Zašto se puls povećava: uzroci, liječenje i prevencija

Puls je jedan od vitalnih znakova. Njegovo odstupanje od norme može govoriti o opasnim stanjima, razvoju patologija. Stoga je toliko važno mjeriti puls ne samo za određene bolesti, već i relativno zdrav ljudi. Zašto se puls povećava? U kojim slučajevima to je normalno, a kad trebate biti zabrinuti? Što učiniti u slučaju visokog otkucaja srca? Kako odrediti patologiju? U članku ćemo odgovoriti na sva ova pitanja.

Normalni pokazatelji

Kako znati je li vaše srce u redu? Prije svega, morate graditi na standardnim pokazateljima:

• Sistolički krvni tlak: 100-140 mmHg.
• Dijastolički krvni tlak: 70-80 mmHg.
• Puls: 60-80 otkucaja u minuti.

Ti pokazatelji nisu univerzalni. Svaka osoba ima svoje granice radnog tlaka i radnog pulsa, pod kojim je tijelo normalno funkcionira, čak i ako se vrijednosti mjerenja razlikuju od standardnih. Stoga je toliko važno povremeno mjeriti krvni tlak i puls kako biste znali svoje pojedinačne brojeve. Razlozi za zabrinutost bit će ako se vaši rezultati mjerenja počnu primjetno razlikovati od uobičajenih.

U pravilu se krvni tlak mijenja zajedno s pulsom. Razlozi za to su mnogi-promjena viskoznosti krvi, elastičnost vaskularnih zidova i opća vaskularna otpornost. Također može govoriti o razvoju patoloških procesa u tijelu.

Neopasni uzroci

Zašto se puls povećava noću? Razlozi za to ne moraju uvijek biti upravo patološki. Ne brinite ako je puls veći od 95 otkucaja u minuti, a tlak ostaje isti. Sjetite se što mu je prethodilo.

Nepatološki su sljedeći prirodni vanjski uzroci povećanog pulsa:

• Tjelesna aktivnost. Puls se može ubrzati čak i zbog laganog kretanja.
• Emocionalna previranja. Ushićenje, bijes, uzbuđenje, radost, tuga, iritacija, očaj i druge snažne emocije ubrzavaju naše srce.
• Urođene značajke. Stvar može biti u jednostavnoj predispoziciji za lupanje srca. Postoje i kongenitalne patologije kardiovaskularnog sustava.
• Temperatura okoline. Što je vani vruće, brže nam kuca srce.
• Ukupna tjelesna težina. Ako osoba pati od prekomjerne težine (osobito stečene u kratkom vremenskom razdoblju), to može utjecati na njegov puls.
• Loše navike. Pušenje, ovisnost o alkoholu i drogama također mogu povećati puls. Štoviše, u nekim slučajevima do kritičnih pokazatelja.
• Razdoblje trudnoće.
• Zlouporaba kofeinskih napitaka.
• Groznica. Puls raste ako vam je tjelesna temperatura iznad 38 stupnjeva.
• Fizičko i psihičko naprezanje.
• Nedostatak sna.
• Dugotrajna uporaba jakih lijekova.

U takvim slučajevima, puls se vraća u normalu samostalno, čim vanjski ili unutarnji čimbenici koji su uzrokovali njegovo povećanje prestanu utjecati na tijelo.

Problemi s kardiovaskularnim sustavom

Zašto se puls naglo povećava? Ako sustavno primijetite povišen puls bez ikakvog razloga (više od 90 otkucaja u minuti), to je razlog za zabrinutost. Sličan simptom može ukazivati na razvoj sljedećih patologija kardiovaskularnog sustava:

• Angina pektoris.
• Zatajenje srca.
• Miokarditis.
• Infarkt miokarda.
• Kardiomiopatija.
• Perikarditis ljepljiv.
• Endokarditis infektivan.

Ostali patološki uzroci

Zašto se puls povećava tijekom napora? To je zbog činjenice da tkivima organa treba više kisika - oksidativni procesi se ubrzavaju, tijelu je potrebno više energije. Srce je prisiljeno intenzivnije opskrbljivati organe krvlju, zbog čega se češće smanjuje.

Ali puls se može povećati bez očitog razloga. Osim bolesti srca i krvnih žila, to može ukazivati na sljedeća patološka stanja:

• Anemija.
• Endokrine bolesti.
• Bubrežne kolike.
• Vaskularna insuficijencija.
• Neuroze.
• Upala, infekcija (uključujući komplikacije na srcu).
• Intoksikacija tijela.
• Upala pluća.
• Bronhitis, bronhijalna astma.
• Hormonska neravnoteža u tijelu.
• Beriberi.
• Vegetativno-vaskularna distonija.
• Kronična bolest jetre i bubrega.
• Tromboembolija.

Kako pravilno izmjeriti?

Najsigurniji pokazatelj je puls u mirovanju. Ovo je minimalni broj otkucaja srca u nedostatku tjelesne aktivnosti. Mjerenja je najbolje obaviti ujutro, nakon buđenja, kada još niste ustali iz kreveta. Vaš živčani sustav u ovom trenutku još uvijek spava, nije uzbuđen prethodnim događajima i intenzivnim fizičkim naporima.

Svaka osoba treba kontrolirati puls iz dva važna razloga:

• Dinamika otkucaja srca u mirovanju najsigurniji je pokazatelj vaše atletske forme. Dok postajete jači, otporniji, otkucaji srca se smanjuju.
• Povećanje pulsa u usporedbi s prethodnim mjerenjima prvi je znak da nešto nije u redu s tijelom. Ali u ovom je slučaju važno usredotočiti se samo na vaše pojedinačne pokazatelje. Ako je vaš puls češći od rođaka, prijatelja, člana obitelji, to nije razlog za zabrinutost.

Zašto se puls povećava u mirnom stanju? Razlog tome može biti niz čimbenika. Razmotrite ih.

Dob

Zašto se puls povećava tijekom spavanja? To ne znači uvijek razvoj patologije. Naprotiv, to je prirodan proces - s godinama se puls osobe ubrzava. To je zbog pogoršanja tjelesne kondicije, trošenja srčanog mišića.

Razina treninga

Normalni otkucaji srca kreću se oko 60-80 otkucaja u minuti. Ali ako stalno vježbate, vježbate, prirodno je da će vaša normalna razina biti ispod tih brojeva.

Zašto? Nizak puls kod ljudi koji vode aktivan život uzrokovan je "sportsko srce". Srčani mišić se mijenja pod utjecajem treninga, samo srce se povećava u veličini. Sukladno tome, djeluje učinkovitije, u jednoj kontrakciji izbacuje više krvi nego prije. Stoga organ treba rjeđe tući kako bi izveo uobičajeni rad.

Temperatura okoline

Zašto se puls povećava u vrijeme kada niste zauzeti ničim? Temperatura također utječe okoliš. Uz to raste i puls, jer tijelu treba hlađenje.

U vrućim uvjetima žile se šire, protok krvi teče bliže površini kože. To povećava prijenos topline, što omogućuje našem tijelu da se ohladi. A srce u ovom trenutku češće kuca kako bi ubrzalo cirkulaciju krvi i normaliziralo temperaturu unutar tijela.

Ako je vani ili u zatvorenom prostoru hladno, tada vam se puls, naprotiv, smanjuje. Posude u ovom stanju se sužavaju, cirkulacija krvi (osobito u rukama i nogama) usporava. Stoga se smanjuje i puls.

Dehidracija

Zašto se puls povećava u mirovanju? To također može ukazivati na prilično opasno stanje-dehidraciju. Nedostatak tekućine u tijelu pomaže zgušnjavanju krvi. Količina plazme se smanjuje, krv postaje manja.

Sukladno tome, za potpunu opskrbu tjelesnih tkiva kisikom, srce mora raditi učinkovitije. Kuca češće, zbog čega se puls povećava.

Stres i stanje uma

Zašto se puls povećava u nedostatku tjelesne aktivnosti? To može govoriti i o fizičkom i o psihičkom stresu koji ima uzbudljiv učinak na ans - autonomni živčani sustav. Naime, regulira rad naših unutarnjih organa, žlijezda vanjski i unutarnji sekrecije, limfne i krvne žile. I, naravno, srca.

Ako je osoba u teškim uvjetima, fizičkim i psihološkim, aktivira se simpatički dio ovog sustava. On je taj koji kontrolira srce, mozak i važne organe, priprema tijelo za suočavanje s opasnošću. To je takozvana reakcija "borba ili bijeg". Nije iznenađujuće da se puls povećava u ovom stanju.

Sve emocije, promjena stanja uma također utječu na puls. Najniži je samo u stanju kada ste mentalno mirni. Zašto se puls povećava u snu? Jedan od razloga je san zbog kojeg ste doživjeli živopisne emocije. Stoga se ponekad možete probuditi usred noći s ubrzanim pulsom i lupanjem srca. Riješiti se ovog stanja je jednostavno - samo se smirite, prebacite svoje misli o snu na nešto ugodno i mirno.

Nakon treninga

Zašto se puls povećava tijekom trčanja? Tijelo troši više energije, njegovi organi rade aktivnije, kalorije se sagorijevaju. Za proizvodnju novog dijela energije potreban je pojačani oksidacijski proces. A za njega, zauzvrat, povećana stopa kisika. Dolazi s krvlju. Stoga srce mora aktivnije pumpati ovu tekućinu kako bi isporučilo potreban kisik tkivima i stanicama. Brže kuca, puls se povećava. Zbog toga se puls ubrzava tijekom trčanja.

Ali zašto se ne smiri nakon vježbanja? Činjenica je da se hormonska pozadina mijenja. Konkretno, povećava se razina adrenalina. Ubrzava rad srca.

Ne smijemo zaboraviti, što nakon vježba tijelu je potrebno vrijeme za oporavak. A to također može izazvati povišen puls nekoliko sati.

Zašto se puls povećava nakon napora? Ako je dugo visoka, to ukazuje na pretreniranost. Tijelo je teško nositi se s određenim opterećenjem, nema vremena za brzo oporavak.

Nasljedna predispozicija

Zašto se puls povećava nakon jela? Naravno, stvar može biti u tome što ste jeli pretešku, neobičnu, začinjenu, začinjenu hranu. Opterećenje tijela u ovom slučaju ubrzava puls.

Ali odgovor može biti u nasljednom faktoru. Znanstvenici su dokazali da na naš puls utječu i geni. Ako vaši roditelji imaju, bliski rođaci puls je viši od normalnog, a može se primijetiti i kod vas.

A to potvrđuju i studije. Kod ljudi iste dobi, iste tjelesne kondicije, ponekad se puls razlikuje za 20 otkucaja u minuti.

Zašto je visok puls opasan?

Već znate zašto se puls povećava s fizičkim opterećenja. Unutarnji organi trebaju više kisika za metabolizam, proizvodnju energije. A kisik dolazi iz krvi koju srce pumpa.

Samo po sebi, povećanje pulsa nije opasno, iako može jako uznemiriti osobu. Ovdje je opasnost da se iza ovog simptoma ponekad mogu sastojati ozbiljne bolesti vaskularne, respiratorne, endokrine, živčani sustav.

Snažno povećanje pulsa uz održavanje normalnog krvnog tlaka u nekim slučajevima može dovesti do aritmičkog šoka, plućnog edema, gubitka svijesti, cerebrovaskularne nesreće, srčane astme, vrtoglavice, zamračenja u očima.

Dijagnoza stanja

Ako vam povišeni puls izaziva zabrinutost, morate doći na sastanak s kardiologom ili terapeutom. Budući da je ubrzani puls samo simptom, liječnik mora otkriti uzroke ovog stanja, njihovu patologiju. Za to su potrebni sljedeći dijagnostički postupci:

• Vizualni pregled, ispitivanje pacijenta.
• Uklanjanje elektrokardiograma, praćenje EKG-a.
• Laboratorijski test krvi.
• Ehokardiografija (ultrazvučni pregled organa).
• Elektrofiziološke studije.

Prva pomoć

Zašto se puls povećava tijekom trčanja? Odgovor je jednostavan: tijelu je potrebno više kisika za proizvodnju energije. Stoga se i disanje i puls ubrzavaju-kisik se isporučuje u naše organe krvlju, koju srce pumpa kroz tijelo.

Ali u slučajevima kada se puls povećao bez razloga, kada vas muče drugi alarmantni simptomi, morate nazvati hitnu pomoć. Prije dolaska stručnjaka možete sami pomoći:

1. Skinite odjeću i obuću koja vas ograničava.
2. Ako je moguće, Lezite.
3. Vrhovima prstiju pritisnite zatvorene gornje kapke, držite ih nekoliko sekundi.
4. Pokušajte uskladiti dah: 5 sekundi - udahnite, 5 sekundi-izdahnite.
5. Operite lice hladnom vodom.
6. Popijte bezalkoholno, negazirano piće s ledom. Bolje ga zasladiti šećerom.

Liječenje lijekovima

Shemu terapije liječnik sastavlja pojedinačno za svakog pacijenta. Temelji se na rezultatima dijagnostičkih studija. Liječenje je propisano na temelju utvrđenih uzroka ubrzanog pulsa. Usmjeren na uklanjanje bolesti koje su uzrokovale ovaj simptom.

Sve lijekovi, koji se mogu propisati s visokim pulsom mogu se podijeliti u nekoliko glavnih skupina:

• Biljni lijekovi. Ekstrakt valerijane, tinktura matičnjaka, gloga, božura. Sredstva doprinose vazodilataciji, stabiliziraju ritam srca. Pomažu u uklanjanju nuspojava stresa i nesanice. Imaju mali antispazmodični učinak.
• Lijekovi koji stabiliziraju membranu. To je "Propafenon", "Panangin", "Atropin", "Karbaholin", "Flekainid", "Tatsizin", "Asparkam", "Izadrin". Sredstva pomažu smanjiti ekscitabilnost miokarda, smanjiti broj otkucaja srca, usporiti provođenje u svim dijelovima srca.
• Beta blokatori. "Praktolol", "Timolol", "Metoprolol", "Atenolol", "Talinolol". Pomažu u smanjenju utjecaja simpatičkog živčanog sustava na srčani mišić.

Posebna dijeta

Ako ste povremeno zabrinuti zbog povećanog pulsa, tada neće biti suvišno malo promijeniti svoj uobičajeni jelovnik - dodati mu proizvode s korisnim mikroelementima:

• Krumpir. Bogat magnezijem i kalijem. Pomažu u uklanjanju hipertenzije, doprinose ispiranju natrija iz tijela-elementa koji je uzrok visokog pulsa.
• Kiselo mlijeko. Piće je cijenjeno zbog sadržaja kalcija i vitamina, koji su nekoliko doprinosi smanjenje pulsa.
• Jaja. Bjelanjci pomažu u snižavanju krvnog tlaka i pulsa, što je potvrđeno znanstvenim istraživanjima.
• Brokula. Povrće je bogato elementima koji reguliraju sustav opskrbe krvlju u našem tijelu-kalcijem, magnezijem i kalijem.
• Riža, sezamovo ulje. Masne kiseline, antioksidanti koji se nalaze u tim namirnicama, doprinose smanjenju krvni tlak.
• Banane. Ukusno voće cijenjeno je zbog visokog sadržaja kalija.
• Tamna čokolada. Bogat antioksidansima-flavonoidima koji krvne žile čine elastičnijima. Dovoljno je pojesti oko 100 g slatkiša dnevno.
• Šipak. Ako svakodnevno pijete 300-350 ml soka od nara, to će smanjiti puls i krvni tlak.

Zašto se puls povećava nakon jela? Možete jesti hranu, naprotiv, pridonoseći njenom povećanju - slanu, začinjenu.

Prevencija problema

Da vam povišeni puls ne smeta, samo slijedite jednostavne savjete:

• Odustanite od pića koja sadrže kofein.
• Ograničite se na pijenje alkohola.
• Učinite svoju prehranu uravnoteženijom. Pronađite se od prejedanja noću, grickanja u pokretu.
• Svakodnevno šetajte svježim zrakom, izvedivom tjelesnom aktivnošću.
• Organizirajte pravi režim "rad / Slobodno vrijeme".
• Pokušajte se ograničiti od stresnih situacija.

Ubrzani puls ima mnogo razloga, kao prirodni, tako i patološki. Ako vas muči bez razloga, manifestira se zajedno s drugim zabrinjavajućim simptomima, posjet liječniku ni u kojem slučaju ne smije biti odgođen.