Psihološki aspekt je... Pojam, definicija

Psihološki aspekti osobnosti igraju veliku ulogu u našem životu. Oni predstavljaju čimbenike rizika za neke najčešći poremećaji kao što su nesanica, hipersomnija i parazomnija. Psihološki aspekti aktivnosti (posebno u uvjetima napornog rada i ekstremnih situacija) često su uzroci psihosomatskih bolesti. Oni su također čimbenici mnogih pozitivnih događaja i transformacija koji mogu promijeniti čovjekov život, pomoći u suočavanju s poteškoćama, pa čak i izdržati neljudsku bol.

Psihološki aspekti poremećaja spavanja

Isto tako, loše navike poput pušenja, zlouporabe alkohola, sjedilačkog načina života i prehrane koja dovodi do pretilosti faktori su rizika za osnovni poremećaj spavanja poput hipersomnije ili opstruktivne apneje u snu. Pretjerana dnevna pospanost povezana s ovom dijagnozom utječe na društvenu ulogu, zaposlenost, kao i na kognitivne funkcije i emocionalno blagostanje. To su socio-psihološki aspekti poremećaja spavanja. Pa, onda ćemo razgovarati o drugim važnim manifestacijama ovog sveobuhvatnog fenomena.

Psihološki aspekti boli

Psihološki čimbenici mogu povećati ili smanjiti bol. Dokazi za ove utjecaje uključuju eksperimentalne studije u kojima su znanstvenici manipulirali raspoloženjem, pažnjom, očekivanjima i željama ispitanika za ublažavanje boli. Pojedinačni čimbenici mogu smanjiti ili povećati bol, a čini se da su analgetički učinci placeba rezultat više aspekata, uključujući želju ispitanika (ili pacijenta) da ublaži vlastito stanje.

Možemo govoriti, na primjer, o boli od operacije, jer je hipnoza bila toliko popularna kao anestezija do sredine prošlog stoljeća, a u nekim se klinikama još uvijek koristi. Ova činjenica dokazuje da je psihološki aspekt temeljni fenomen koji upravlja svim područjima našeg života.

Bol i raspoloženje

Daljnji dokazi za gore spomenutu tezu su kliničke studije koje pokazuju snažne prognostičke veze između raspoloženja i boli, raspoloženja i invaliditeta, kao i manipulacije placebo učinkom (ili ljudskim očekivanjima) i boli. Jasno je da postoji mnogo sličnosti između različitih psiholoških mehanizama modulacije boli.

Na primjer, želja za olakšanjem i iščekivanjem sastavni su čimbenici u placebo analgeziji, ali također igraju važnu ulogu u emocionalnom utjecaju na bol i u drugim kontekstima. Sve je to psihološki aspekt boli kao sastavnog dijela naših osjeta, koji su u biti također ukorijenjeni u našoj psihologiji. Mnogo jači nego što se obično vjeruje u naše vrijeme.

Pažnja i emocije

S druge strane, pažnja i osjećaji barem djelomično, ali utječu na bol. Neurofiziološke osnove ovih psiholoških čimbenika djelomično su razumljive, ali potrebno je još više posla kako bi se u potpunosti razumjeli temeljni mehanizmi. Nadalje, odnos i interakcija psiholoških čimbenika s tradicionalnijim fiziološkim i ljekovitim učincima također je slabo razumljiv i zreo za daljnja istraživanja. Iskustvo boli nikada nije izolirani osjetilni događaj, obično je vezano za neki vrlo specifičan fiziološki kontekst.

Međutim, na bol utječu i uvjerenja, pažnja, očekivanja i emocije, bez obzira javlja li e u kontroliranom okruženju "laboratorij" ili u uvjetima fizičke traume i emocionalnog stresa. Na ovaj ili onaj način, čitatelj mora shvatiti da je psihološki aspekt boli njezin ključni dio i da uz pomoć psihologije možete utjecati, između ostalog, na fiziološke procese.

Kao primjer, uzmite u obzir pacijenticu koja je imala remisiju raka kralježnice. Nakon što je podigla vrećicu s namirnicama, doživjela je iznenadnu nelagodu (napetost mišića) u istom području leđa gdje je tumor nekoć bio lokaliziran. Njezina bol po svim mjerama izgleda kao znatno intenzivnija ili neugodnija od one kod pacijenta s ponavljajućom napetošću mišića u istom području leđa.

Psiholozi su također otkrili da se vojno osoblje ranjeno u borbi žalilo mnogo manje i zahtijevalo mnogo manje lijekova protiv bolova od civila ozlijeđenih u prometnim nesrećama. To je psihološki aspekt boli u svom najčišćem obliku. Međutim, u nastavku ćemo razmotriti druga područja u kojima ovaj sveobuhvatni fenomen igra ključnu ulogu.

Psihološki aspekt osobe u kontekstu fizičke sfera života

Fizički sloj života uključuje naše zdravlje i način na koji se odnosimo prema svom tijelu. Uključuje i ono što konzumiramo, koliko često radimo, peremo se, kako podnosimo bolesti. Naše tijelo je najdragocjeniji dar koji imamo i bez njega ne možemo postojati. Ako ne budemo zdravi, sigurno nećemo moći uživati u svim ostalim aspektima života. Iz tog je razloga ljubav prema našem tijelu prvi korak prema sreći. Bez obzira odakle počinjemo, bez obzira koliko nepovratno mislili da je naše loše zdravlje, nikad nije kasno da počnemo mijenjati svoje navike.

Zdravo tijelo je zdrav um, a brigom o sebi osjećat ćemo se sigurnije, motiviranije i imat ćemo veću kontrolu nad svojom životnom situacijom. Ali da biste istinski voljeli svoje tijelo, morate razmišljati o psihološkim aspektima njegove percepcije. Na primjer, u procesu razvoja osoba često razvija različite komplekse povezane s tijelom, kao i loše navike.

Zato najkvalificiraniji psiholozi rade s ljudima koji pate od disforije svih vrsta, bulemije, anoreksije i drugih bolesti povezanih s odbacivanjem tijela. Sve ozljede i kršenja dolaze upravo iz djetinjstva, što već sugerira misli o psihološkim aspektima razvoja.

Mentalno područje života

Ako ne vodite računa o svom tijelu, vaš će se izgled i zdravstveno stanje pogoršati, isto vrijedi i za vaš um. To što više ne morate ići u školu ne znači da ne možete steći nova znanja. Mentalnu sferu treba odvojiti od psihičke, jer je ona odgovorna isključivo za misli i sposobnosti razmišljanja.

Međutim, uloga psihološkog aspekta ovdje je očita, jer se kod osoba s ozbiljnim mentalnim poremećajima ili čak depresijom, na primjer, mentalna aktivnost značajno pogoršava.

Emocionalna sfera i njezina važnost

Vrlo je lako zaboraviti važnost upravljanja našom emocionalnom pozadinom. Ako to zanemarimo, možemo se osjećati nezadovoljno i pasti u ponor odugovlačenja, malodušnosti, beznađa. Stoga je vrlo važno da si dopustimo iskoristiti svoja osjetila, manifestirati ih, slušati ih. Emocionalno stanje vrlo je povezano s psihološkim i mentalnim, a svi zajedno oblikuju naš fiziološki osjećaj sebe. Poznato je da se sretni i samouvjereni ljudi čak razbole mnogo rjeđe od depresivnih i nesretnih.

Izlaz

Naše tijelo, naš um i naše emocije dio su jedinstvenog sustava. Ovaj je sustav u velikoj mjeri vezan za psihologiju-svijest, nesvjesno, komplekse i iskustva. Besmisleno je baviti se nekim dijelom ovog sustava izolirano od svih ostalih, jer to trivijalno neće dovesti do ničega. Psihološki aspekt je poveznica koja povezuje sve njegove osjećaje i daje smisao bilo kojoj njegovoj aktivnosti.