Schulteova tehnika "crveno-crni stol": preporuke za razvoj brzog čitanja

Tehnika treninga brzog čitanja Gorbov-Schulte pomaže u razvoju pažnje, pamćenja i percepcije. Tehniku nije teško savladati. Dovoljno je neko vrijeme pogledati tablicu s brojevima (ili slovima) i pokušati slijediti preporuke.

Tehniku je razvio njemački psihoterapeut Valter Schulte (1910-1972). U početku je tehnika pronalaženja objekata u mreži kvadrata stvorena samo za proučavanje pažnje pacijenata.

Dakle, što je schulteova tehnika i kako ga koristiti? Razmotrite u ovom članku.

Tehnika "Crveno-crne tablice"

Tablice s brojevima koriste se za vježbanje brzog čitanja, ali ne samo. Također su prikladni za opći razvoj djece tijekom školskih godina i korisni su u psihologiji-za utvrđivanje vrste i brzine mentalnih procesa.

Kako raditi prema metodologiji "Crveno-crne tablice" Schulte? Kvadrat nacrtan okomitim i vodoravnim linijama na neparan broj malih kvadrata sadrži brojeve ili slova. Oni moraju biti pronađeni pogled za određeno vrijeme. U prvoj fazi trebate trenirati brzinu vještina pretraživanja i orijentacije. U drugoj fazi raspon pažnje se povećava i postaje lakše tražiti brojeve očima.

Za one koji su angažirani šest do osam mjeseci, pronalaženje brojeva od 1 do 25 traje ne više od minute-30-40 sekundi.

Postoji još složenija tehnika - "Crno-crvena tablica" Gorbova-Schulte. Pomoću nje možete procijeniti ne samo raspon pažnje, već i brzinu prebacivanja. Istodobno, dvije ili četiri tablice postavljaju se ispred ispitanika.

Tablice različite složenosti mogu se odvijati u mrežnom načinu na određenim internetskim uslugama za samorazvoj. Ali možete samo nacrtati takve "oprema za vježbanje" na papiru i sami zabilježite vrijeme štopericom.

Kako povećati fokus?

Obično osoba jasno vidi ništa više, što se nalazi 15 stupnjeva od točke na koju se fokusirao. Ostalo se udaljava od pozornosti. Značenje treninga prema metodologiji "Crveno-crna tablica" - u proširenju ove zone.

Schulteova tehnika nije test gdje je to potrebno "dohvati" do neke norme. Ovdje nema normi, jer su svi mentalni procesi različiti: za neke se odvijaju brzo i ravnomjerno, za druge se čini da se pažnja prekida i dugo ne mogu pronaći sljedeću znamenku. Samo trebate pokušati izvesti vježbu što je prije moguće, a pritom pažljivo.

Učinci vježbanja

Učinci stalnog rada na tablicama bit će vidljivi tek nakon nekoliko mjeseci svakodnevnog polusatnog rada na tablicama.

Tijekom rada događa se:

• razvoj kratkotrajnog pamćenja;
• proširenje perifernog vida;
• postupno povećanje raspona pažnje;
• razvoj koncentracije.

Kao rezultat dugotrajnog rada na tehnici "Crveno-crna tablica" prilikom čitanja bilo koje knjige povećava se brzina pretraživanja potrebnih semantičkih blokova.

I još jedno pravilo, ili bolje rečeno preporuka. Trening bi trebao biti zabavan. Ne morate se prisiljavati na to ako vam se ne sviđa. I ne trebate kriviti sebe ako ne možete smanjiti vrijeme prolaska funkcionalnog testa na 30 sekundi.

Komplicirane mogućnosti vježbanja. Prijelaz na Brzo čitanje

Da bi se postigla bolja koncentracija i veća brzina percepcije, nakon savladavanja malih tablica prelaze na kvadrate 7. ina7. i 8. ina8. Kvadrati se mogu obojiti u različite tonove i sadržavati složenije probleme.

Na primjer, da bi se zadatak zakomplicirao, od ispitanika se traži da pronađe brojeve od 1 do 36 izravnim redoslijedom. A onda brojevi u drugim bojama od 36 do 1.

Nakon savladavanja tehnike "Crno-crvena" tablica Gorbov-Schulte možete nastaviti s čitanjem knjiga. I pokušajte pročitati stranicu gledajući u središte. Pomičite pogled samo okomito, bez vodoravnih pokreta. U prvim fazama ne biste se trebali brinuti jesu li informacije shvaćene. Samo vježbanje vještine brzog čitanja očima.

Zatim pokušajte razumjeti što vam upada u oči. Na onim informacijskim blokovima u kojima trebate razmišljati o onome što ste pročitali, možete duže zaustaviti pogled. Ali ako prema metodi "Crveno-crna tablica" naučite brzo tražiti potrebne informacije očima, tada se neki neinformativni blokovi mogu potpuno preskočiti.

Kako razviti superinteligenciju?

Tehnika vam omogućuje brzu navigaciju bilo kojim informacijama. Savladavši tehniku brzog čitanja, osoba može u kratkom vremenu proučavati znanstvene materijale, učiti i pisati disertacije.

Razvijanjem djece na ovaj način moguće je postići nevjerojatne rezultate. Brzo uče i mogu puno lakše apsorbirati informacije jer imaju više filtera za odabir informacija.