Pomaže li laksativ mršavljenju? Laksativi za čišćenje crijeva i mršavljenje

Mnogi se ljudi okreću laksativima kada žele brzo smršavjeti. Međutim, postoje ozbiljne zabrinutosti zbog sigurnosti i učinkovitosti uporabe ovih lijekova. Naravno, logika je ovdje. Budući da se apsorpcija odvija u tankom crijevu, morate blokirati njegov rad, a sve što se pojede napustit će tijelo bez posljedica. Možda jednostavno ne trebate puno jesti? Danas ćemo razmotriti sigurnost" toaletnih " lijekova, a također ćemo razgovarati o tome pomaže li laksativ zaista izgubiti kilograme.

Predgovor

Zapravo, bilo koji lijek dizajniran je za rješavanje određenog medicinskog problema. Stoga imenovanju mora prethoditi pregled i pregled liječnika. Ali kad ljudi strastveno žele smršavjeti, za njih ne postoje prepreke. Svi dobro znaju osjećaj kada vas boli trbuh. Nema apetita, bilo koji komad uzrokuje jake grčeve i potrebu za toaletom. Kao rezultat toga, dok se osoba oporavlja, uspijeva izgubiti nekoliko kilograma. Lijep bonus.

Ali opasnost je sljedeća. Ako prije toga nije razmišljao pomaže li laksativ mršavljenju, sada je spreman u to bezuvjetno vjerovati. Stoga, dobivši još jednu prekomjernu težinu, odlazi u ljekarnu po tablete. Studija iz 2016. otkrila je da se dijetalci sve više okreću tim tabletama. Štoviše, nitko se ne savjetuje s liječnikom ili nutricionistom. U principu, odrasli u srcu razumiju da ako pitate stručnjaka pomaže li laksativ mršavljenju, dobit ćete negativan odgovor.

Prema Nigelu Denbighu, nutricionistu specijaliziranom za liječenje sindroma iritabilnog crijeva, korištenje laksativa za mršavljenje je poput igranja vatrom. Nacionalna udruga za poremećaje prehrane (UMP) slaže se, nazivajući upotrebu takvih lijekova "laksativnim mitom" - jer, jednostavno rečeno, ne djeluje.

Sve više i više

Ali statistika je neumoljiva. Bilo je dosta studija na tu temu koje su ljude pitale pomaže li laksativ mršavljenju i jesu li te lijekove koristili u svrhu gubitka kilograma. Rezultati su pomalo šokantni: najmanje 10% svih ispitanih redovito koristi lijekove, a 20% koristi laksativno bilje kako bi se održalo u formi.

Važne informacije

To bi trebalo biti objavljeno na štandovima u bolnicama kako bi ljudi zamislili značajke svog tijela. Ljudski probavni sustav složen je mehanizam čija invazija može izazvati ozbiljne kvarove. Laksativi djeluju na debelo crijevo dugo nakon toga, kao velika dio hrane i kalorija apsorbira tanko crijevo.

"Gubitak težine uzrokovan crijevnom kontrakcijom gotovo se ne odnosi na stvarnu hranu, masti ili kalorije", objašnjavaju nutricionisti. - Umjesto toga, laksativi potiču gubitak vode, minerala, elektrolita, neprobavljivih vlakana i otpada iz debelog crijeva.". Pomaže li laksativ mršavljenju? Ne, ali može vam pomoći da zaradite hrpu probavnih problema.

Kako djeluju laksativi

"Postoje tri glavne vrste ovih lijekova - objašnjava nutricionist Nigel Denbigh. - Neki pomažu omekšati stolicu i olakšati joj prolazak. Drugi nakupljaju stolicu dodavanjem vlakana, što opet olakšava uklanjanje otpada iz tijela. Osim toga, postoje lijekovi koji pomažu stimulirati crijevne mišiće da rade svoj posao premještanja otpada kroz debelo crijevo i uklanjanja iz tijela.".

Zamislimo se sada kao totalna osoba koja ima dobar sloj masnog tkiva ispod kože, Plus sklonost prejedanju. Je li bilo koji laksativ prikladan za mršavljenje? Nitko od njih neće moći blokirati apsorpciju hranjivih sastojaka u crijevima, a još manje pridonijeti razgradnji već nakupljene masti.

Ovdje je vrlo dobro prisjetiti se još jednog fiziološkog procesa. Što trebate, da bi osoba smršala? Smanjite unos kalorija i povećajte potrošnju energije. Ako su ti uvjeti ispunjeni, tijelo počinje proizvoditi poseban hormon koji vam omogućuje da izvučete energiju iz rezervi masti. Dakle, laksativ za mršavljenje je besmislica. Trebate jesti manje i više se kretati.

Zašto onda ljudi vide učinak

Unatoč riječima liječnika, ljudi ih i dalje koriste. Zašto je to vjerovanje tako neiscrpno? "Korištenje laksativa za dobivanje ravnog trbuha je ludo", kaže Nigel. - Naravno, ako imate zatvor, sigurno ćete se osjećati ugodnije nakon korištenja kupaonice. Ali njihova je upotreba ispunjena brojnim problemima. Stoga se stimulansi mišića kao laksativi stvarno trebaju koristiti samo pod nadzorom liječnika opće prakse ili gastroenterologa. Unatoč činjenici da ova skupina lijekova pomaže da se riješite nadutosti i kolika, to neće dovesti do gubitka težine. U isto vrijeme, njihova redovita uporaba je vrlo opasna".

No, vratimo se rezultatima. Mogu se vidjeti i nakon laksativnog čaja za mršavljenje. Na forumima možete lako pronaći postove o ljudima koji se nakon toga osjećaju "vitkije" ili imaju ravan trbuh. Ali to govori samo o gubitku vode. Odnosno, volumen i težina vratit će se odmah nakon što prestanete mučiti tijelo i nadoknadite izgubljenu tekućinu. I naravno, laksativni čaj za mršavljenje je još uvijek cvijeće.

Koji se lijekovi mogu naći u ljekarni

Ovdje se popis naziva lijekova koristi isključivo u informativne svrhe. Svaki od ovih lijekova mora propisati liječnik. Inače se njegova konzumacija može smatrati opasnom po zdravlje. Nemojte se usredotočiti na recenzije, laksativ za mršavljenje nije namijenjen. To su lijekovi koje ljudi koriste kako bi potaknuli rad crijeva ili olabavili stolicu kako bi olakšali njezin prolazak. No, mnogi ljudi vjeruju da upotreba laksativa može povećati učestalost pokreta crijeva i osigurati brzo, lako i lako mršavljenje.

Međutim, istina o njihovoj sigurnosti i učinkovitosti druga je priča, kao što ćete moći vidjeti dalje. Postoji nekoliko različitih klasa laksativa koji djeluju na različite načine. Glavni su:

• Stimulativni laksativi: oni pokreću pokrete crijeva, povećavajući kontrakcije crijevne muskulature. Primjeri mogu biti aloe, cascara (sjevernoamerička vrsta krkavine), biljka Senna, "Bisakodil" i ricinusovo ulje.
• Laksativi osmotskog tipa: ovi lijekovi uzrokuje da debelo crijevo zadrži više vode, što povećava učestalost stolice. To je "Duphalac", "Lavacol", "Forlaks".
• Slani laksativi: uz njihovu pomoć voda se apsorbira u tanko crijevo, što pomaže u poticanju rada crijeva. Natrijev sulfat, magnezijev sulfat, Karlovačka sol.
• Podmazujući laksativi: ova vrsta laksativa pokriva sluznicu crijeva kako bi se olakšalo pražnjenje crijeva. Na primjer, glicerinski čepići ili vazelin.

Sve laksativne tablete za mršavljenje su mit. Ovi lijekovi pomažu u poticanju rada crijeva, ali ne utječu na proces sagorijevanje masti.

Domaći laksativ za mršavljenje

Čini se da prirodni lijek ne bi trebao naštetiti tijelu. Možete ga napraviti od obične vode i soli:

• otopite sol u toploj tekućini brzinom od 1 žlice po litri vode;
• treba piti na prazan želudac 1-3 litre u roku od sat vremena.

Sljedeće vrste ulja savršene su kao bezopasni kućni lijek: krkavina, maslina. Sami po sebi ne mogu naštetiti osobi, ali nisu prikladni za mršavljenje. Laksativi za čišćenje crijeva mogu ubrzati proces promicanja izmeta, ali ne ometaju apsorpciju hranjivih tvari.

Privremeni učinak

Mora se priznati da ako nije bilo rezultata, nitko ne bi uzimao ove lijekove. Istina je da upotreba laksativa za mršavljenje u kućni uvjeti može postati svojevrsni katalizator, odnosno pomoći će povećati gubitak kilograma. Ali rezultati su privremeni, a sam tretman može negativno utjecati na stanje tijela.

Posebno je primjetan učinak laksativa koji izvlače vodu iz tijela i zasićuju je fekalnim masama radi lakšeg prolaska kroz crijeva. Ovom metodom gubite samo težinu vode koja će se brzo oporaviti.

Jedno malo istraživanje mjerilo je dnevni unos hrane i prehrambene navike 30 pacijenata s bulimijom nervozom, vrstom poremećaja prehrane, u kojem konzumira se velika količina hrane, a zatim se koriste sljedeće metode, kao samoinicijativno povraćanje ili uzimanje laksativa za sprečavanje debljanja. U usporedbi s drugim metodama koje koriste ovi pacijenti, laksativ se pokazao neučinkovitom metodom kontrole tjelesne težine.

Druga studija pokazala je da laksativi nisu učinkoviti u kontroli težine. Istraživači su primijetili da je uporaba ovih lijekova češća među adolescentima s prekomjernom težinom i pretilošću nego u djece normalne težine.

Do danas nisu provedeni eksperimenti koji podupiru ideju da bilo koji od lijekova u ovoj skupini može dovesti do stabilnog gubitka težine. Odnosno, čak ni najbolji laksativ za mršavljenje nije dobar. Ali to može dovesti do opasnih nuspojava.

Dehidracija i njezine opasnosti

Jedan od najčešći nuspojave korištenja laksativa je dehidracija. U tom kontekstu, apetit je otupio, a sam želudac se smanjuje u veličini. Ako aktivno ne nadoknadite izgubljenu vodu, to može dovesti do dehidracije.

Uobičajeni simptomi uključuju glavobolju, smanjeno mokrenje, povećanu žeđ, umor, suhu kožu i vrtoglavicu. Sukladno tome, to može utjecati na rad unutarnjih organa.

Neravnoteža elektrolita

Elektroliti su tvari otopljene u tjelesnim tekućinama koje su važne za pravilno funkcioniranje stanica i tkiva. To su klorid, natrij, kalij, magnezij, kalcij i fosfat. Ako je ravnoteža poremećena, to može uzrokovati opasne nuspojave, uključujući napadaje, zbunjenost i komu. Bilo koji laksativ može dovesti do gubitka važnih elektrolita. Stoga je nemoguće samostalno vježbati uzimanje laksativa za čišćenje i mršavljenje, sve morate koordinirati sa stručnjakom.

Ostale nuspojave

Osim dehidracije, neravnoteže elektrolita i moguće ovisnosti, upotreba laksativa može uzrokovati i niz drugih opasnih nuspojava, uključujući:

• Rabdomioliza. Jedna je studija pokazala da zlouporaba laksativa može potaknuti rabdomiolizu, uzrokujući brzo razgradnju mišićnog tkiva i oslobađanje štetnih proteina u krvotok.
• Oštećenje gastrointestinalnog trakta. Mala studija pokazala je da su neki oporavljeni pacijenti s anoreksijom imali promjene u radu gastrointestinalnog trakta i dugotrajno oštećenje gušterače.
• Oštećenje jetre. Jedan od rezultata istraživanja izvijestio je da je upotreba laksativa pridonijela oštećenju jetre kod jednog od deset pacijenata.
• Zatajenje bubrega. Drugo istraživanje pokazalo je da se čini da prekomjerna upotreba laksativa uzrokuje ozbiljno zatajenje bubrega koje zahtijeva dijalizu, tretman koji pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz krvi.

Ipak, potrebno je više istraživanja o potencijalnim dugoročnim učincima. Možda će kao rezultat toga biti moguće otkriti učinkovite laksative za mršavljenje.

Najbolji načini za mršavljenje

Ako koristite nezdrave metode mršavljenja, poput uzimanja laksativa, čišćenja ili ozbiljnih ograničenja hrane, zaustavite se i potražite stručnu pomoć kako biste spriječili posljedice za vaš zdravlje. Ima ih mnogo najbolji, sigurni i učinkoviti načini za mršavljenje bez ugrožavanja zdravlja.

Evo nekoliko jednostavnih, dokazanih načina da izgubite višak kilograma:

• Jedite više voća i povrća: oni su niskokalorični, ali bogati vlaknima. Veći unos voća i povrća smanjit će tjelesnu težinu. Istodobno, sama vlakna su laksativ, jer poboljšavaju kretanje izmeta kroz crijeva.
• Povećajte tjelesnu aktivnost: aerobna tjelovježba nekoliko puta tjedno može pomoći u mršavljenju i spriječiti njegov oporavak.
• Smanjite veličine posluživanja: manje porcije znače manje kalorija. Jedno je istraživanje čak pokazalo da jednostavno korištenje malih tanjura uzrokuje da sudionici jedu manje.
• Jedite doručak s visokim udjelom proteina: počevši od proteinskog doručka, smanjujete apetit i unos hrane tijekom dana.
• Smanjite unos šećera. Šećer sadrži puno kalorija, gotovo da nema hranjivih sastojaka i dovodi do debljanja. Istraživanja pokazuju da konzumiranje slatkih pića može dovesti do pretilosti.

Bilo koji brzo djelujući laksativ za mršavljenje koristi se samo zato što je osoba opsjednuta idejom da brzo postane mršavija bez ikakvog napora. Potraga za čarobnom pilulom u ovom slučaju ne igra najbolju ulogu.

Umjesto zaključka

Laksativi mogu biti učinkovito sredstvo za sprečavanje ili liječenje zatvora. Međutim, njihova uporaba vjerojatno neće dovesti do stabilnog gubitka kilograma. Osim toga, stimulacija crijeva može biti popraćena mnogim opasnim stanjima, uključujući dehidraciju, neravnotežu elektrolita i opasna zdravstvena stanja.

Ako želite smršavjeti, napravite male promjene u prehrani i redovito vježbajte. Ova rješenja su sigurnije, učinkovitije i dugoročno održivije. Kao čišćenje crijeva kako biste ubrzali rezultate, možete koristiti slanu vodu, prirodna ulja ili uključiti u prehranu salate od svježeg povrća (repa, tikvice). Pravilna prehrana i zdrava prehrana sami po sebi potiču normalno funkcioniranje crijeva i ublažavaju zatvor.