Vanjski trampolin: vrste, značajke, sigurnost, zdravstvene prednosti

Od 2000. skakanje na trampolinu dio je programa Olimpijskih igara, a na njima treniraju piloti i astronauti, profesionalni sportaši i ljubitelji skakanja u fitnessu. Popularna sportska oprema instalirana je u trgovačkim centrima i vodenim parkovima, a veliki i mali ulični trampolini sve se više pojavljuju u ljetnim vikendicama.

Reći ćemo vam što je moderni trampolin, koje opcije proizvođači nude i na što treba paziti pri odabiru. Počnimo, možda, s pitanjem koje zabrinjava mnoge roditelje: trampolin je maženje ili stvarna korist za zdravlje?

Trampolin za djecu i odrasle

Ljudi su u 19. stoljeću cijenili prednosti skakanja na mekoj proljetnoj površini. Eskimi su prototip trampolina imali kožu morževa, dok su Europljani koristili obične deke, iako ne iz sportskog interesa, već su osiguravali ljude koji su iskakali iz zapaljenih zgrada.

Nastava na modernom trampolinu vrlo je učinkovita kardio vježba: 10 minuta aktivnog skakanja po potrošnji energije usporedivo je s 30 minuta trčanja. A sat nastave omogućuje vam da izgubite između 600 i 1000 kcal, ali neće biti umora koji doživljavaju trkači ili biciklisti.

Vanjski trampolin instaliran u dvorištu postat će univerzalan simulator za djeca, roditelji, njihovi gosti, a možda i susjedi, jer nitko neće odbiti dobiti nevjerojatan naboj živosti, a ako se uključite u sustav, onda značajno poboljšati svoje zdravlje.

Evo kakva korist donijet će redovite vježbe trampolina:

• smanjenje rizika od kardiovaskularnih bolesti;
• prevencija bolesti mišićno-koštanog sustava: ravna stopala i osteohondroza;
• poboljšanje rada vestibularnog aparata;
• normalizacija crijevne aktivnosti;
• lijek za morsku bolest;
• gubitak viška kilograma.

Skakanje na trampolinu ubrzava metabolizam povećavajući protok krvi i oksigenirajući krv. To uključuje glavne mišićne skupine, ali nema ozbiljnog stresa na kralježnici i srcu. Zahvaljujući oslobađanju endorfina i proizvodnji "hormona sreće", i dijete i ODRASLA osoba odmah nakon nastave prihvaćaju osjećaje radosti, lakoće i vedrine.

Nitko neće odbiti nabaviti ulični trampolin, glavna stvar je odabrati pravu opciju.

Vrste i Princip trampolina

Proizvođači sportske opreme proizvode 2 vrste trampolina: okvir i napuhavanje. U prvom slučaju, simulator je konstrukcija okruglog, ovalnog ili pravokutnog okvira na nogama s rastegnutom mrežicom. Tkanina je sama po sebi statična, a sila uzgona stvara se zbog opruga rastegnutih po obodu, a što ih je više, to će veći skakač letjeti.

Igra ulični trampolini na napuhavanje dizajnirani su za najmanje skakače, stoga se proizvode u raznim zabavnim varijacijama: tobogani, kuće, parne lokomotive, čitavi gradovi s likovima bajkovitih likova. Izrađene su od gustog filma ili materijala od tkanine koji ne dopuštaju prolaz zraka. Odskočiti na takvom trampolinu neće biti više od nekoliko cm, a djeca više ne trebaju. Ali ovi modeli rade iz kompresora koji neprestano pumpa zrak i ne stvaraju poteškoće pri odabiru.

Stoga ćemo se usredotočiti na dizajnerske značajke okvirnih konstrukcija za djecu od 3 godine i njihove roditelje.

Dimenzije trampolina i promjer zone skoka

Prije svega, morate odlučiti u koju svrhu se trampolin kupuje. Događa se da su roditelji ravnodušni prema sportu i neće skočiti, onda vrijedno je obratiti pažnju na dječjim uličnim trampolinima s veličinom skočnog platna od 100 cm. Ovo je opcija za dijete od 3-6 godina. Ali ako postoje dva skakača, očito se neće htjeti igrati zauzvrat, pa ima smisla razmotriti mogućnosti od 155 cm kako djeca ne bi naletjela na čela.

Proizvođači su osigurali mogućnosti kada cijela obitelj želi skočiti, pa proizvode trampoline s promjerom zone skoka do 545 cm. Velike konstrukcije s nogama do 90 cm opremljene su posebnim ljestvama.

Prilikom odabira važno je uzeti u obzir da se dimenzije simulatora mjere na krajnjim točkama okvira, na primjer, trampolin s promjerom platna od 455 cm zauzet će opseg od 518 cm na mjestu.

I naravno, proizvođači su se pobrinuli da Sportska oprema bude sigurna zabava za dijete.

Zaštitna mreža

I okviri i gumeni trampolini omogućuju vam da zaštitite područje skoka zaštitnom mrežom koja dolazi u kompletu ili se kupuje zasebno. Djetetu od 3-8 godina potrebna je mrežasta ograda, starijoj djeci-već po nahođenju roditelja.

Zavaravajući se, djeca ne izračunavaju svoje pokrete, a ulični trampolin s mrežom neće dopustiti bebi da leti izvan zone skoka.

Zaštitna mreža pričvršćena je na potporne stupove, u kompletu ih ima od 4 do 10. Što više regala, to je pouzdanija zaštita i veće opterećenje može izdržati ogradu, što je važno ako se igra nekoliko djece.

Prema vrsti mjesta i pričvršćivanja, mreže su 2 vrste:

• vanjski, kada se ograda nalazi izvan zone skoka, a opruge prekrivene zaštitnim prostirkama ostaju unutra;
• unutarnja, rastegnuta duž konture platna, dok su opruge izvana.

Druga je opcija poželjnija za malu djecu koja još nisu razvila dobru motoričku koordinaciju. Takav trampolin nalikuje dječjem igralištu, gdje nema traumatičnih elemenata, čak ni oko rubova.

Opruge i zaštitne prostirke

Sila uzgona i visina skoka ovise o broju elemenata u opružnom bloku. Različite opcije vanjskih trampolina sadrže 34 do 108 opruga izrađenih od pocinčanog čelika visoke čvrstoće. A u dizajnu vodećeg proizvođača trampolina, umjesto opruga, ugrađeni su amortizeri od vlakana koji pružaju dodatnu sigurnost i mekoću skakanja.

Na simulatorima sa 64 opruge možete se prevrnuti u zraku savijajući noge. Veliki ulični trampolin sa 108 opruga omogućuje vam izvođenje složenijih trikova, a profesionalni pravokutni modeli omogućuju let do 10 m visine.

Kako bi se isključile ozljede skakača u slučaju slučajnog pada na rub trampolina, opružni blokovi zaštićeni su posebnim sportskim prostirkama od polipropilena ili pjenaste gume, debljine od 10 do 18 mm.

I posljednji važan parametar koji se uzima u obzir pri odabiru trampolina je njegova nosivost.

Maksimalno opterećenje

Tkanina za skakanje za vanjske trampoline izrađena je od izdržljivih materijala otpornih na vlagu i UV zrake, ali ako ne izračunate opterećenje, tkanina će puknuti i prirodno je neće biti moguće zašiti.

Sportska oprema za trening dostupna je sa sljedećim parametrima nosivosti:

• za djecu (na 50-70 kg);
• za adolescente i odrasle (na 100-130 kg);
• za odrasle i vježbanje profesionalnih trikova (do 220 kg).

Najintenzivnije, ali ispravan rad trampolini adekvatno razvijaju svoj operativni resurs, koji je do 5 godina.

Koliko košta trampolin za ljetnu rezidenciju?

Za vanjski trampolin cijena ovisi o njegovoj veličini, konfiguraciji i kvaliteti materijala. U izložbenim salonima skuplje je kupiti nego u internetskim trgovinama, a mnogi dobavljači nude bonuse: besplatnu dostavu, montažu i darove za odabir.

Prosječna cijena modela na napuhavanje za najmlađe je od 15 do 50 tisuća. RUB. Veliki dječji kompleksi mogu se kupiti za 150 i 200 tisuća. RUB.. Okvirne konstrukcije za bebe nude se od 3 tisuće. RUB., profesionalna sportska oprema košta više od 100 tisuća. RUB.

Ako uzmemo u obzir opciju za cijelu obitelj, tada se vanjski trampolin s promjerom zone skoka od 427 cm s unutarnjom zaštitnom mrežom i ljestvama u kompletu, s opterećenjem do 150 kg, može kupiti za 26 tisuća. RUB.