Simulator pejsmejkera: upute za uporabu i recenzije kupaca

Pacemaker simulator je popularna roba na tržištu sportskih proizvoda. Ne zauzima puno prostora u kući i ima brojne prednosti. Korištenje stroja je poput penjanja stepenicama: osoba također naizmjenično korača nogama. Takva aktivnost uz redovitu upotrebu može donijeti puno prednosti za zdravlje. Osim toga, nema potrebe ići u teretana, budući da se mini verzija može instalirati izravno kod kuće.

Prednosti

1. Kompaktnost. Mali modeli ne zauzimaju puno prostora u stanu, pa se mogu koristiti čak i u malim sobama.
2. Razvoj mišića. Kao što znate, tijekom hodanja osoba koristi ogroman broj mišićnih vlakana. Što se tiče penjanja stepenicama, takva aktivnost uvelike povećava opterećenje, tako da možete savršeno pumpati donji dio tijela.
3. Kardio opterećenje. To znači da se prilikom korištenja simulatora trenira i srce. Tako će redovita tjelovježba poboljšati rad kardiovaskularnog sustava.
4. Velika raznolikost. Proizvođači nude mnogo različitih vrsta simulatora, koji se razlikuju i po mehanizmu rada i po opterećenju mišića. Kupac može odabrati točno simulator koji odgovara njegovoj tjelesnoj građi ili preferencijama.

Mehanika pokreta

Upute za simulator pejsmejkera su sljedeće: osoba stoji na posebnim platformama s nogama, nakon čega, zbog vlastitih napora, naizmjenično prenosi tjelesnu težinu s jedne noge na drugu, oponašajući hodanje stepenicama. Određeni modeli imaju i postolje za koje se možete držati rukama.

Složenost pokreta također je regulirana kod nekih vrsta simulatora. Stoga je steper pogodan za bilo koju dob: od mladih tinejdžera do starije osobe.

Sorte pacemakera

Simulatori su podijeljeni u različite skupine. Prvo razmotrite sorte prema vrsti posla:

• Mehanički steper. Takav simulator nema elektroničke dijelove i uređaje, stoga ne zahtijeva električnu energiju. Kretanje platformi vrši se mehanički, otuda i naziv. Male je veličine, pa je vrlo prikladan za upotrebu. Steper se može uzeti i na cesti.
• Elektronički. Ova vrsta ima poseban uređaj koji obavještava korisnika o obavljenom poslu, potrošenim kalorijama i prijeđenoj udaljenosti. Postoji i mogućnost promjene opterećenja. Ovaj model ima dovoljno velike dimenzije, tako da je pogodan samo za kućnu upotrebu.

Strojevi za pacemaker također mogu biti različiti prema vrsti opreme:

• Klasični uređaj osim platforme za noga ima ručke koje vam omogućuju održavanje ravnoteže, a također pružaju opterećenje rukama kako bi se tijelo ravnomjerno razvijalo.
• Mini steper nije opremljen ručkama i elektroničkim uređajima, pa je skup njegovih mogućnosti nešto manji od prethodnog. Međutim, ako uzmemo u obzir učinkovitost, tada ova vrsta bolje djeluje na mišiće nogu, jer su uključeni mali mišići. Zbog činjenice da nema ručke, osoba ulaže dodatne napore kako bi održala ravnotežu, što osiguravaju dodatni mišići stabilizatori.

Tu je i eliptični trener koji je sličan klasičnom. Sastoji se od platformi za noge i međusobno povezanih ručki, čije se kretanje istodobno događa s radom donjeg dijela tijela. Ispada da, kao i na klasičnim simulatorima, opterećenje u ovom slučaju ide na ruke i mišiće leđa. Nedostatak se može smatrati velikim dimenzijama ovog uređaja.

Drugi kriterij razlike je unutarnja struktura simulatora:

• S sinkroniziranim pedalama. Ova vrsta platforme je međusobno povezana i kretanje jedne prema dolje podiže drugu prema gore i obrnuto. Takvi simulatori pacemakera su mehanički, jer ne zahtijevaju električnu energiju. Opterećenje mišića ovdje nije osobito veliko.
• S neovisnim pedalama. U tom se slučaju platforme kreću neovisno jedna o drugoj, pa se učinkovitost treninga povećava, a opterećenje zglobova, naprotiv, postaje niže. Također je moguće prilagoditi poteškoće u izvođenju vježbi.

Glavne mišićne skupine

Koji su dijelovi tijela uključeni tijekom vježbanja na pejsmejkeru? Prije svega, to je potkoljenica. Veliki posao obavljaju i kvadricepsi (mišići bedara) i gluteusi. Iako se Simulator naziva "kardio", nastava na njemu može se smatrati cjelovitom trening snage.

Kao što je već spomenuto, prisutnost ručki omogućuje vam i opterećenje bicepsa. Međutim, ako takav element nedostaje, tada možete jednostavno izvoditi razne pokrete rukama dok hodate steperom kako biste natjerali gornji dio tijela da radi.

Trbušni mišići također se koriste na simulatoru: kosi i ravni. Preša djeluje kao stabilizator, pa se ravnoteža održava upravo zbog nje.

Popularni proizvođač

Može se razlikovati samo jedan popularni proizvođač ove vrste simulatora-TV. Proizvođač kupcima obećava visoku učinkovitost stepera, njihovu pouzdanost, kao i prisutnost elektroničkog uređaja koji prati proces nastave.

Simulator pejsmejkera za kardio je izrađen od metala, tako da je njegov životni vijek prilično visok ako se pravilno koristi.

Kada vježbate na takvom simulatoru, osoba će moći izgubiti težinu, jer se puno energije troši na vježbe. Za pola mjeseca možete vratiti svoju figuru u normalu, kao i noge će dobiti sportski izgled. Najviše popularni model ovog proizvođača - simulator pacemaker 0033. Ovaj model ima nekoliko razina opterećenja, kao što su što je moguće odaberite složenost za sebe.

Recenzije o simulatoru pejsmejkera

Ljudi koji koriste ovaj uređaj smatraju ga vrlo korisnom stvari. Mnogi se uspijevaju pomaknuti s "mrtve točke" u mršavljenju, kada se težina dugo nije mijenjala. Također, korisnici tvrde da nema potrebe ići u teretanu, jer će steper pomoći da se dovede u formu. Tijekom nastave možete gledati televiziju ili slušati glazbu, što trening čini vrlo uzbudljivim i dosadnim. Tako možete kombinirati posao s užitkom.