Uzorak dnevne rutine 3-mjesečne bebe po satu

U prvom mjesecu života roditeljima novorođenčeta teško je. Dijete spava, jede i redovito se ponaša. Majka gotovo u potpunosti pripada djetetu i pokorava se svim njegovim željama. Kako odrasta, dijete treba dovesti u rutinu koja promiče puni razvoj i roditeljima daje malo mira i slobode.

Fiziologija

Tromjesečna beba značajno se razlikuje od novorođenčeta. Dijete u ovoj dobi već zna:

1. Dobro je držati glavu. Ako stavite bebu u dobi od tri mjeseca na trbuh, on će je lako podići i pogledati oko sebe.
2. Upravlja nogama i ručkama. Reagira na zvukove, igra se zvečkama, uvlači ih u usta.
3. Ako dijete uzmete za ruke, tada će se pokušati popeti. Unatoč tome, prilično je rano početi saditi mrvice u ovoj dobi.
4. Većina beba već se može prevrnuti s leđa na trbuh i natrag.
5. Gotovo sve bebe u dobi od 3 mjeseca mogu se nasmiješiti i nasmijati.

Treba napomenuti da će roditelji morati posvetiti maksimalnu pažnju djeci u ovoj dobi. Mrvice ne možete ostaviti ni na kratko. Budući da znatiželjna beba može napraviti nekoliko oštrih zavoja i pasti na pod.

Režim 3-mjesečne bebe na dojci i umjetno hranjenje vrlo važno. U ovom se trenutku aktivno razvija vid i sluh. Da bi se ti organi u potpunosti razvili, možete koristiti razne zvečke i igračke s melodijama. Najbolje od svega Nabavite dječji mobitel koji možete objesiti iznad krevetića. Djeca rado pregledavaju takve predmete, a također otkrivaju puno novih i nepoznatih stvari.

Uzorak dnevne rutine 3-mjesečne bebe

Razmotrite prvu verziju režima za bebu ove dobne kategorije.

1. 6:00. Buđenje i jutarnje hranjenje.
2. 6:30–7:30. Provođenje higijenskih postupaka. Igre s bebom.
3. 7:30–9:30. Spavanje.
4. 9:30. Hranjenje.
5. 9:30–11:00. Igre i aktivnosti.
6. 11:00–13:00. Spavanje na svježem zraku (šetnja).
7. 13:00. Hranjenje.
8. 13:00–14:30. Igre i aktivnosti.
9. 14:30–16:30. Šetnja na otvorenom. Poželjno je da beba spava u tom vremenskom razdoblju.
10. 16:30. Hranjenje.
11. 16:30–17:30. Igre i aktivnosti s bebom.
12. 17:30–19:00. Spavanje.
13. 19:30–20:00. Vodeni tretmani. Oblačenje u odjeća za spavanje.
14. 20:00. Hranjenje.
15. 20:30–06:00. Noćni san.
16. 23:30. Noćno hranjenje.
17. 02: 00 ili 03:00. Noćno hranjenje.

Sada prijeđimo na razmatranje dnevne rutine 3-mjesečne bebe prema drugoj opciji.

1. 8:00. Buđenje i jutarnje hranjenje.
2. 8:30–9:30. Provođenje higijenskih postupaka. Igre s bebom.
3. 9:30–10:30. Spavanje.
4. 10:30. Hranjenje.
5. 10:30–12:30. Igre i aktivnosti.
6. 12:30–14:30. Spavanje na svježem zraku (šetnja).
7. 14:30. Hranjenje.
8. 14:30–16:00. Igre i aktivnosti.
9. 16:00–18:00. Šetnja na otvorenom. Poželjno je da beba spava u ovom trenutku.
10. 18:00. Hranjenje.
11. 18:00–19:00. Igre i aktivnosti s bebom.
12. 19:00–20:30. Spavanje.
13. 20:30–21:00. Vodeni tretmani. Presvlačenje u odjeću za spavanje.
14. 21:00. Hranjenje.
15. 21:30–08:00. Noćni san.
16. 23:30. Noćno hranjenje.
17. 03: 00 ili 04:00. Noćno hranjenje.

Gore navedene rutine za 3-mjesečnu bebu obično se postavljaju samostalno. To se lako može vidjeti ako fiksirate raspored nekoliko dana, odnosno bilježite sve što dijete radi u određeno vrijeme iz dana u dan. Praćenje tijekom 3 dana dovoljno je za donošenje zaključaka.

Djeca u 3 mjeseca više ne spavaju svaki put nakon hranjenja, poput novorođenčadi. Dijete se treba kretati, zanima ga učenje o svijetu oko sebe. Ali, treba imati na umu da još nije dovoljno jak, što znači da ne može dugo biti u budnom stanju. Dulji san u usporedbi s aktivnim razdobljem mrvica apsolutna je norma. Nakon sat vremena igranja s mamom, beba može spavati dva sata. Roditelji to ne bi trebali alarmirati, a još manje uplašiti.

Nemojte paničariti ako se bebin režim malo razlikuje od prethodnog dana. Ponekad beba može spavati 4 puta 2 sata. A ponekad može zaspati 3 sata u vrijeme ručka, a navečer će morati spavati samo 1,5 sata. Sve ove opcije su norma i ovise o dojmovima i emocijama koje beba prima tijekom dana.

Mama može samostalno prilagoditi približnu dnevnu rutinu 3-mjesečnog djeteta. Komarovski podržava promjene u djetetovom režimu koje će provoditi roditelji. Štoviše, to se smatra normalnom praksom, jer kako odrastate, razdoblja budnosti u odnosu na san samo će se povećavati.

Optimalni uvjeti za spavanje

Roditelji bi trebali osigurati bebi adekvatan san.

Da biste to učinili, trebali biste:

1. Prethodno prozračite sobu u kojoj beba spava.
2. Stalno pratiti razinu vlažnost zraka u sobi. To je posebno potrebno učiniti u hladna sezona, kada se zrak osuši zbog rada uređaja za grijanje. Suvremeni Ovlaživači zraka ili vješanje vlažnih ručnika na radijatore grijanja mogu riješiti sličan problem.
3. Osigurati tišinu. U prvim mjesecima života živčani sustav djeca još nisu u stanju ignorirati vanjske zvukove. Stoga navikavanje bebe na buku nema smisla. Ovaj pristup jednostavno će ga spriječiti da u potpunosti dobije dovoljno sna.
4. Ako je dijete zabrinuto zbog nelagode u trbuhu zbog kolika ili plinova, prije spavanja trebali biste mu dati masažu trbuha. Ili dati poseban alat koji uklanja ovaj problem neko vrijeme.
5. Ako vaša beba nemirno spava i neprestano se budi zbog naglih pokreta ručkama, možda biste trebali isprobati lagano povijanje.

Da bi beba dobro spavala, možete koristiti svakodnevne rituale koji su u stanju prilagoditi bebu miru i spokoju. Mama može pjevati uspavanku ili čitati priču prije spavanja. S vremenom će se beba naviknuti na određene radnje i lakše će se prilagoditi snu.

Glavni problemi sa spavanjem djeteta

Roditelji se mogu suočiti s činjenicom da:

1. Beba je počela spavati vrlo malo tijekom dana, tako da je režim dana od 3 mjeseca dijete na umjetnom ili se dojenje jako razlikuje od rasporeda kojeg se beba pridržavala prije.
2. Dijete je počelo reagirati na bilo kakve podražaje.
3. Vrlo često se budi usred noći.
4. Ne želi sići s ručki tijekom polaganja.
5. Beba zahtijeva dojku ili bradavicu svaki put nakon buđenja.
6. Odbija spavati u svom krevetiću.
7. Dijete može u potpunosti spavati samo u pokretnim kolicima.

Hranjenje

Način dojenja 3-mjesečnog djeteta nema značajne razlike od dnevne rutine djeteta koje jede smjesu. U prosjeku, bebe u ovoj dobnoj kategoriji trebaju 2 do 4 hranjenja po noći. Vrijedno je napomenuti da bebe koje jedu adaptirano mlijeko traže da jedu tijekom noćnog sna mnogo rjeđe.

Beba je već u stanju jesti veću količinu majčinog mlijeka nego prije. A to znači da može duže vrijeme biti sit. Štoviše, razmaci između hranjenja znatno se povećavaju, dok se samo trajanje hranjenja, naprotiv, smanjuje.

Raspored hranjenja u dobi od 3 mjeseca i dalje se temelji na režimu "na zahtjev". Najvjerojatnije će vaše dijete neko vrijeme tražiti da jede svaka 2-3 sata tijekom dana i svaka 3-4 sata noću.

Ako se tromjesečno dijete probudi vrlo često usred noći, tada ne biste trebali odmah pribjeći uvođenju rane komplementarne hrane. Jao, ova se praksa počela događati prilično često. To neće riješiti problem! Štoviše, djeca ove dobne kategorije još nisu spremna za hranu za odrasle, pa im je glavni izvor prehrane sada majčino mlijeko ili formula za novorođenče.

Pranje

Higijenski postupci provode se čim se beba probudi. Bebino lice obriše se pamučnim jastučićem umočenim u toplu vodu. Prvo očistite oči, a zatim prijeđite na nos, uši, obraze i vrat. Ne zaboravite na kožu iza ušiju, ovo područje mora biti čisto. To će izbjeći pojavu pelenskog osipa. Štoviše, mlijeko često teče iza ušiju tijekom hranjenja. Stoga je potrebno redovito pratiti čistoću ovog područja.

Kupanje

Uobičajeno je da se dijete kupa navečer, kada su svi članovi obitelji okupljeni. Dijete treba kupati u dječjoj kupki s nagibom ili s posebnom visećom mrežom. Neki roditelji kupaju dijete pomoću kruga oko vrata.

Ne podržavaju svi ovu metodu, ali vjeruje se da ovaj uređaj omogućuje djetetu da bude u voda bez dodatna pomoć za odrasle.

Ispiranje

Svaki put kada promijenite pelenu, potrebno je isprati područje prepona mrvica pod tekućom vodom. Zatim biste trebali nježno obrisati frotirnim ručnikom i osušiti sve nabore. Kao završetak postupka, trebate namazati kožu kremom ispod pelene. Ovaj postupak pomoći će izbjeći pojavu pelenskog osipa i iritacije kože.

Šetnje

Dnevna rutina 3-mjesečne bebe uključuje obavezno izlaganje svježem zraku. Jedan od zadataka roditelja je pravilna organizacija svakodnevnih šetnji od prvog dana života djeteta. S tromjesečnom bebom već možete prošetati ne samo dvorištem, već i parkom i trgovom. Ljeti se popis mjesta ažurira. Vrijeme možete provesti na moru, vikendici, u šumi, u blizini rijeke i tako dalje.

Mogućnosti šetnje u različito doba godine:

1. Zima nije razlog da ostanete kod kuće. Hodanje djeteta u hladnom vremenu jednako je potrebno kao i u toplom. Sunčeve zrake zimi omogućuju djetetovom tijelu da proizvodi vitamin Cop. Učestalost šetnji treba mijenjati ovisno o temperature zraka. U prosjeku, boravak na svježem zraku trebao bi trajati između 30 minuta i 1,5 sata dva puta dnevno.
2. U jesen i proljeće bolje je odabrati drugu polovicu dana za šetnju. Budući da je u tom razdoblju vlažno, dio jutarnjih šetnji može se zamijeniti "balkonom" ili smanjiti njihovo trajanje na pola sata.
3. U toploj sezoni dijete bi trebalo hodati što je češće moguće. Ako imate priliku, možete hodati s djetetom 2-3 sata dva puta dnevno. Posebno je korisno otvoriti vizir kolica 10-20 minuta kako bi mrvica upijala sunčevu svjetlost. Ali ne zaboravite da izravna sunčeva svjetlost može pružiti negativan utjecaj na nježnoj koži bebe. Stoga, tijekom šetnje, pazite da je beba u sjeni.

Masaža i gimnastika

Tjelesna aktivnost za zdravlje beba je glavna komponenta. Gimnastika pomaže skladnom razvoju djeteta. Štoviše, doprinosi uspostavljanju bližeg kontakta s mamom.

Razmotrite glavne vježbe koje se preporučuju redovito provoditi s bebom:

1. Ručke djeteta podižu se u položaj prema gore, zatim se uzgajaju i križaju u području prsa.
2. Noge u koljenima raširene su na strane, a zatim vraćene u prvobitni položaj.
3. Na kraju, beba je položena na trbuh.

Ovaj skup vježbi pomaže u sprječavanju iščašenja zglobova kuka. Osim toga, takva gimnastika pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i probavne procese. U dobi od tri mjeseca već možete lagano trljati ruke i noge mrvica, zagrijavajući ih.

Masažu mrvica može provesti majka ili specijalist. Takvi postupci pomažu u ublažavanju viška stresa. Osim toga, gimnastika pomaže ukloniti višak tonusa, koji se često nalazi u djece mlađe od godinu dana.

Masaža je milovanje stopala, dlanova, leđa, trbuha, ruku i nogu. Prije početka, mama bi trebala podmazati ruke uljem ili kremom za bebe. Trajanje jednog postupka je oko 15 minuta. Dajte prednost zračnim kupkama u kombinaciji s masažom. Štoviše, svi stručnjaci na području masaže prvo potpuno skidaju bebu, a zatim nastavljaju s postupkom.

Savjeti

Kao što je gore spomenuto, režim 3-mjesečne bebe na adaptiranom mlijeku i dojenju praktički se ne razlikuje. Da biste stvorili ispravnu dnevnu rutinu za mrvice, trebali biste:

1. Promatrati njegovo ponašanje, da biste razumjeli što režim se pridržava njegov organizam. Obratite posebnu pozornost na aktivnost. Budući da se kod neke djece manifestira tijekom dana, a kod ostalih u večernjim satima. Prilikom izrade rasporeda svakako uzmite u obzir ove značajke.
2. Najbolje je započeti s uspostavljanjem bebinog režima hranjenjem. Štoviše, pravovremeno hranjenje po satu isključivo koristi djetetovom tijelu. Navikavajući se na prehranu u isto vrijeme, u tijelu se pokreću procesi izlučivanja želučanog soka i sline. Zahvaljujući takvim procesima poboljšava se probava i dobrobit.
3. Neka djeca mogu samostalno razviti režim. Zahvaljujući "unutarnjem satu" podešava se vrijeme hranjenja i spavanja. S druge strane, drugim se mališanima vrlo teško naviknuti na određenu rutinu, brkaju noć s danom. A život roditelja postaje poput kaosa. Nažalost, oblikovanje rasporeda može potrajati dugo, ponekad je potrebno oko godinu dana. Odrasli u tom razdoblju trebaju biti strpljivi. Prije ili kasnije shvatit ćete da vaši napori nisu bili uzaludni.

Dobro sastavljena dnevna rutina za 3-mjesečno dijete omogućuje roditeljima da prikladno planiraju svoj dan, a dijete-da se u potpunosti razvije. Prihvatite da planiranje režima nije samo zahtjev modernih pedijatara, već i nužnost i za dijete i za njegovu mamu i tatu.