Upravljanje mindom: koncept, definicija, osnovni principi i tematske knjige

Malo modernih ljudi zna upravljati svojim vremenom. Unatoč popularnosti upravljanja vremenom, ljudi se gube u protoku informacija i nikako ne mogu popraviti svoj život. I sve zašto? Iz razloga što nemaju jedinstveni sustav za strukturiranje informacija. Upravljanje mindom pomoći će vam da dovedete red u vječni kaos.

Definicija

Moderni ljudi rade s mnogim konceptima, čije značenje nije uvijek jasno. Da biste vješto koristili bilo koji sustav, morate ga temeljito proučiti. Želite poboljšati svoj život? Tada se samo trebate upoznati s upravljanjem mindom. Ali prvo morate razumjeti, što je to. Mape uma su dijagrami koje osoba crta kako bi bolje strukturirala informacije. Takve sheme pomažu ljudima da zapamte informacije i stave postojeće znanje na police u glavi. Ako imate sustav distribucije informacija kojeg se pridržavate, neće vam biti teško razumjeti kako funkcionira upravljanje rudnicima. Pa, ako ne postoji takav sustav, morat ćete ga stvoriti, zapamtiti i ubuduće strukturirati sve primljene informacije na jedan jedini način. Takav sustav pomaže pojednostaviti ne samo znanje i informacije, već i ljudski život.

Zašto je potrebno?

Čuli ste za upravljanje mindom, ali ne razumijete baš ovakav sustav? Zašto bi ljudi crtali dijagrame za svaku priliku? Najčešće takve mape uma koriste studenti i poduzetnici. Sheme pomažu u pamćenju informacija, strukturiranju i održavanju u ispravnom obliku. Ovakav sustav može vam pomoći da savladate Strani jezici, uspostavite red u životnim planovima i napokon shvatite svoju pravu svrhu.

Upravljanje rudnicima uči osobu ne samo da strukturira informacije, već i pomaže u razvoju snage volje. Pogotovo u prvoj fazi stvaranja sustava, mnoge osobe imaju kvarove. Ako se osoba prepusti sebi i prestane koristiti svoj sustav, tada se kaos postupno počinje širiti. Ako si ne date oprost i stalno i iz bilo kojeg razloga koristite mape uma, osoba će moći postati prikupljenija, učinkovitija i, što je najvažnije, produktivnija.

Mape uma nisu dobre samo za odrasle, već i za djecu. Uz pomoć vizualnih slika i jednostavnih logičkih lanaca možete pomoći djetetu da upozna ovaj svijet. Na primjer, razlikovati povrće od voća ili razumjeti uređaj različitih tehničkih naprava. Jednostavan i vizualni sustav pomaže osobi da ne pamti informacije, već da dođe do njihove suštine uz pomoć logičkih zaključaka.

Načela

Sustav upravljanja mindom pomaže ljudima da strukturiraju svoje znanje. Ponekad je osobi teško nešto se sjetiti ili zapamtiti. Zašto se to događa? Iz razloga što osoba ne stvara asocijativne veze. Mape uma pomažu u stvaranju dobre strukture koja će se pojaviti u memoriji svaki put kad je potrebna. Zašto se znanje gubi, a Mape uma ostaju u sjećanju? Stvar je u tome što osoba bolje percipira informacije koje su vizualno podržane nečim. Ali malo je činjenica potkrijepljenih slikama. Stoga se informacije naučene na uho brzo zaboravljaju. Crtajući dijagram koji vam se čini jednostavnim i logičnim, nećete imati problema s pamćenjem. Sjećajući se jednog koncepta iz lanca, možete vratiti sve ostale, jer su međusobno pričvršćeni duž lanca. Neki takav sustav strukturiranja informacija smatraju jednom od tehnika mnemotehnike. A te osobe nisu daleko od istine. Ljudsko pamćenje je neograničen resurs, ako znate, kako ispravno koristite ga.

Kako nacrtati kartu?

Tehnologija upravljanja mindom vrlo je jednostavna. Morate nacrtati središnji oval dijagrama koji će značiti glavnu temu, cilj ili bilo koju drugu informaciju koju smatrate glavnom. Dalje od središta prema stranama treba nacrtati višebojne linije. To će biti podobjekti koji su na neki način povezani sa središtem. Napravite asocijativne veze i potpišite svaku strelicu. Predmeti koji će biti pričvršćeni na središte mogu biti različitih oblika i boja. Shema bi vam trebala biti jasna. Ne postoji određeni sustav strukturiranja karte. Ali trebate imati na umu, da se sustav koji ste razvili mora pratiti u svim Vašim shemama. Tada se ne morate svaki put sjećati kamo i kako ide strelica i što to znači. Na primjer, crvenom bojom možete istaknuti važne informacije, a plavom sekundarnom.

Morate crtati, pažljivo se usredotočujući na posao. Svako ometanje spriječit će vas da zapamtite informacije. Potpuno se posvetivši procesu dizajniranja sheme, moći ćete brže i bolje pamtiti i strukturirati informacije.

Svakako obratite pažnju na strelice koje povezuju različite dijelove informacija. Ne bi trebali biti prazni. Na njih morate zabilježiti asocijativni prijelaz. Čak i ako vam se u trenutku čini da je sve već logično, nemojte biti lijeni zapisati. Memorija može igrati okrutnu šalu, a tada će vam se logična shema činiti nerazumljivom. Stoga se svi logički prijelazi moraju izvršiti u pisanom obliku. Ovdje će slike biti neprikladne. Prijelazi mogu biti bez zapisa samo u kućanskim shemama, gdje je teško izgubiti ili zaboraviti neke informacije s kojima se svakodnevno susrećete.

Glavni i sporedni

Iznad ste se upoznali s konceptom upravljanja mindom. Proces utvrđivanja vrijednosti i razumijevanja osnova izrade radnih mapa uma može potrajati neko vrijeme. Koji je glavni problem za početnike? Je li to što ljudi ne mogu razlikovati važno i manje. Na primjer, prevodeći sažetak u dijagram, osoba mora razumjeti glavnu bit događaja. Na primjer, kada analizirate bilo koju temu iz psihologije, trebali biste je staviti u središte. Dalje, potrebno je izdvojiti nekoliko različitih znanstvenika koji su temeljito proučavali problem. Sljedeća podjela je analiza njihovih teorija i slijedi primjena teorija u praksi. Stvaranjem sličnog algoritma bit će teško zbuniti se tko je što razmišljao o određenom pitanju. Bilo koje drugo pitanje može se analizirati po sličnoj strukturi. Na primjer, bit će lako napraviti plan obnove stana. U sredinu treba staviti naziv sobe, a sa strane u krugove-napisati glavne faze popravka, poput lijepljenja tapeta i stvaranja lažnog stropa. Ali izbor zavjesa za prozore može se razlikovati u zasebnoj dodatnoj vezi postojećeg sustava.

Rad

Optimalno područje primjene upravljanja rudnicima je posao. Osoba koja planira razvijati svoj posao trebala bi dobro predstavljati svaku fazu svog rada. Ako ne postoji takva ideja, posao neće dugo trajati. Kako pametni krugovi pomažu u radu? Prema sličnom sustavu, možete napraviti planove sastanaka, planove za budućnost ili sistematizirati informacije za svakog zaposlenika. Slažem se, zapamti velika količina informacija, što nije potrebno tako često, prilično glupo. Ali kako ne biste izgubili iz vida ove podatke, ne samo da ih treba zapisati i zaboraviti, već ih s vremena na vrijeme ponovno pročitati i osvježiti u sjećanju.

Studija

Želite li postati najbolji učenik u školi ili na tečaju? Tada umjesto standardnih predavanja trebate skicirati informacije u shemu. Zašto? Mnogi se studenti suočavaju s problemom da im je dosadno slušati dosadna predavanja učitelja koji ne znaju živo prezentirati informacije. Ako se suočite sa sličnim problemom, ne brinite. Bit će lakše udubiti se u svaku riječ predavača ako u početku pažljivo slušate osobu i strukturirate sve što osoba kaže. Ponekad je teško izgraditi cijeli sustav odjednom, ako učitelj prezentira informacije ne u pravom redoslijedu i slučajno. U tom slučaju možete jednostavno nacrtati blokove na udruzi, a kad predavanje završi, morat ćete potrošiti malo vremena strukturirajući sve što ste čuli. Ali ne brinite, vaš će se rad više nego isplatiti kad u nekoliko minuta možete vratiti u sjećanje sve što je rečeno na predavanju, samo gledajući list sa svojim skicama.

Upravljanje vremenom

Želite pojednostaviti svoj život? Jedan od ciljeva upravljanja rudnicima je sistematizacija svih informacija. Stoga su mape uma izvrsne za planiranje života. Kako stvoriti vlastiti sustav? Da biste to učinili, napišite sve svoje glavne životne ciljeve oko središnjeg bloka s naslovom "život". Zatim podijelite svaki cilj u još nekoliko blokova. Na primjer, zdravlje treba podijeliti na sport, pravilna prehrana, redoviti liječnički pregled itd. d. Svakom sektoru života treba dati svoju boju, tako da možete lako ne samo kretati se shemom, već i zapamtiti sve što ste napisali. A da biste bolje stvorili asocijacije, ne biste trebali zapisivati riječi, već skicirati njihovo značenje. Na primjer, blok zdravlje može biti zelena s crvenim plusom nacrtanim na vrhu. Odaberite odgovarajuće udruge za vas. To će vam pomoći ne samo da se bolje snalazite u svojim shemama, već i da šifrirate svoje podatke od znatiželjnih očiju.

Kreativnost

Čak i najbolji slučajevi u upravljanju rudnicima neće vam pomoći ako ne uložite dio svoje duše u svoje sheme. Zašto? Mape uma djeluju samo kada ih osoba stvara vlastitim asocijacijama. Ako osoba koristi strance kartice ili bezumno sastavlja sheme, tada ne biste trebali čekati nikakav učinak. Čuda se ne događaju. Da, sustav upravljanja mindom je dobar i mnogim je ljudima olakšao život, ali ti isti ljudi uložili su puno truda u uređivanje svog sustava percepcije informacija i učenje kako ga uklopiti u vizualne slike. Zašto je tako važno proći sve informacije kroz vizualni prikaz? Otvarajući bilo koju knjigu o upravljanju mindom, shvatit ćete da je prva stvar o kojoj autori pišu da je vrlo važno uključiti kreativnu hemisferu mozga u izradu mapa uma. Njegova uključenost u logički rad i pamćenje informacija čini čuda. Ako zanemarite ovaj dio dijagramiranja, ne možete imati koristi od popularnog sustava.

Praksa

Želite promijeniti svoj život? Tada morate početi vježbati izradu inteligentnih sklopova svaki dan. Bekhterevova knjiga "mind management" govori o činjenici da je osobi potrebno oko dva mjeseca kako bi izrada shema postala njegova navika. Ako s vremena na vrijeme napravite karte, tada nećete moći postići dobre rezultate. Samo stalna praksa pomoći će vam da usavršite umjetnost i usavršite je.

Stalno ponavljanje

U svojoj knjizi "upravljanje Mindom" Bekhterev piše da se informacije pamte ne samo asocijativnim vezama, već i stalnim ponavljanjem. Ako želite brzo zapamtiti predavanje ili naučiti bilo koji sažetak, ne samo da morate napraviti mapu uma, već i svakodnevno pregledavati dijagram. Neće trebati puno vremena za osvježavanje informacija u memoriji, ali takva će vježba donijeti ogromnu korist. Najbolje od svega pročitajte svoje sheme prije spavanja ili odmah nakon buđenja. Trebali biste se u potpunosti usredotočiti na ponavljanje informacija, a ne na kombiniranje procesa pregledavanja mapa uma s gledanjem svoje omiljene serije.

Savjeti

Želite brzo svladati upravljanje rudnicima? Sergej Bekhterev daje nekoliko savjeta svojim učenicima:

• Obojite različite blokove informacija u različite boje. Poželjno je da svaku boju povežete točno s blokom za koji ste je definirali.
• Pregledajte svoje mape uma jednom dnevno-navečer. To će vam pomoći da brzo osvježite svoje pamćenje potrebnim informacijama.
• Više crtajte, manje pišite. Mozak bolje pamti crteže nego riječi. Stvar je u tome što će se maštarije o stvaranju crteža potrošiti više nego na pisanje riječi, a mozak ne voli uzalud raditi.

Knjige

Da biste savladali umjetnost mapiranja uma, morate se upoznati s ovim knjigama:

• Sergej Bekhterev, "upravljanje Mindom".
• Toni Buzan, "Super-Fikcija".
• Toni Buzan, " Mape uma. Cjelovit vodič za moćan alat za razmišljanje".