Što je introspekcija: uzroci, potreba, ciljevi, razvoj

Prije nego što shvatite što je introspekcija, potrebno je razmisliti i sažeti činjenice koje vam prvenstveno padaju na pamet kao asocijacije na ovu riječ. Prije svega, to je nešto s čime se svi prije ili kasnije suočavaju. Ovaj proces može utjecati na osobu na pozitivan način i učiniti je stresnom ili u najgorem slučaju depresivnom.

Definicija

Što je introspekcija? Prema rječniku, to su unutarnja iskustva osobe, karakterizirana analizom vlastite osobnosti, vanjskih i unutarnjih kvaliteta i nečijeg ponašanja.

Introspekcija je sastavni dio svake psihološke terapije, kroz nju stručnjak uči o pacijentu, čak i o njegovim skrivenim motivima. Ova vrsta analitike daje ranu psihološku traumu osobe, a posebno kroz nju liječnik provodi dijagnozu za prisutnost bolesti.

Da bi radila kroz teška sjećanja i prihvatila ih, a zatim se vratila u život, osoba se okreće analizi sebe.

Uzroci i potreba za introspekcijom

Postoji dovoljno razloga za ovu vrstu zanimanja, ali glavni je upozorenje protiv boli, kao i:

1. Kroz analizu osoba postavlja uzročno-istražna veza i donosi iskustvo iz određenih životnih situacija.
2. Donosi zaključke i čini sve što je moguće kako se neugodne situacije slične vrste ne bi ponovile.
3. Kroz takvu analitiku možete otkriti talente i nove sposobnosti.
4. Osoba, oslanjajući se na svoje ideje i analizirajući svoje ponašanje, donosi zaključke i približava se idealnoj verziji sebe.
5. Kroz introspekciju pojedinac razumije kada bi se trebao zaustaviti u određenoj situaciji kako ne bi naštetio sebi ili drugima.
6. Razvija se sposobnost procjene situacije i pripitomljavanja žara kako bi se izbjegli sukobi i nepotrebne svađe.
7. Zaštita od emocionalnog uništenja.

Analitika ponašanja

Važno je da osoba zna da je potrebna i potrebna ovom svijetu, mora biti sigurna da ono što radi definitivno ima koristi. Kroz introspekciju aktivnosti pojedinac odabire ono što bi želio raditi i procjenjuje svoje stvarne mogućnosti. Vrlo je važno uživati u svojim postupcima. Tako ljudi pronalaze Hobi i poziv.

Proučavanje radne aktivnosti

Čovjek uvijek nastoji učiniti upravo to, što on sviđa mi se. U idealnom slučaju, njegov se hobi pretvara u visoko plaćenu radnu aktivnost.

Kroz introspekciju rada, pojedinac grije interes za svoju vrstu aktivnosti, nadahnjuje druge. Nakon što shvati važnost svog poziva, prima dio inspiracije i harmoniju potrebnu svima, razvija poticaj da se nastavi razvijati.

Na internetu postoji ogroman skup sličnih članaka u kojima učitelji, liječnici i drugi predstavnici profesija govore o svojim razmišljanjima o svom radu. Ako želite, možete pročitati ili napisati svoje.

Introspekcija pedagoškog rada

U svojim radovima učitelji ukazuju na subjektivne ciljeve i ciljeve svojih aktivnosti, tehnike i tehnike pedagogije na temelju osobnog iskustva, nude ideje o tome koje transformacije vrijedi unijeti u obrazovni sustav. Također dijele svoja osobna zapažanja u vezi s njezinom kvalitetom. U nekim slučajevima autori navode rezultate internog testiranja i uspoređuju ih s ocjenama učenika.

Ova vrsta introspekcije postoji kako bi se promatrala dinamika obrazovanja. Pomaže učitelju da prepozna snage i slabosti svog rada i predvidi plan poboljšanja pedagogije.

Introspekcija nastave prema GEF-u

Cilj ove vrste analitike je identificirati probleme u obrazovanju i ispraviti ih. Otkriva se potreba za promjenom strukture obrazovanja. Studija lekcije iz GEF-a (savezni državni obrazovni standardi), njegove tehnike i značajke, utvrđena od strane države. Lekcija se obično sastoji od tri faze:

1. Ažuriranje znanja i vještina, prepoznavanje problema, pružanje plana nastave.
2. Provedba plana.
3. Identificiranje rezultata i sažimanje procjena.

Pri introspekciji lekcije uzima se u obzir:

1. Organizacija lekcije, ponašanje učenika i učitelja. Otkrivanje prisutnosti strukture nastave i održavanja lekcije.
2. Analiza sadržaja lekcije. Otkriva se koliko je lekcija bila produktivna, jesu li učenici naučili stečena znanja, je li lekcija bila zanimljiva.
3. Analiza oblika i razine nastave učitelja svojim učenicima. Definicija nastavne metode učitelji.
4. Analiza rada i inicijative učenika.
5. Analiza domaće zadaće i rješavanje nedostataka.
6. Procjena situacije, klase, usklađenosti sa sanitarnim i higijenskim standardima. Je li sve očišćeno, ima li stranih mirisa. Utvrđivanje da li nešto odvlači pažnju od procesa učenja.
7. Procjena psihološkog stanja. Je li učenicima ugodno, nema li napete situacije koja bi ometala učenje.

Metode

Budući da smo već shvatili što je introspekcija, krenimo u praksu.

Za provođenje ove vrste analitike pretpostavlja se posebna situacija koja omogućava osobi da se otvori i iskreno ispriča sebi ili drugima o svojim mislima o određenoj životnoj situaciji. Cilj je razviti vještinu introspekcije kod pojedinca. Postoje dva načina provođenja introspekcije.

Kroz igru. Možda će vam se ponuditi da provedete istraživanje kroz psihološke testove, na primjer, nacrtate nešto na komadu papira, a zatim stručnjak donosi svoje pretpostavke o vašoj osobnosti na temelju podataka vašeg crteža. Zahvaljujući ovom zanimanju, osoba može otkriti nešto novo u sebi, razmisliti.

Možete pokušati samostalno analizirati svoje snove, jer se kroz snove psiha osjeća, otkrivaju se problemi i iskustva. To je zato što tijekom spavanja osoba nema kontrolu nad sobom, a san koji joj je došao noću gotovo uvijek simbolizira bilo kakav unutarnji sukob. Da biste to učinili, unesite podatke o snu tamo gdje uvijek imate priliku "Popni se". Nakon što unesete dovoljno podataka (u području od 5-10 snova), možete prijeći na analitiku. Analizirajte o kakvim ljudima sanjate, kako stupate u kontakt s njima, kako se manifestirate, obratite pažnju na okoliš. Ponavljaju li se događaji u snovima? Ako je odgovor "da", tada se u psihi događa unutarnji sukob, čije rješenje niste baš u žurbi da pronađete. Vaš je zadatak doći do istine i razumjeti ovaj sukob, razumjeti i otpustiti problem koji se sprema.

Kroz raspravu se može provesti i osobni razvoj. Introspekciju u ovom slučaju možete provesti sami, sami sa sobom ili se obratiti stručnjaku koji bi u pravo vrijeme dao poticaj i uputio vas na pravi put razvoja. Trebali biste biti u neutralnom stanju kako ne biste životnim situacijama dali pretjeranu emocionalnu obojenost. Saznati uzroci te okolnosti, moguće posljedice i posljedice.

Značajke provođenja

Prakse introspekcije uključuju ispunjavanje određenih uvjeta kojih se važno pridržavati kako bi se izvršila ispravna dijagnoza pojedinca:

1. Treba analizirati apsolutno sve radnje, čak i one koje su nekome vjerojatno bile nepravedne ili neugodne. Najgore, što se može učiniti - početi se opravdavati i ne biti iskren prema sebi. Takav "introspekcija" lakše je nazvati manifestacijom samosažaljenja.
2. Obratite pažnju na stvari, događaje i ljude koji u vama izazivaju emocije. To može biti i divljenje i prezir. U psihologiji postoji pojam koji se zove "projekcija", kad sve prenesemo na sebe, naknadno sudimo. Naše emocije, koje pokazujemo prema bilo čemu, govore više o nama samima nego o objektima osjećaja.
3. Nemojte žuriti. Introspekcija zahtijeva vrijeme i naporan rad, ne dolazi sve odjednom. Budite strpljivi, smirite se i udahnite. Analiza je nešto što se radi u potpunosti smirenost i s razboritošću. Nije mjesto emocijama.
4. Fiksiranje opažanja. Pokušajte zapisati svoja razmišljanja u osobni dnevnik kako biste kasnije još više analizirali, pregledali tijek svojih misli i primijetili unutarnje promjene.
5. Zatražite pomoć. Vraćajući se na pitanje što je introspekcija, može se odlučiti da ova praksa ne zahtijeva vanjsku pomoć, ali osoba nije u stanju sama dobiti sve odgovore. Ako dođete u slijepu ulicu, nemojte se sramiti i ne mislite da prelazite preko sebe i svog ponosa, već potražite pomoć stručnjaka.

Posebni tečajevi i treninzi

Svatko ima izbor: to učiniti samostalno ili uz pomoć stručnjaka. Postoje specijalizirani tečajevi introspekcije koje psiholozi izvode na mreži ili u vašem gradu. Preporučuje se da pogledate posljednju ponudu, možda vam je potrebna ova vrsta podrške.

Izlaz

Ukratko odgovarajući na pitanje što je introspekcija, treba istaknuti da je to čovjekovo razumijevanje vlastite osobnosti, osobne vanjske i unutarnje kvalitete, ponašanje, aktivnosti, motivi, postupci i još mnogo toga. Taj se fenomen događa svima i potpuno je prirodan. Da biste sami pravilno proveli analizu, morate uzeti u obzir značajke i preporuke psihologa a u slučaju problema obratite se stručnjacima.