Je li moguće kiseli krastavac tijekom dojenja: prehrambene značajke majke

Žena koja doji trebala bi dobiti dovoljno hrane. To bi trebalo biti dovoljno i za dijete i za majku. Prilikom sastavljanja prehrane, žena bi trebala odabrati ne samo korisne i hranjive tvari, već i sigurne za bebu. Stoga se pita Može li kiseli krastavac tijekom dojenja. U članku će se raspravljati o značajkama uključivanja ovog proizvoda u prehranu, njegovim prednostima i nedostacima.

Sastav i sadržaj kalorija

Svježi i kiseli krastavci imaju pozitivne osobine. Uključuju puno hranjivih sastojaka. Krastavci sadrže male količine proteina, masti i ugljikohidrata. Glavni dio povrća je voda.

U svježim krastavcima prisutni su vitamini B, Arens, Arens, minerali (jod, kalcij, željezo, fluor, magnezij itd.). Zahvaljujući bogatom sastavu, ovo je povrće jedno od najčešćih i najomiljenijih. Kalorični sadržaj 100 g krastavaca-samo 14 kcal.

Ove hranjive tvari samo djelomično prelaze u kisele krastavce.

Je li moguće jesti krastavce s HB

Majka koja doji treba imati na umu mjere opreza pri konzumiranju mnogih namirnica.

Mogu li kiseli krastavci tijekom dojenja ili ne? Nakon što ih je prvi put isprobala, žena bi trebala obratite pažnju na sve promjene koje su se dogodile dojenčetu u to vrijeme:

• je li stolica slomljena;
• nije došlo do povećanog stvaranja plina kod djeteta;
• je li postao razdražljiv i nervozan;
• ima li osip ili crvenilo na tijelu.

Stoga se sva pitanja o tome je li moguće kiseli krastavac tijekom dojenja rješavaju pojedinačno. Ako je djetetovo tijelo negativno reagiralo na uključivanje ovog povrća u prehranu, tada ih je potrebno potpuno napustiti.

Prema mnogim pedijatrima, prilikom uključivanja u prehrani kiselih krastavaca važno je stalno pratiti stanje djeteta. Uostalom, oni su u stanju izazvati kolike, povećanu formaciju plina.

Od kojeg mjeseca uključiti kisele krastavce u prehranu

Žene pitaju, kada možete jesti kiseli krastavci s HB. Povrće ima mnoga korisna svojstva. Slani ili kiseli krastavci povećavaju apetit, a također normaliziraju probavni proces. Sadrže puno vlakana. Međutim, ne zaboravite da slana hrana može zadržati vodu u tijelu, pa je morate koristiti s oprezom.

Probavni sustav djeteta koje je dojeno još je uvijek vrlo slab. Stoga bi žena trebala posebno pažljivo razmotriti svoju prehranu. To će spriječiti razvoj nelagode i poremećaja probavnog trakta.

S krajnjim oprezom, dojilja bi trebala jesti jela koja uključuju kisele krastavce. Čak i ako sve ostale komponente beba normalno percipira. Takva jela uključuju vinaigrette.

Kiseli krastavci tijekom dojenja novorođenčeta najbolje od svega uključite u prehranu nakon izvršenja 4 mjeseca.

Pozitivna svojstva

Žene ne bi trebale brkati svježi i kiseli krastavac. To su potpuno različita povrća, pa će pravila za njihovo uvođenje u prehranu dojilje biti suprotna.

Koja je korist od kiselih krastavaca za HB:

• potaknuti apetit;
• sadrže vlakna i pozitivno djeluju na bebinu stolicu;
• sačuvajte dio vitamina E, PP, skupine B;
• poboljšati probavni proces;
• uključuju mliječnu kiselinu, koja je prirodni antibiotik.

Kiseli krastavci također sprječavaju razvoj zatvora i poboljšavaju probavni proces.

Mnoge majke koje doje uključuju krastavac u svoju prehranu zbog izvrsnog okusa. Uostalom, mnogi od njih su ga stalno koristili tijekom trudnoće.

Negativna svojstva kiselih krastavaca

Šteta uzrokovana povrćem je sljedeća:

• nadražuje sluznicu probavnog trakta;
• ima negativan utjecaj na caklini zuba;
• sadrži značajnu količinu soli;
• u procesu toplinske obrade uništava se do 70 % korisnih tvari;
• sadrži ocat koji negativno utječe na živčani sustav dijete.

Tijekom razdoblja konzumiranja kiselih krastavaca mora se uzeti u obzir potencijalna šteta koju mogu prouzročiti. S oprezom su uključeni u hranu za kronične bolesti probavnog trakta (čir ,gastritis) i sklonost stvaranju kamenaca u bubrezima.

Sve negativne osobine kiselih krastavaca za ženu tijekom dojenja moraju se uzeti u obzir prije nego što ih uključite u svoju prehranu. To se odnosi i na jela s njima.

Moguća šteta djetetovom tijelu

Mame često postavljaju pitanje zašto kiseli krastavci ne mogu biti tijekom dojenja. Oni mogu imati laksativni učinak na dječju stolicu. Također, kiseli krastavci mogu izazvati nelagodu u trbuhu, kolike.

U rijetkim slučajevima mogu izazvati alergijsku reakciju. To proizlazi iz individualne netolerancije na proizvod ili utjecaja kemikalija koje se koriste u uzgoju povrća.

Mnogi beskrupulozni uzgajivači opskrbljuju ga velikom količinom nitrata prilikom primanja usjeva. To dovodi do sljedećih neugodnih simptoma: mučnina, proljev, bolovi u trbuhu, vrućica. Stoga krastavce treba kupiti od pouzdanih prodavača nakon čitanja potrebne dokumentacije.

Naravno, majčin organizam neutralizira glavni dio štetnih tvari i neće dopustiti da dođu do bebe. Međutim, kvaliteta krastavaca može utjecati na sastav majčinog mlijeka.

Pravila upotrebe

Mnogi ljudi pitaju Je li moguće kiseli krastavac tijekom dojenja. Poznati su svi razlozi zbog kojih se ne mogu uključiti u prehranu. Stoga je potrebno minimizirati sve rizike od konzumiranja krastavaca tijekom dojenja. Preporučuje se pridržavati se sljedećih savjeta:

1. Ženama je najbolje izbjegavati industrijsko očuvanje zbog prisutnosti opasnih kemikalija u njemu. Najbolje je u prehranu uključiti krastavce koji su konzervirani kod kuće.
2. Ni u kojem slučaju ne biste trebali jesti takvu hranu dok beba ne napuni 3 mjeseca.
3. Dojilja može jesti ne više od 2-3 komada krastavaca dnevno.
4. Ne biste ih trebali jesti na prazan želudac. Najbolje ih je koristiti kao slani međuobrok uz drugu hranu.

Kao i svaka druga hrana, krastavac se uvodi postupno, dok se promatra reakcija djeteta. Mali komad žene može se probati ujutro. Dalje, trebali biste promatrati ponašanje djeteta. Ako nisu pronađeni negativni simptomi, tada povećajte udio. Kiseli krastavci također se mogu uključiti u višekomponentna jela poput vinaigrette.

Nadutost od slane hrane može se pojaviti čak i kod odraslih, što reći o djetetu s njegovim nezrelim probavnim traktom. Ako beba ima pojačane kolike, nadutost, onda je to možda negativna reakcija na kisele krastavce koje je majka pojela. Osim toga, sastojci poput začina, octa negativno utječu na stvaranje crijevne mikroflore, što može dovesti do razvoja disbioze.

Uz postojeću sklonost edemu kod žene, to može igrati lošu uslugu. Tijekom dojenja bubrezi su već preopterećeni zbog potrebe filtriranja povećanog volumena krvi. Stoga im višak tekućine ne treba. Poznato je da je sol ta koja zadržava vodu u tijelu.

Kad se sve uzme u obzir, neke se žene moraju odreći kiselih krastavaca prije nego što dijete navrši 1 godinu.

Kako odabrati

Mnoge žene pitaju Može li se kiseli krastavac tijekom dojenja uključiti u prehranu. Kako proizvod ne bi naštetio djetetovom tijelu, trebali biste biti oprezni pri kupnji u trgovini.

Najbolje je jesti kisele krastavce kuhane u ženi kućni uvjeti. Na taj se način može izbjeći negativan utjecaj na tijelo beba.

Ali ako je žena odlučila odabrati staklenku krastavaca u trgovini, tada bi trebala obratiti pažnju na cjelovitost poklopca, koji ni u kojem slučaju ne smije biti oštećen ili natečen, kao i na rok trajanja. Ako se krastavci prodaju u staklenim posudama, tada bi salamura u njima trebala biti prozirna. Ako je zamućen, onda biste trebali odbiti takvu kupnju.

Zaključak

U svakom slučaju, kada odgovara na pitanje Je li moguće kiseli krastavac tijekom dojenja, žena bi se u početku trebala usredotočiti na zdravstveno stanje djeteta, njezinu dobrobit, a tek onda-na vlastite preferencije okusa i želje.

Majke koje doje ne bi trebale zaboraviti da budućnost uvelike ovisi o kvaliteti majčinog mlijeka zdravlje beba.

Kiseli krastavci uvode se u prehranu postupno. Uz normalnu reakciju djetetovog tijela, mogu se dodati jelima kao jedna od komponenti.