Niska temperatura kod prehlade: razlozi, što učiniti

Kada virusi i infekcije uđu u tijelo, tjelesna temperatura obično raste. S dostizanjem 39 stupnjeva patogeni mikroorganizmi umiru. Niska temperatura kod prehlade rijetko se javlja. U ovom slučaju, tijelu je teže nositi se s infekcijom. Što učiniti s niskom tjelesnom temperaturom s prehladom, opisano je u članku.

Što je norma?

Koja je normalna temperatura. To je 36,5-37 stupnjeva. Kad pokazatelji padnu, to je niska temperatura. Ali sve ovisi o fiziološkim značajkama. Često se ljudi s 35 i 35,5 stupnjeva osjećaju normalno, ne trebaju dodatni tretman. Ali takvi pokazatelji hlade unutarnje organe, što može dovesti do opasnih posljedica.

Niska temperatura za prehladu pojavljuje se iz učinaka toksina na hipotalamus. Razlog je intoksikacija tijela, rad središnjeg živčanog sustava je poremećen, pa temperaturni režim pati. Pokazatelj se smanjuje ne samo kod odraslih, već i kod djece. Često je uzrok niske tjelesne temperature kod prehlade virusna infekcija koja slabi imunitet.

Simptomi

Vrlo je lako popraviti nisku temperaturu tijekom prehlade ako koristite obični medicinski termometar. To se može otkriti i po:

• bezrazložni umor;
• poteškoće s jutarnjim ustajanjem;
• pospanosti;
• depresivno i razdražljivo raspoloženje;
• jeza i osjećaj hladnoće;
• osjećaj mučnine.

Na niskim temperaturama s prehladom smanjuje se otpornost na imunitet. Stoga postoji psihološka, mentalna i fizička iscrpljenost.

Dijagnoza

Ali često se simptomi pojavljuju u ozbiljnim patologijama. Stoga je važno pravovremeno posjetiti liječnika koji bi trebao:

• prikupiti anamnezu;
• navedite uputnicu za istraživanje;
• postavite dijagnozu utvrđivanjem uzroka;
• propisati liječenje.

Ne biste trebali sami odrediti bolest. Ako pogriješite i počnete liječiti na pogrešan način, to može uzrokovati veliku šteta za zdravlje.

Kako pomoći?

Posebna pažnja zahtijeva nisku temperaturu s prehladom kod djeteta. U djece mlađe od 3 godine respiratorne infekcije obično se javljaju sa smanjenim pokazateljima, jer proces termoregulacije nije u potpunosti formiran u njihovom tijelu. A kod starije djece i adolescenata uzroci niske temperature isti su kao i kod odraslih.

Pubertetsko razdoblje (vrijeme sazrijevanja) karakterizira promijenjena hormonska pozadina, pa je to jedan od simptoma prirodnog procesa. Ali ako je ARI točno identificiran, onda ne biste trebali odgađati liječenje. To ne mora nužno biti uzimanje lijekova.

Ako je temperatura niska s prehladom, što učiniti? Liječnici savjetuju obilno piće. Važno je da je toplo čisto voda bez plina i aditiva. Ali prikladni su i biljni čajevi.

Antivirusni lijekovi su učinkoviti samo kada je niska temperatura povezana s gripom i drugim virusnim infekcijama. Ali sredstva morate nadopuniti vitaminskim kompleksima. Tada se niska temperatura s prehladom kod odraslih i djece brzo normalizira.

Poželjno je da se prehrana osobe tijekom bolesti i nakon nje sastoji od:

• voćni sokovi;
• tinkture ehinaceje;
• biljni čajevi;
• svježe povrće.

Ali samoliječenje se ne smije zanositi. Liječnik mora točno utvrditi da je uzrok prehlada, gripa ili drugi ARVI.

Učinkoviti savjeti

Na niskoj tjelesnoj temperaturi s prehladom kod odrasle osobe ili djeteta, ne možete koristiti antipiretičke lijekove. Ali što učiniti u ovom stanju? Liječnici savjetuju da se pridržavaju nekoliko pravila:

1. Osigurati apsolutni mir. Nemojte dopustiti fizičko i psihičko napon.
2. Trebate spavati najmanje 8 sati dnevno.
3. Tople kupke su korisne.
4. Morate nositi udobne stvari bez sintetičkih niti.
5. Učinkovita tinktura limunske trave, jer jača imunološki sustav.
6. Trebate uzeti kalcij i vitamin C.

Ponekad niska temperatura i dalje traje nakon prehlade. To znači da se tijelo nije potpuno oporavilo. Stoga biste se trebali pridržavati gore navedenih mjera i ojačati imunološki sustav dok se stanje ne normalizira.

Na temperaturama ispod 36 kod odrasle osobe s prehladom, topla kupka – najbolji lijek. Ali čak i pokazatelji 35,8, 36,1, 36,2 mogu biti niski, jer sve ovisi o dobrobiti.

I 36,9 stupnjeva, iako se smatra normom, još uvijek kod nekih ljudi može biti povišen pokazatelj. Stoga treba odrediti liječnika, kako i zašto temperatura je pala.

Astenični sindrom

Zašto nakon gripe niska temperatura? Takvi pokazatelji mogu biti nakon njega ili ARVI nekoliko tjedana. Što učiniti u ovom slučaju? Potrebno je poboljšati zdravlje na sve učinkovite načine. Tijelo je potrošilo puno energije u borbi protiv infekcije, što je utjecalo na njegovo stanje. To je astenični sindrom. Karakterizira ga:

• nedostatak apetita;
• malaksalost;
• osjećaj apatije;
• slabost;
• razdraženo raspoloženje;
• česte vrtoglavice;
• osjećaj pospanosti;
• znojenje;
• nizak krvni tlak.

U djece nakon ARVI to može biti s nekontroliranim uzimanjem antipiretičkih lijekova. Tijelu je potreban odmor i oporavak.

Ozbiljne patologije

Problem možda nije astenični sindrom, već patologija. Smanjeni pokazatelji povezani su s:

• disfunkcija endokrinog sustava;
• anemija;
• psihijatrijski poremećaji;
• hipovitaminoza.

Potrebno je konzultirati liječnika kako bi se isključile ozbiljne patologije. Provest će pregled kako bi isključio teške patologije tijekom liječenja niske temperature i slabosti kod prehlade.

Rješavanje problema

Medicinski postupci koje liječnici propisuju za normalizaciju temperature mogu poboljšati obranu tijela. To zahtijeva:

• vraćanje normalne dnevne rutine;
• potpuna prehrana;
• tjelesna aktivnost;
• ne dopustite negativne emocije;
• uzmite imunostimulirajuća sredstva.

Budući da se mnogi vitamini troše na uklanjanje virusne infekcije, njihove rezerve moraju se nadopuniti. Da biste to učinili, potrebna vam je obogaćena prehrana, pa su korisni proizvodi s vitaminima A, C, B₂, U₆.

Takvi elementi u tragovima bogati su:

• kupus;
• mliječni proizvodi;
• tinktura na bazi šipka;
• jetra;
• dragun;
• citrusi;
• suhe marelice.

U ljekarni možete kupiti vrijedne multivitamine koji jačaju imunitet. To Su "Multitabs", "Centrum", "Abeceda". Postoje biljni dekocije i imunostimulirajući lijekovi.

Nemojte dopustiti pretjeranu tjelesnu aktivnost. Kada se bavite profesionalnim sportom na niskim temperaturama, morate napraviti pauzu. Ali jutarnja gimnastika, mali jogging i šetnje bit će korisni. S vremenom se opterećenje može povećati. Ali ne možete plivati u bazenu na niskim temperaturama.

Kod djeteta

U djece u ARVI može biti i niska temperatura, što zbunjuje roditelje. To može biti zbog sljedećih razloga:

1. Nije u potpunosti formirana termoregulacija. To se događa kod djece mlađe od godinu dana. U ovom slučaju može postojati ne samo hipotermija, već i pregrijavanje. Patologija ovog stanja se ne smatra.
2. Hipotermija. Beba (dijete mlađe od 3 mjeseca) treba samo malo prehladiti kako bi temperatura pala. Ali ako je stanje normalno, onda se ne biste trebali brinuti.
3. Prerano rođena beba. Obično takva djeca imaju prekomjernu težinu. Tada se niski pokazatelji smatraju normom. Ova značajka ostaje do debljanja i postizanja parametara vršnjaka. Takva se djeca lako prehlađuju.
4. Fiziološki uzroci. U djece koja spavaju ti su pokazatelji niski, ali kada su budni, pokazatelj raste. Iz tog razloga ne biste trebali mjeriti temperaturu djeteta koje se nedavno probudilo.
5. Odgovor na cijepljenje. Obično se u tim slučajevima opaža hipertermija, ali može doći i do smanjenja, jer cjepivo djeluje na imunitet djece. Stoga pedijatri ne savjetuju uzimanje antipiretika unaprijed. Tijelo može različito reagirati na imunoprofilaksu. Obično se smanjene stope javljaju nakon DPT cijepljenja.
6. Oporavak tijela nakon bolesti.
7. Reakcija na antipiretike. S krhkim tijelom teško je kontrolirati termoregulaciju. Čak i nakon "paracetamola", temperatura može pasti ispod normalne. Ali ovo se stanje normalizira nakon nekoliko sati.
8. Predoziranje vazokonstriktorima. To se obično odnosi na kapi za nos. Prekomjerne količine lijekova mogu uzrokovati nesvjesticu.

Prevencija

Kako bi se spriječile prehlade i virusne bolesti, pod kojim tjelesna temperatura pada, treba se temperirati, baviti se sportom, voditi aktivan život. Pri prvom stvrdnjavanju ne morate se odmah preliti ledenom vodom. Temperaturu treba postupno smanjivati: prvo se nanosi toplo, zatim hladno, a zatim ledeno.

Prehrana mora biti potpuna. Morate odabrati proizvode zasićene vitaminima i mineralima. U hladnom vremenu pri izlasku za šetnju se trebate toplo odjenuti. Trebate uske, vodootporne, udobne cipele. Zimi ne biste trebali nositi uske čizme, jer su u njima stisnute žile nogu, a udovi se smrzavaju.

Ne biste se trebali brinuti ako je prehlada sustigla, a temperatura pala. To znači da je imunitet prevladao patogene mikroorganizme, ali je potom oslabio. Potrebno mu je pomoći da se oporavi.

Dakle, niska temperatura može biti kod odraslih i djece. U tom je slučaju poželjno odmah se posavjetovati s liječnikom kako biste saznali uzrok. Najbolje rješenje u ovom stanju bilo bi jačanje imuniteta.