"Trostruka spirala" miltona ericksona: kako djeluje, primjeri. Neurolingvističko programiranje

Ime Miltona Ericksona prilično se često pojavljuje na polju neurolingvističkog programiranja. Njegov rad na temelju brojnih istraživanja u području promijenjena stanja svijesti, postali su ključni u medicinskoj hipnozi. Upravo je ovaj američki psihijatar stvorio hipnotičku tehniku nazvanu "Trostruka spirala", što vam omogućuje da dovedete osobu u stanje transa tako da ne osjeća i nije svjestan hipnotičkih učinaka.

Bit tehnike Miltona Ericksona

Kao što je ranije spomenuto, ovo je tehnika hipnoze pomoću koje je moguće dovesti osobu u stanje transa na takav način da ispitanik ne osjeća učinak. Ova je tehnika jedna od najmoćnijih u neurolingvističkom programiranju. Temelji se na učinkovitim metodama govornog utjecaja, zbog čega je rezultat ove tehnike nevjerojatan. Bit tehnike "Trostruka spirala" Milton Erickson je sljedeći: stručnjak koji ga posjeduje priča priču u kojoj postoje posebno odabrane ključne fraze koje treba usaditi osobi. Nevjerojatna je činjenica da na sesiji postoje tri priče koje su potpuno nepovezane.

Kako djeluje?

Dakle, stručnjak započinje pričanjem prve priče, a zatim, kad se približi finalu, naglo prelazi na drugu, ne povezujući ih zajedno. Nakon čega se takav trik izvodi s drugom pričom, naglo prelazeći na treću priču. Završni tekst trebao bi sadržavati ključne fraze koje treba" ugraditi " u klijentovu podsvijest. Bez sumnje, ova je priča sastavljena pomoću određenih tehnika upravljanja umom. Dalje, nakon što ispriča treću priču, hipnotizer odmah prelazi na drugi tekst i završava ga. Nakon toga završava se prva priča, a važno je započeti s mjesta na kojem je prvotno završena. Da bi ovaj monolog urodio plodom, važno je ne izgubiti iz vida nijedan detalj, kao i ne praviti duge stanke. Da biste izbjegli pogreške, možete razmotriti kako ova tehnika izgleda u praksi.

Primjeri "trostruke spirale"

Predstavljena opcija sadržavat će skriveni prijedlog za ublažavanje boli i poboljšanje dobrobiti. Sljedeće će biti tri priče u željenom slijedu.

Priča 1 (Početak)

U vrevi radnih dana zaboravljamo na svoje fizičko i moralno stanje. Ukopavajući se u kućanske i radne probleme, odgađamo posjete liječnicima i prisjećamo se svojih zdravlje samo u slučaju kada nas čekaju ozbiljni problemi. Kad su mi na liječničkom sastanku rekli o potrebi operacije, nisam odgađao, a to je učinjeno već sljedeći dan.

Priča 2 (Početak)

Šteta je što ne znaju svi slušati signale koje nam tijelo šalje. Ponekad služe kao znak da je potrebno promijeniti svoj uobičajeni život. Moj se otac vrlo često razbolio dok je radio na pari cisterni: njegov kronični bronhitis bio je u fazi pogoršanja. Često je uzimao bolovanja, liječio se, ali rezultat je bio kratkotrajan. Zbog specifičnosti posla, svaki put mu je postajalo sve gore i gore.

Priča 3 (prijedlog)

U onim trenucima kada se ne osjećam dobro, pokušavam se zaustaviti, udahnuti i osluškivati svoje tijelo. Biti u nezdravom stanju analiziram i pretpostavljam moguće uzroke svojih bolesti. Na primjer, glavobolja može uzrokovati prenaprezanje, a nedostatak radosti u životu ili životne poteškoće mogu uzrokovati bol u srcu. U tim trenucima duboko udahnem i izađem, opustim se, smirim se i primijetim da bol nakon nekog vremena nestaje.

Priča 2 (završetak)

Nakon što je tata promijenio posao, gdje radni uvjeti nisu tako teški, bronhitis ga je počeo mučiti mnogo rjeđe. Nakon što se ispostavilo da su njegove stalne bolesti signal da su mu potrebne promjene u životu.

Priča 1 (završetak)

Operacija je bila uspješna i nakon toga se osjećam puno bolje. Obično nam dolazi razumijevanje onoga što se događa nakon što se moramo rastati od nečega. I u tom sam trenutku shvatila, što trebate budite svjesni i živite svaki trenutak svog života, budite u stanju slušati svoje tijelo i ne dovodite situacije do krajnosti. Sada uvijek nađem vremena za odmor i pratim svoje zdravlje.

Sljedeći je primjer programiran tako da slušatelj vjeruje u sebe.

Priča 1 (Početak)

To se dogodilo u proljeće prošle godine, kada sam bila studentica pedagoškog sveučilišta na zadnjoj godini. Svih pet godina bio sam primjer svojim kolegama studentima, dobro sam studirao i išao na crvenu diplomu. No, sukob s akademskim savjetnikom za diplomski rad prekrižio je daljnju priliku da sigurno brani svoj rad i dobije željenu crvenu diplomu.

Priča 2 (Početak)

Ponekad nas razne poteškoće koje život predstavlja dovedu u očaj i tek tada to shvatimo, da je sve to bilo za dobro. To sam zaključio kad je moja sestra dugo bila u potrazi za poslom.

Priča 3 (prijedlog)

U onim trenucima kada se suočavam s različitim problemima i čini mi se da nema snage za borbu, a ruke su mi već spuštene, marljivo se forsiram: "Budite sigurni u sebe. Jaka si. Vjerujte u sebe i svoju snagu. Sigurno ćete uspjeti!". Te mi riječi pomažu da se nosim s tjeskobom i shvatim da je sve rješivo. To nisu složene riječi koje mogu stvoriti čudo. Stoga ne zaboravite na snagu riječi i vlastitu unutarnju snagu.

Priča 2 (završetak)

Dok je moja sestra bila u potrazi za poslom, tijekom cijele dvije godine odradila je više od četrdeset intervjua. Zbog nedostatka samoostvarenja, omiljenog posla i financijskih prihoda, počela je gubiti srce. Ali jednog dana, nakon što je bila na još jednom razgovoru za posao, kad su je pitali Tko se vidi za pet godina, znala je da želi biti dječji psiholog. Nakon što je sestra upisala sveučilište i dobila posebnu obuku, odmah je pronašla posao psihologa u dječjoj ustanovi, gdje do danas rado radi.

Priča 1 (završetak)

Bila su to samo tri mjeseca prije obrane diplomskog rada, ali nije bilo kamo otići: skupio sam hrabrosti i postigao da su mi promijenili nadzornika. Na odlučujući dan za mene, naime, na dan obrane diplome, kako bi se izbjegla pogrešna procjena mog prvog akademskog savjetnika, zamoljena je da ne sudjeluje u ocjenjivanju mojih radova. Tako je prijamna komisija ocijenila moj nastup i rad najvišom ocjenom i zbog toga sam dobila crvenu diplomu. Kako se kasnije ispostavilo, moj novi savjetnik bio je honorarni direktor jednog velikog holdinga. Nakon sjajne obrane diplome, pozvao me da radim u njegovoj tvrtki. I već godinu dana vodim jedan od odjela ovog holdinga. Ova životna situacija dala mi je do znanja da ni u kojem slučaju ne smijemo odstupiti od svojih ciljeva, a sve poteškoće koje nam se daju ponekad nam idu samo za dobro. Treba samo prihvatiti probleme koje nam sudbina pruža i riješiti ih s ponosno podignutom glavom.

Tu završava pripovijest. Sada se zaustavite i sjetite se sve tri priče koje ste pročitali. Analizirajte ih i pokušajte istaknuti prijedlog sadržan u trećoj priči.

Otkrivanje tajni

Naglasak u konceptu "Trostruka spirala" stavlja se na činjenicu da su priče sposobne kontrolirati um slušatelja. Iz tog razloga, važno je uzeti u obzir interese osobe prilikom njihovog sastavljanja. Nagli prijelazi iz jedne priče u drugu pomažu zbuniti slušateljev um i automatski ga natjerati da traži smisao. I upravo se u to vrijeme događa prijedlog. S obzirom na to da stanje zbunjenosti i zbunjenosti može obeshrabriti svijest, u ovom trenutku prijedlog prodire u podsvijest. Zapravo, to je rezultat "Trostruka spirala" u NLP-u.

Koncept tehnike uključuje tri važne točke:

• Priče bi trebale biti što jednostavnije i razumljivije, ali, osim toga, trebale bi biti zanimljive slušatelju. To je važno da bi svijest osobe kojoj govorite mogla uhvatiti bit priča, kao i propustiti predložene informacije dalje-u podsvijest. Na kraju cijelog vašeg monologa slušatelj neće moći detaljno reproducirati treću priču koja je sadržavala osnovne informacije. Ali s druge strane, ova će poruka prodrijeti u njegovu podsvijest. Ako su sve radnje izvedene na odgovarajući način, subjekt neće moći shvatiti predložene informacije.
• Vrijedno je uzeti u obzir da priče ne bi trebale biti međusobno povezane, već ih je potrebno ispričati bez prekida, pauza i zaustavljanja i izravno u slijedu koji tehnika zahtijeva.
• Prilikom sastavljanja predložene fraze važno je osigurati da u njoj nema čestice "ne", jer je podsvijest osobe uređena na takav način da se informacije ne percipiraju u negativnom obliku. Stoga je uvijek potrebno govoriti na pozitivan način. Na primjer, ako osoba sebi da stav: "neću se razboljeti", tako će podsvijest dobiti naredbu: "bit ću bolestan".

U zaključku

Zahvaljujući ovoj tehnici, znanstvenik Milton Erickson uspio je dokazati da je svaka osoba sposobna pasti u stanje transa. Osim toga, svi ljudi imaju potrebu za tim, baš kao što, na primjer, postoji potreba za snom. Osoba ponekad može imati osjećaj da se u procesu razmišljanja čini da nakratko ispada iz stvarnog svijeta. Ili, kada se bavite monotonom aktivnošću, radnje postaju mehaničke, a svijest počinje negdje lutati. Trans je stanje osobe u kojoj se mijenja stupanj njegovog svjesnog sudjelovanja u obradi dolaznih informacija. Da bi se uspješno iskoristilo trans stanje ljudske svijesti, važno je u praksi znati kako djeluje "trostruka spirala".