Dijete se u snu okreće na trbuhu: razlozi, norme razvoja, savjeti liječnika i roditelja

Nije li zabavno gledati kako malo dijete raste, razvija se i stječe nove vještine? Za većinu roditelja jedna od prvih velikih razvojnih prekretnica koja izaziva uzbuđenje je gledanje djece kako se uče prevrtati. Prvi put kad vidite dijete kako savija leđa, podiže glavu, naginje se u stranu, a onda iznenada-flip! Tako slatko i uzbudljivo, ali! Osim ako se nije dogodilo da dijete spava i prevrne se na trbuh. Tada je frustrirajuće i iscrpljujuće. Zašto? Jer beba koja se tek počinje prevrtati je beba koja ne spava.

Dijete se u snu prevrće na trbuh: sigurnost na prvom mjestu!

Može li beba spavati na trbuhu? Kratki odgovor: ne. Beba koja spava na trbuhu udiše manje zraka. To povećava šanse za sindrom iznenadne dojenačke smrti (SIDS). U 2015. godini oko 1.600 djece umrlo je iz tog razloga!

Što se tiče kako pomoći djetetu prođite kroz ovu fazu i maksimizirajte svačiji san: prije svega, zapamtite da za to ne postoji "lijek". Kotrljanje bebe potpuno je prirodan dio njegovog rasta i razvoja, tako da nema načina da popravite ili zaustavite ovaj proces.

Ipak, neki roditelji vjeruju da je prevrtanje djeteta svaki put kad se dojenče prevrne na trbuh u snu izvrstan način da pomognete mališanu da prođe kroz ovu fazu. To se posebno odnosi na djecu koja se mogu kotrljati samo u jedna strana, ali još ne mogu naučiti u drugom, a oni se zapravo ne vole "smrznuti" u određenom položaju. Budući da je ova faza obično kratkotrajna (obično 2-3 tjedna), to je jednostavno, kratkoročno rješenje.

Prije svega, važno je osigurati da novootkrivena pokretljivost djeteta ne stvara opasnu situaciju dok se dijete u snu prevrće na trbuh.

Poznato je da bebe uvijek treba uspavati na leđima, ali ako leže na trbuhu, ovisno o dobi i mogućnostima, možete ga vratiti licem prema gore ili ga ostaviti u tom položaju.

Najsigurnije mjesto za spavanje mališana je njegov krevetić u istoj sobi kao i njegovi roditelji ili odrasli. Ali što ako se dijete u snu prevrne na trbuh? Treba li ga ipak vratiti?

Zašto je spavanje na leđima toliko važno?

Smrtnost dojenčadi povezana s iznenadnom neočekivanom smrću (SIDS) smanjila se za 80 % od uvođenja kampanja za sigurno spavanje 90-ih godina prošlog stoljeća. Stručnjaci procjenjuju da je samo u Australiji spašeno 9.500 života mališana.

Sada u mnogim zemljama postoje uvjerljivi dokazi da položaj kada se novorođenče prevrne na trbuh u snu uvelike povećava rizik od iznenadne smrti. Studije su također otkrile nestabilnost bočnog položaja spavanja, a mnoge se bebe nalaze na trbuhu nakon što su položene na bok da spavaju. Bebe rođene prerano imaju povećani rizik od iznenadne smrti češće.

Dobra vijest je da se rizik od SIDS-a značajno smanjuje prije prvog rođendan vaše dijete. Vrhunac doseže u dobi od 1 do 4 mjeseca, a zatim počinje opadati. Zapravo, 90 posto slučajeva SIDS-a uključuje bebe mlađe od 6 mjeseci.

Zašto se dijete u snu prevrće na trbuh? Položaj u kojem spavamo određuje koliko se lako i koliko često budimo dok spavamo. Buđenje je fiziološki obrambeni mehanizam koji, kako se smatra, nedovoljno kod djece koja podlegnu iznenadnoj i neočekivanoj smrti.

Što uzrokuje SIDS? Ono što znamo, ne znamo i sumnjamo

Kad zaspimo, krvni tlak, otkucaji srca i disanje usporavaju, moguće su stanke u disanju (apneja). Kratka buđenja iz sna povećavaju sve ove pokazatelje.

Studije provedene na bebama pokazale su da stavljanje djeteta na trbuh ne samo da otežava njegovo buđenje, već i smanjuje krvni tlak i količinu kisika dostupnog mozgu. Roditelji ponekad stavljaju dijete na trbuh, jer ono "bolje spava na ovaj način". To je zato što se bebe ne probude tako često u ovom položaju.

Međutim, treba imati na umu da spavanje na leđima poboljšava protok zraka.

Ometa li spavanje na leđima pljuvanje?

Neki su roditelji zabrinuti da kada se beba prevrne na trbuh u snu, prijeti joj gušenje od povraćanja (podrigivanje beba je neizbježno u ovoj dobi). No, pomno ispitivanje djetetovih dišnih putova pokazalo je da bebe koje su zaspale na leđima rjeđe guše od povraćanja od onih koje spavaju na trbuhu, koliko god paradoksalno zvučalo.

U leđnom položaju gornji dišni put nalaze se iznad probavnog trakta. Na taj se način mlijeko koje se povraća od djeteta koje se uspinje kroz jednjak ponovno lako proguta i ne ulazi u dišne putove. Kada dijete stavite na trbuh, jednjak se nalazi iznad njegove gornje dišne putevima. Ako beba pljuje ili povraća mlijeko, mlijeko ili tekućina relativno se lako udišu u dišne putove i pluća.

U kojoj dobi bebe mogu spavati na trbuhu?

Bebe počinju učiti prevrtati se s leđa na trbuh već u dobi od četiri mjeseca. No, možda će trebati više vremena dok beba ne napuni oko pet ili šest mjeseci jer zahtijeva jače mišiće vrata i ruku.

Stoga pedijatri preporučuju spavanje bebe na trbuhu ne prije nego što navrši godinu dana. Općenito, u ovoj fazi bebe već mogu sjediti bez potpore i slobodno se prevrtati. U tom je razdoblju dijete već dovoljno snažno da se otkotrlja na sigurno ako treba.

Ne pretjerujte, budite mirni i sigurni

Djecu uvijek treba položiti na leđa. No, nakon što se beba može samouvjereno okrenuti leđima prema dolje ili prema gore, može se ostaviti u položaju u kojem više voli spavati (obično oko pet do šest mjeseci starosti). Ako se djeca još ne mogu sama prevrnuti, treba ih staviti na leđa ako ih roditelji zateknu kako spavaju na trbuhu.

Mjere prevencije

• Potaknite igre u položaju trbuha kada je dijete budno, pustite ga da vježba i samostalno leži na leđima dok ga možete kontrolirati.
• Nemojte završiti dojenje prije najmanje 6 mjeseci.
• Ako još uvijek povijate bebu – prestanite čim se počne prevrtati. Osim toga, sva ta kotrljanja bez sumnje će olabaviti pelene, što može predstavljati veliki rizik od gušenja. Umjesto povijanja, pokušajte s vrećicom za spavanje.

• Ne pregrijavajte sobu, ne oblačite dijete toplije nego što je potrebno i ne dopustite nikome da puši u njegovoj blizini.

Dječji krevet

Organizacijske smjernice mjesta za spavanje bebe:

• Dječji krevetić držite podalje od igračaka i pokrivača (osim ako se ne povijate) i koristite gustu posteljinu. Labave deke mogu povećati rizik od SIDS-a.
• Koristite čvrsti madrac za krevetić i provjerite zadovoljava li sigurnosne standarde.

• Nikada se ne smiju koristiti različiti uređaji, poput klinova i pozicionera koji se koriste za sprečavanje prevrtanja beba, jer mogu predstavljati opasnost od gušenja dojenčeta. Osim ako ih vaš pedijatar ne preporuči (u tom slučaju će vam savjetovati da ih stavite ispod madraca). U krevetiću ne smije biti ništa osim samog djeteta i pouzdanog posteljina, da ga ugrije.