Zašto se pojavljuje hrkanje: razlozi, opis, što može biti opasno. Načini rješavanja problema

Hrkanje je mnogima poznata riječ. Prema statistikama, oko 20% svjetske populacije ima ovu naviku u snu. Zašto se hrkanje pojavljuje dugo je ostalo misterija. U ovom ćemo članku detaljnije objasniti ovaj fenomen, zašto se javlja, postoje li učinkoviti načini za borbu protiv njega.

Uzroci

Da biste se nosili s ovim specifičnim zvukom koji prati san, važno je razumjeti zašto se pojavljuje hrkanje. Taj se fenomen javlja kada struja zraka prolazi kroz maksimalno sužene dišne putove. U tom su slučaju dijelovi ždrijela u međusobnom kontaktu. Pod utjecajem strujanja zraka počinju vibrirati.

Najčešće uzroci nastanka hrkanje postaje polipi u nosu, zakrivljenost nosnog septuma, prisutnost osobe prekomjerne težine, povećanje tonzila.

Postoje i urođene značajke koje mogu dovesti do stvaranja hrkanja. To je izduženi palatinski jezik, uskost nosnih prolaza, razni poremećaji ugriza. Zašto se pojavljuje hrkanje? Među razlozima stručnjaci ističu i smanjenje funkcije štitnjače, što utječe na ton mišića ždrijela. Provocirajući čimbenici mogu biti umor, redoviti nedostatak sna, uzimanje tableta za spavanje, Pušenje, pretjerana konzumacija alkohola. Svi ti čimbenici pomažu odgovoriti zašto se hrkanje pojavljuje kod muškaraca.

Dobne promjene su od velike važnosti. U starije osobe mišići grkljana i jezika znatno su oslabljeni. To je razlog zašto se hrkanje pojavljuje s godinama.

Opasnosti

To je fenomen s kojim mnogi ljudi žive tijekom svog života. Za većinu nas hrkanje ne predstavlja nikakvu prijetnju zdravlje. Međutim, postoje situacije u kojima se treba bojati pojave takvog stanja.

Na primjer, ako se hrkanje dogodi tijekom prehlade, nema potrebe za brigom. Proći će čim se osoba oporavi.

Hrkanje često iscrpljuje ljude, jer se osjećaju preplavljeni tijekom dana. To je zbog činjenice da se tijekom glasnog hrkanja osoba nesvjesno budi. Iz tog razloga mozak se ne može u potpunosti odmoriti tijekom noći. Kao rezultat toga, radna sposobnost osobe značajno se smanjuje.

Postoje i druge opasnosti i nevolje do kojih ovo stanje može dovesti. Na primjer, ako osoba nema zasebnu spavaću sobu, njezini najmiliji noću će stalno osjećati veliku nelagodu. U nekim slučajevima to može dovesti do ozbiljnih sukoba.

Apneja

Najopasnija posljedica do koje hrkanje može dovesti je apneja. Tako se naziva zadržavanje daha u snu. Tijekom noći ovo se stanje može primijetiti nekoliko puta. Posljedica toga je smanjenje razine zasićenja kisikom u krvi.

Apneja se obično javlja kod ljudi koji hrču, a koji su dodatno pretili, kao i kratki i debeli vrat. Muškarci su skloniji takvim napadima. S godinama se povećava vjerojatnost pojave bolesti. U opasnosti su pušači i hipertenzivni bolesnici.

Tijekom apneje, zidovi respiratornog trakta se smanjuju iz različitih razloga, što rezultira konačnim zaustavljanjem pristupa zraku u pluća. Nakon toga nastaje zaštitna reakcija, zbog čega je poremećena ravnoteža ugljičnog dioksida i kisika u krvi. Postoji stimulacija respiratornog centra, osoba ponovno udahne. U ovom trenutku mozak prima alarme koji doprinose tome da se spavač probudi na vrlo kratko vrijeme. On sam to možda i ne shvaća, ali probudit će se desetke puta tijekom jedne noći.

Rezultat je osjećaj slomljenosti, visokog krvnog tlaka. Možda su najopasnije posljedice apneje srčani i noćni moždani udari. Postoji mogućnost čak i iznenadne smrti u snu. Ako se osobi dijagnosticira apneja, ni u kojem slučaju to ne smije biti nemarno. Potrebno je započeti učinkovito liječenje.

Dijagnoza hrkanja

Kada se ovo stanje dogodi, važno je otkriti zašto se pojavljuje hrkanje. Ljudi kojima smeta trebali bi posjetiti otolaringologa. Liječnik će moći utvrditi anatomske značajke strukture dišnih putova. Ako se pokaže da su promjene podložne korekciji, propisat će se odgovarajući tretman. Također će vam pomoći pronaći odgovor zašto se hrkanje pojavljuje, savjetovanje s endokrinologom i terapeutom.

Važno je utvrditi pojavljuju li se komplikacije koje često mogu pratiti ta stanja, na primjer, zaustavljanje disanja tijekom spavanja. U tu svrhu provodi se moderna studija noćnog sna koja se naziva polisomnografija. Ova metoda pomoći će vam da saznate zašto osoba razvija hrkanje. Tijekom ovog postupka na tijelo su pričvršćeni brojni uređaji i senzori koji bilježe respiratorne pokrete, EKG, "valovi" mozga, ostali važni parametri. Njihovo snimanje vodi se tijekom cijele noći. Stanje pacijenta prate stručnjaci. Podaci polisomnografije pomažu otkriti zašto se hrkanje pojavljuje u snu, propisati odgovarajući tretman.

Studija spavanja

Otorinolaringolog može propisati operaciju na dišnim putovima. U takvoj situaciji pacijent će dodatno trebati studiju spavanja. Odgovorit će na pitanje hoće li takva operacija naštetiti. Također, slična dijagnoza provodi se nakon kirurške intervencije kako bi se utvrdilo je li moguće postići pozitivan rezultat. U takvoj se situaciji u pravilu koristi skraćena verzija polisomnografije, ograničena samo kardiorespiratornim praćenjem sna.

Ova studija više ne zahtijeva veliki broj senzora, mnogo je jeftinija i lakša za nošenje. Njegov glavni zadatak je procijeniti koliko se pacijentovo disanje poboljšalo, postoje li njegova zaustavljanja. Takva studija ne samo da će vam reći zašto se hrkanje pojavljuje, već će vam pomoći i u određivanju taktike složene terapije.

Žensko hrkanje

Odvojeno, vrijedi se usredotočiti na uzroke hrkanja kod ljepšeg spola. U pravilu se pojavljuje kasnije od muškog. Uglavnom je njegova pojava povezana s hormonalnim promjenama tijela tijekom menopauze. To je glavni čimbenik zašto se hrkanje pojavljuje kod žena.

Pojava ovog problema u mladoj djevojci je minimalna. Ako se to ipak dogodilo, razlog najvjerojatnije leži u bolesti. Ovdje je popis bolesti koje dovode do hrkanja:

• Nepravilan rad hipofize.
• Disfunkcija endokrinog sustava.
• Pojava polipa u nosu.
• Kronični sinusitis, rinitis ili druga bolest ove vrste.
• Infekcija dišnih putova praćena edemom.
• Povećanje krajnika izazvano upalom.
• Deformacija nosne pregrade.
• Patologije strukture dišnih putova.
• Malokluzija ili struktura čeljusti.
• Duga palatinska uvula.
• Promjene nazofaringealnog tkiva povezane s dobi.
• Pretilost.
• Ozljede koje su uzrokovale štetu živčani sustav.

To je razlog zašto se hrkanje pojavljuje kod žena. U nekim slučajevima uzrok može biti pogrešno odabrano držanje za spavanje. Istina, takve su situacije rijetke. U ovom slučaju, dovoljno je promijeniti položaj da biste se konačno riješili problema. Na to je važno, kako se stanje ne bi razvilo u kronično i ponovilo.

Tijekom trudnoće

Često se buduće majke suočavaju s problemom hrkanja. Ovo je alarmantan simptom koji se ne smije zanemariti. Postoje četiri glavna razloga zašto se hrkanje pojavilo tijekom trudnoće.

1. Debljanje. Kad beba raste, majka s njim dobiva višak kilograma. Ako tijekom trudnoće žena ne jede pravilno, poput redovitog prejedanja, debljanje može biti vrlo značajno. Nije tajna da puni ljudi u ležećem položaju teško dišu - prekomjerna težina pritišće dušnik, grlo i pluća.
2. Edemi tijekom trudnoće pojavljuju se zbog preeklampsije. To je signal da postoje problemi u radu bubrega i kardiovaskularnog sustava. Također, edem izaziva konzumaciju velike količine slane hrane, neuravnoteženu prehranu. Kao rezultat toga, težina trudnice značajno se povećava, ona počinje doživljavati pritisak na dišni sustav.
3. Hrkanje može biti uzrokovano fiziološkim uzrocima. To je hipertrofija krajnika ili kronične bolesti nazofarinksa. U pravilu je u takvoj situaciji hrkanje bilo i ranije, a tijekom trudnoće se povećavalo.
4. Konačno, uzrok može biti u rinitisu trudnica. Svrab, začepljen nos, kihanje-sve su to simptomi koji su poznati mnogim novopečenim majkama. Uzrok rinitisa u takvoj situaciji su hormonalni promjene u ženskom tijelu, zbog edema sluznice, pogoršanja stanja krvnih žila. Disanje kroz nos postaje teško. Zbog toga se pojavljuje hrkanje.

Kako se boriti

Da biste se riješili ovog patološkog stanja, postoji mnogo načina. Često se propisuje konzervativno liječenje. To može biti terapija lijekovima koja ima za cilj borbu protiv relevantnih bolesti, poput dijabetesa ili hipertenzije. Ženama će određeni lijekovi pomoći u izjednačavanju hormonalne razine.

Ispiranje nosa otopinom na bazi slane vode neće naštetiti.

Također, konzervativna terapija provodi se uz pomoć svih vrsta uređaja koji pomažu pacijentu da zauzme ispravan položaj tijekom spavanja. To mogu biti čeljusni remeni, usnici, štitnici za usta i još mnogo toga.

Kirurška intervencija

U nekim situacijama morate pribjeći minimalno invazivnoj kirurškoj intervenciji. Potrebno je s predugim palatinskim jezikom, pojavom polipa, upalom adenoida.

U takvim se slučajevima koristi laserska ili radiovalna uvulopalatoplastika. Takve se operacije ne izvode ako se dijagnosticira apneja, jer tijekom zacjeljivanja natečena sluznica može dovesti do začepljenja zraka koji ulazi u dišne putove.

CPAP terapija

To je uobičajeno moderna metoda, koji se temelji na stvaranju pozitivnog tlaka u dišnim putovima. Stvara se pomoću posebnog uređaja.

Zrak se ubrizgava u dišni put pacijenta pod određenim pritiskom. Zrak se pumpa dok osoba spava kako bi izbjegla apneju.

Ovaj uređaj je kompaktan uređaj koji pacijent može staviti na sebe, ali prije uporabe zahtijeva postavljanje od strane profesionalnog liječnika.

Dječje hrkanje

Ako dijete ima hrkanje, onda je najvjerojatnije razlog povećanje i upala nazofaringealnog tonzila. Ova se bolest naziva adenoiditis.

Neki čimbenici, poput kroničnog ili akutnog curenja nosa, također mogu utjecati, anatomske značajke struktura nazofarinksa, poremećaji u strukturi donje čeljusti ili pretilost.

Drugi uzrok dječjeg hrkanja je neugodan položaj u kolicima ili autosjedalici. Ovisno o pokretačkom faktoru, potreban je odgovarajući tretman.

Savjeti

Ponekad se možete riješiti hrkanja promjenom navika ili lošeg načina života. Smanjit će se stavljanjem drugog jastuka ispod glave. Također, vježbe disanja daju dobre rezultate. Čak i normalno mukanje s izdahom kroz nos učinkovito pomaže u ublažavanju oticanja sluznice.

Nekima se savjetuje masaža grkljana. Uz njegovu pomoć mišići se jačaju. Treba nježno masirati mišiće koji se nalaze ispod donje čeljusti, naizmjenično ih otpuštajući i stežući. Kad su usta otvorena, pomaknite jezik udesno i ulijevo.

Pjevanje će pomoći ojačati mišiće grla. Izvođenje omiljenih pjesama pola sata neće biti samo ugodno, već i korisno za opće ljudsko zdravlje, njegov psihološko stanje.