potrebno je pažljivo liječiti tijelo i slušati ga, a Dodaci prehrani imaju potporni učinak.

Među najpopularnijim dodacima za produktivan rad probavnog sustava danas su lijekovi: "bifilar", "zeleni zob", "laktuloza forte", "multiflora" i drugi. Mogu se koristiti barem svaki dan nakon jela, kada je tijelo spremno za obradu svih korisnih komponenti uključenih u dodatak prehrani, ali prije uporabe, naravno, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Dodaci prehrani s menopauzom koji utječu na razinu estrogena

Sastav bioloških dodataka koji se koriste u menopauzi u pravilu uključuje fitoestrogene. Ti su elementi bliski hormonalnim, ali nisu. Postoji niz alata koji pomažu u uklanjanju simptoma menopauze. Svaki od dolje navedenih kompleksa može se kupiti u ljekarnama bez recepta (ali to ne znači da se prije upotrebe ne trebate posavjetovati s liječnikom):

• Lijek "Estrovel". Njegov sastav (za borbu protiv vrućih bljeskova tijekom menopauze) uključuje koprivu zajedno s vitaminima, ekstraktom soje, folnom kiselinom i borom. Lijek je u potpunosti prilagođen za oralnu primjenu. Odnosi se na dodatke prehrani koji povećavaju estrogen kod žena.
• Lijek "Klimadinon" je sredstvo usmjereno na obnavljanje ženske hormonske pozadine, normalizira rad krvnih žila i ima protuupalni učinak.
• "Feminalgin" se smatra dodatkom homeopatskog podrijetla. Koriste ga žene koje pate od nestabilnih menstruacija praćenih bolovima. Ove tablete pomažu u normalizaciji hormona, što dovodi do zdrav ciklus i anestezira ovaj proces.
• "Feminal" često koriste dame tijekom menopauze i sadrži ekstrakt crvene djeteline, koji također služi kao prirodna hormonska zamjena.
• Dodatak "Femiaps" stvoren je za borbu protiv vrućih bljeskova. Značajno smanjuje znojenje, alat pomaže u borbi protiv znojenja noću, stabilizirajući rad krvnih žila i srca.

Japanski dodaci: koja je njihova učinkovitost?

Ova je zemlja poznata po velikom broju stogodišnjaka, s tim u vezi, sredstva iz Japana doista su učinkovita. Osim toga, vrlo su popularni. Japanski vitamini i dodaci prehrani jedinstveni su pripravci koji sadrže čitav niz različitih elemenata u tragovima potrebnih za dobro koordiniran rad ljudskog tijela.

Trenutno su inovativni brendovi zvani ARENOV2 i ARENOVKA posebno popularni na našem tržištu. Postoje sredstva iz serije "glatka koža", zahvaljujući kojima se kolagen proizvodi mnogo aktivnije. Linija je pogodna za sve koji žele izgubiti težinu. Razni Japanski vitamini i dodaci prehrani za trudnice vrlo su traženi.

Lijek "Turboslim"

Ovaj lijek također pripada dodacima prehrani i koristi se za postizanje harmonije. Stvoren je imajući na umu sve značajke tijela žena. S godinama mnoge žene vrlo često imaju problem s prekomjernom težinom. To je zbog hormonalnih promjena i povezanih metaboličkih poremećaja koji se javljaju počevši od četrdesetih godina. "Turboslim drenaža 45 plus" doprinosi:

• Smanjenje volumena tijela i uklanjanje viška tekućine iz tijela.
• Nježno čišćenje i sagorijevanje masti.
• Optimizacija ravnoteže minerala.
• Ispravljanje stanja tijekom menopauze.
• Ima blagi tonik učinak.

Učinkovitost mršavljenja obično se povećava kada se koristi zajedno s kremama namijenjenim mršavljenju "Turboslim", što potvrđuje osamdeset posto žena.

Trebam li uzimati vitamine nakon 50 godina?

Važno je da žene u bilo kojoj dobi dobiju dovoljnu količinu korisnih komponenti. Ali s godinama se takva potreba samo povećava. Koje se tvari prvo moraju nadopuniti?

• Liječnici smatraju vitamin E najviše ženskim. Zahvaljujući njemu, koža se zaglađuje. Osim toga, pomaže u poboljšanju mentalnih performansi, jer je snažan antioksidans. Ima ga puno u orašastim plodovima, biljnom ulju, kupusu, peršinu, morskoj krkavini.
• Vitamin Cat služi kao izvor ženske ljepote i zdravlja, također usporava starenje, poboljšavajući elastičnost i čvrstoću kože. Izvor mu je riba i sunčeve zrake.
• Povećana potreba za vitaminom C uočena je kod ljudi nakon pedeset godina. Pomaže u stvaranju kolagena za jačanje kostiju i zaglađivanje bora. Puno ga ima u jagodama, kiviju, agrumima i kupusu.
• Vitamin K važan je za zaštitu koštanog tkiva, jer kosti čini mnogo jačima, smanjujući mogućnost prijeloma. Da biste ga nadopunili, trebate dodati više povrća u prehranu.

Treba obratiti pažnju na lijekove koji se nazivaju "Vitrum Prenatal", "Complivit" i "Doppelgertz Active". Prema recenzijama, vitamini za žene nakon 50 godina vrlo učinkovit.

Što je zapravo Astrologija?

Što to je to-žene-za žene? To je takozvani dehidroepiandrosteron, koji se često naziva steroidni hormon koji prirodno proizvode nadbubrežne žlijezde. Njima obiluje protok krvi. Između ostalog, uočava se u značajnoj koncentraciji u moždanom tkivu. Poznato je da se razina sadržaja s godinama počinje brzo smanjivati

Dodaci prehrani temeljeni na internetu moraju se uzimati kako bi se povećala razina ovog hormona u dopuštenom rasponu, bez prekoračenja maksimalnih granica. Preporučljivo je započeti s malom dozom (za žene je potrebno 5 miligrama), postupno se povećava kako bi se postigao željeni učinak. Treba napomenuti da maksimalni volumen dodatka ne smije prelaziti 25 miligrama dnevno.

Recenzije dodataka za žene

Danas postoji veliki broj svih vrsta dodataka prehrani za žensko zdravlje. U svojim komentarima, dame najčešće rave o takvim lijekovima, potvrđujući njihovu učinkovitost. U pozadini uzimanja dodataka prehrani poboljšava se izgled, dobrobit, raspoloženje. To je osobito istinito tijekom menopauze. Jedina nijansa je da bilo koji takav proizvod, čak i unatoč svojoj sigurnosti zbog prirodnog sastava, još uvijek treba uzeti u dogovoru s liječnikom.