Kikiriki u čokoladi-koristi i štete

Naš članak o kikirikiju prekrivenom čokoladom. Bit će predstavljene informacije o tome koliko je ovaj proizvod koristan. Također ćete naučiti kako ga možete kuhati kod kuće. Ali prije toga vrijedi razumjeti stupanj koristi i štete kikirikija za tijelo.

Prednosti kikirikija

Takav orah brzo utažuje glad, jeftin je. Njegova korist leži u velikom broju vitamina. Osim toga, vjeruje se da je kikiriki prirodni antioksidans. Ljudi bi ga trebali jesti za prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Ako redovito jedete kikiriki, smanjuje se rizik od tumora.

Liječnici savjetuju jesti ovu maticu onima koji imaju sve vrste problema s živčani sustav, a dijagnosticiraju se i bolesti poput gastritis ili čir.

Redovita uporaba takvog proizvoda može značajno ojačati imunološki sustav, poboljšati pamćenje, sluh i pažnju. Kikiriki ima puno vlakana. Uklanja toksine iz tijela, što pomaže u normalizaciji probavnog sustava.

Kikiriki sadrži željezo. Poboljšava kao sastav krvi i procesa hematopoeze. Ovi orašasti plodovi sadrže kalij koji pozitivno utječe na rad srca i krvnih žila, kao i magnezij. Ovaj mineral je neophodan za rad srčani mišić.

Kikiriki sadrži veliku količinu kalcija i fosfora. Poboljšavaju stanje koštanog tkiva. Takav orah ima choleretic svojstvo. Stoga je koristan za osobe s gastritisom, čirima, kao i za one koji pate od problema s stvaranjem krvi. U kikirikiju se nalazi i folna kiselina. Korisno je svima, ali posebno trudnicama. Folna kiselina aktivira proces obnove stanica.

Šteta od kikirikija i kontraindikacije

Zašto je kikiriki štetan? Može biti štetno ako postoji individualna netolerancija na ovaj orah. Ne zaboravite da je kikiriki moćan alergen. Stoga bi njegova upotreba trebala započeti s nekoliko stvari, a ne odmah s šakom.

Također je preporučljivo ne jesti ovu maticu ljudima koji pate od bolesti poput artroze i gihta. Zbog velike količine orašastih plodova može se pojaviti probavni poremećaj.

Ne zaboravite ni na visok sadržaj kalorija u proizvodu. Zbog čega vrijedi ograničiti konzumaciju kikirikija onima koji su pretili. S oprezom ga trebaju koristiti oni koji prate lik.

Klasični recept

Kako napraviti kikiriki prekriven čokoladom u kućni uvjeti? Prvo razmotrite klasičnu verziju izrade slatkiša. U ovom se slučaju koriste samo dvije komponente, i to:

Korak po korak recept:

1. U početku otopite čokoladu u vodenoj kupelji.
2. Ogulite orahe, pržite.
3. U rastopljenu čokoladnu masu pošaljite kikiriki.
4. Zatim oblikujte kuglice (male veličine). Stavite ih u hladnjak na nekoliko sati.

100 grama kikirikija u čokoladi sadrži 580 kcal. Stoga se ne trebate zanositi poslasticom, kako kasnije ne biste morali požaliti zbog stečenih kilograma.

Kikiriki u glazuri

Kikiriki u glazuri nije ništa manje popularan. U 100 grama ovog slatkiša-506 kcal. Ako se bojite dobiti višak kilograma, nakon što pojedete 50-10 grama orašastih plodova, tada znajte da se kalorije mogu lako i jednostavno sagorjeti ako plivate 40 minuta ili vozite bicikl 1 sat.

Za kuhanje će vam trebati:

• 2 st. l. sok od limuna;
• 1 čokoladica;
• malo smeđeg šećera;
• 1 st. žlica kikirikija.

Kuhanje orašastih plodova:

1. Prvo morate oguliti kikiriki. Zatim ga pržite u tavi.
2. Kombinirajte s limunovim sokom šećer. Zagrijte masu dok se kristali potpuno ne otope.
3. U tekuću bazu dodajte čokoladu koju ste prethodno razbili na komade. Rastopite ga.
4. U dobivenu čokoladnu glazuru pošaljite kikiriki. Promiješajte sastojke.
5. Uzmite veliki tanjur (po mogućnosti ravan). Na njega stavite orahe u glazuru. Pospite ih smeđim šećerom. Pošaljite u hladnjak na nekoliko sati da se ohladi.

Mali zaključak

Sada znate što je korisno kikiriki u čokoladi, kao to učiniti kod kuće. U članku smo pokrili dva različita recepta. Odaberite pravu opciju za sebe i kuhajte sa zadovoljstvom. Nadamo se da će vam ove informacije biti korisne.