Psihoprofilaktička priprema za porod: korisni savjeti i preporuke stručnjaka

Praksa pokazuje da je psihoprofilaktička priprema za porođaj od velike važnosti za apsolutno sve buduće majke, bez obzira na trudnoću. Danas se provodi u svim perinatalnim centrima i u privatnim školama budućih majki. Razmotrite njegove glavne značajke, kao i glavna područja održavanja.

Bit pripreme

Prije razmatranja glavnih smjerova ove pripreme potrebno je utvrditi njezinu bit.

Praksa pokazuje da bez obzira na to što je tekuća trudnoća, sve žene s oprezom čekaju trenutak rođenja djeteta. S tim u vezi, oni doživljavaju puno nemira, koji se ponekad razvijaju u stvarne strahove i teška iskustva. To je posebno tipično za prvorođene žene koje prethodno nisu doživjele kontrakcije i čekaju trenutak njihovog početka, mentalno se pripremajući za paklene muke o kojima su govorili njihovi prijatelji i poznanici.

Primarna uloga primalje u psihoprofilaktičkoj pripremi za porod je izvući ženu iz stanja straha i uroniti je u potpunu opuštenost. Trebala bi očekivati nadolazeći proces rođenja djeteta samo s pozitivnim emocijama.

Nastava u školama budućih majki

Sastavni element psihoprofilaktičke pripreme za porođaj trudnica je pohađanje nastave koja se održava u školama budućih majki. Na takvim se predavanjima održavaju predavanja koja će zasigurno pomoći u pripremi za proces rođenja djeteta. Oni govore o tome što je unutarnje psihološko stanje potrebno je razviti se u sebi, odlazeći na porod, a također je opisano kako se proces rađanja odvija izravno.

Nakon završetka teorijskog tečaja, buduće majke, u pravilu, raspoređuju se u nekoliko skupina, a zatim im počinju pružati sve potrebne informacije dozirano i tako da se što bolje asimiliraju.

Razmotrimo dalje značajke lekcija koje se održavaju u takvim skupinama.

Prva lekcija. Uvod u tečaj

U prvoj lekciji, pohađanoj u sklopu psihoprofilaktičke pripreme za porod, žena se upoznaje sa strukturom genitalnih organa, kao i osnovama fiziološkog razvoja fetusa. U isto vrijeme, u pravilu, postoji objašnjenje prirode boli tijekom kontrakcija.

Među ciljevima treninga postavljenim u prvoj lekciji je stvaranje potrebnog raspoloženja trudnice za nadolazeće rođenje, kao i objašnjenje kako mobilizirati vlastitu volju. Da bi se postigli ciljevi, sa ženom se održavaju posebne sesije koje se nazivaju autogeni trening.

Tijekom prve lekcije, trudnica se uči suptilnostima točkaste samo-masaže: morat će primijeniti ove elemente tijekom kontrakcija kako bi smanjila razinu boli.

Druga lekcija. Objašnjenje značajki procesa porođaja

Tijekom druge lekcije odvija se najdetaljnije upoznavanje s mehanizmom kontrakcija. U ovom trenutku, kao dio psihoprofilaktičke pripreme za porođaj, žena se uči voditi računa o trajanju grčevitih kontrakcija i stanki uočenih između njih.

U ovoj fazi, glavni zadatak opstetričara je prenijeti budućoj majci informaciju da sve žene imaju bol u kontrakcijama različito, a kako bi ih olakšale, možete koristiti različite tehnike disanja ,kao i kontrolu mišića (također se podučavaju).

Treća lekcija. Moralna priprema

Sastavni dio programa psihoprofilaktičke pripreme za porod je proučavanje pojmova kao što su pokušaji i kontrakcije. U skladu s propisanim programom, u trećoj lekciji trudnice se podučavaju kontroli procesa pokušaja uz pomoć posebnih vježbi disanja. Također u ovom trenutku, žene se potiču da savladaju tehnike opuštanja koje će biti prikladne između pokušaja.

Treba napomenuti da tijekom pokušaja žena u porodu, u pravilu, očekuju takve neugodne trenutke kao što su nehotično mokrenje, iscjedak plin ili čak i izmet - za to se također moralno priprema.

U trećoj lekciji objašnjavaju i činjenicu da tijekom pokušaja žena u porodu mora strogo slijediti sve preporuke opstetričara i priopćiti spoznaji da je jasno i ispravno izvršavanje svih naredbi ključ uspješnog ishoda cijelog procesa.

Što se događa uoči porođaja

Važan element psihoprofilaktičke pripreme za porođaj je ispravan prolazak potonjeg faze pripreme za nadolazeći proces rađanja. Treba napomenuti da je ovo razdoblje najteže za buduću majku. Kao što pokazuje praksa, u ovom trenutku buduća porodilja povlači se u sebe i više se bavi kućanskim poslovima. U ovom trenutku mora slušati svaki pokret unutar trbuha, s osjećajem koji sve više podleže strahovima o nadolazećem procesu.

U većini preporuka, opstetričari-ginekolozi primjećuju da se dan prije rođenja dijete čini da se smrzava: ne čuje se, ne gura, a bol negdje nestaje. Napominju da ovaj trenutak daje ženi priroda kako bi se psihički i fizički mogla prilagoditi nadolazećoj isporuci. Primjećuje se da se nadalje osjećaji zamjenjuju mučninom, malaksalošću i potpunim nedostatkom apetita, a prije početka kontrakcija u pravilu se opaža vrućica i aktivno znojenje.

Postupci prije porođaja

Neposredno prije postupka isporuke, žena mora proći obvezni pregled kod ginekologa, a kako bi se stvorio ispravan moralni stav, provodi se razgovor.

Psihoprofilaktička priprema za porođaj, koja se provodi u ovoj fazi, uključuje provedbu određenih manipulacija koje će u određenoj mjeri moći olakšati proces. Žena je uvjerena i postavljena na činjenicu da će, ako slijedite upute liječnika, proces proći glatko, manje bolno i bez komplikacija.

Glavne metode psihoprofilaktičke pripreme za porod

Suvremena praksa pokazuje da postoji niz metoda za provođenje preventivne i psihološke pripreme za nadolazeći proces rađanja novog života. To uključuje:

• nastava auto-treninga;
• razgovor s bliskim prijateljima, rođacima ili voljenom osobom;
• ometanje ugodnih trenutaka;
• učenje tehnika suočavanja sa strahovima;
• raditi ono što volite.

Važan element u fazi pripreme za porod i u procesu rođenja djeteta je podrška voljene osobe. Mnogi opstetričari preporučuju pohađanje škola majčinstva zajedno s budućim ocem djeteta: tamo će također moći svladati neke metode suočavanja sa strahovima kako ne bi izgubio samokontrolu u pravom trenutku i mogao podržati ženu. Supružnik također može naučiti niz tehnika ublažavanja boli kako bi u pravo vrijeme pomogao njihovoj provedbi u praksi. Stručnjaci iz područja ginekologije često primjećuju da partnerski porod, koji je u posljednje vrijeme postao prilično popularan, postavlja ženu u porodu na pravi način, a također pomaže odvratiti pozornost od onoga što se događa, skrećući joj pažnju na pozitivne emocije.

Među najpopularnijim suvremene tehnike priprema za nadolazeće rođenje treba razlikovati tri glavna:

• Lamaze metoda, koja se temelji na meditaciji, u kojoj buduća majka mora modelirati proces rađanja djeteta;
• Nikolajevljeva metoda, koja uključuje restrukturiranje svijesti trudnice tako da se proces rođenja djeteta doživljava kao glavna fiziološka komponenta;
• Velvovski metoda, koja se temelji na posebnoj slici komunikacije opstetričara s porodiljom, tijekom koje se stvara ispravna interakcija između moždane kore i pojedinih subkortikalnih struktura.