Sadržaj
Uzvisina i povišena ravnica obično se nazivaju Zemljina površina s nadmorskom visinom od 200 do 500 metara nadmorske visine (apsolutna visina). Takve površine, iako se nazivaju ravnicama, često pokazuju neravnu površinu prošaranu brdima, blagim nadmorskim visinama.
Osim toga, za povišenu ravnicu, koja se posebno ističe u usporedbi sa susjednim ravnim dijelovima Zemljine površine, primjenjuje se koncept visoravni. Visoravan obično ima ravnu površinu s jasnim granicama-izbočinama, zapravo je to planina s "obrezana" vrh.
Prostire se na dvije zemlje
Jedna od najvećih povišenih ravnica je srednjorusko gorje. Većina se nalazi na teritoriju Rusije, a daleke ostruge nalaze se na teritoriju Ukrajine. Duljina ove povišene ravnice je 1000 kilometara, a širina 500 kilometara.
Najviša točka masiva je 320 metara s prosječnom visinom površina od 200-300 metara nadmorske visine.
Znanstvenici sugeriraju da se Srednjoruska povišena ravnica formirala u jurskom razdoblju od naslaga vapnenca, krede, smeđeg ugljena. Ovdje su prisutni i drugi minerali, poput Uranove i željezne rude.
Na površini ima mnogo brda, dolina, Jaruga. Na teritoriju brda teku: don, oka, desni, Vorskla i mnoge druge, manje rijeke i potoci.
Vegetacijskim svijetom dominiraju stepe, šumsko-stepske i crne šume ili širokolisne šume.

Romantika valdajskog ravničarskog sustava
Na sjeverozapadu Rusije nalazi se valdajsko gorje (ili povišena ravnica) u dužini od oko 600 kilometara.
Najviša točka ili "vrh glave" Valdaja je oko 347 metara nadmorske visine, Prosječna apsolutna nadmorska visina je 150-25o metara.
Valdajska povišena ravnica nalazi se u sjeverozapadnom dijelu Rusije.
Izvanredno prekrasna mjesta, rezervirane šume pridonijele su stvaranju nacionalnih parkova i rezervata: Nacionalni park Sebež, Park Valdai, rezervat Rdei i Polistovski.
Na uzvisini Valdai nalaze se mnoga prekrasna jezera (na primjer Seliger), šume ledenog doba podrijetla. Ova ravna uzvisina kolijevka je za osam glavnih ruskih rijeka.
Ovdje potječe najveća rijeka u Europi - Volga, počevši od malog potoka i pretvarajući se u Velika jezera, brzo dobiva na snazi i glatko teži Kaspijskom moru.

Vjatska ljepota
Na teritoriju regije Kirov i Republike Mari-El nalazi se mala povišena ravnica-Uvala Vjatska. Visina mu je 284 metra, a duljina oko 40 kilometara široka i nekoliko stotina kilometara od sjevera prema jugu.
Podignuta ravnica sastoji se od mnogih minerala: gipsa, dolomita, uljnih škriljaca i drugih. Ovdje se nalazi veliki broj krških jezera nastalih u udubljenjima zemlje: Tair, Jalchik, gluh i drugi.
Vjatka teče teritorijom uvale, što je ovoj povišenoj ravnici dalo ime. Šume crvene šume ili borove i jele služe ne samo kao ukras teritorija, već i opskrbljuju nacionalno gospodarstvo visokokvalitetnim drvetom.

Mala, ali značajna
Na teritoriju naše zemlje postoje i druga brda, ne tako grandiozna, koja su gore opisana, ali ne manje značajna u formiranju ekološkog sustava prirode. To su sljedeće povišene ravnice Rusije:
Postoje male formacije u Pskovskoj (Lužskoj visoravni) i danilovskoj oblasti. Njihova visina ne prelazi 200 metara, površina ne veća od 3000 četvornih kilometara.
Postoje valoviti i blago nagnuti reljefi, mnogo krednih i vapnenačkih stijena, gusta polesia i raznolika fauna.