Od koliko mjeseci možete davati sok djeci? Kako i kada uvesti sokove u bebinu prehranu?

Dijete je odraslo, i iako njegova glavna hrana ostaje majčino mlijeko, vrijeme je za uvođenje komplementarne hrane. Mnoge se mame izgube i zbune kako to učiniti kako treba. Tijelo bilo kojeg djeteta je individualno, pa se prije davanja sokova trebate posavjetovati s pedijatrom. Samo će on moći točno odrediti datum njihovog uvođenja. Od koliko mjeseci možete davati sok djeci? U članku će se raspravljati o pravilima uvođenja komplementarne hrane, njezinim značajkama i slijedu.

Kada biste trebali početi

U prošlom stoljeću u SSSR-u među pedijatrima postojalo je mišljenje da bebe počinju percipirati sokove od 2-3 mjeseca. Suvremeni stručnjaci uvjereni su da ne treba žuriti.

Majke su zainteresirane u kojoj dobi možete dati sok djetetu. Liječnici savjetuju da je najbolje malo zakasniti s njima i ne davati ih prerano. U početku preporučuju početak s povrćem, žitaricama i voćem.

Kiselina sadržana u sokovima može negativno utjecati na krhki gastrointestinalni trakt, kao i uzrokovati alergije. Stoga neki pedijatri savjetuju da ih uvedu u prehranu ne ranije od 10-12 mjeseci. Međutim, to nije sasvim ispravna odluka, jer za puni razvoj dijete treba dovoljnu količinu vitamina i minerala.

Najoptimalnija dob uključivanja soka u prehranu uključuje-6 mjeseci. Bebina gušterača počinje proizvoditi potrebne enzime, tako da se složenija hrana, osim majčinog mlijeka, može savršeno probaviti. Djeca na umjetno hranjenje, počnite piti sok ranije.

Koju količinu soka dati

Prve porcije soka koje se ubrizgavaju trebaju biti minimalne. Dovoljno je samo nekoliko kapi. Potrebno je davati sok tek nakon hranjenja, kako ne bi pokvarili djetetov apetit. Osim toga, kiselina može nadražiti sluznicu probavnog trakta. Sokovi se moraju razrijediti u omjeru 1:1. U roku od 14 dana porcija se povećava na 1 žlicu. žlice. Jednogodišnje dijete već će moći piti 1/2 šalice dnevno.

Ako strogo slijedite potrebnu količinu soka tijekom hranjenja, tada beba neće imati problema s probavom. Postoji formula za brojanje: broj mjeseci pomnožen s 10. To se mjeri u mililitrima.

Koji se sokovi mogu dati

Majke najčešće pitaju od koliko mjeseci djeci mogu dati sok. Obično je najoptimalnija dob 6 mjeseci.

Od svih vrsta povrća i voća, morate odabrati onaj od kojeg će sok biti najkorisniji. Najbolje od svega iskoristite zelene jabuke. Moraju biti zreli. Nezreli plodovi mogu uzrokovati probavne smetnje.

U početku bi porcije soka trebale biti minimalne: samo nekoliko kapi ili žlica. Mame bi to trebale učiniti same. Starija djeca mogu kupiti posebnu dječju hranu.

Postoji shema i redoslijed unosa:

1. Od dobi od 3-4 mjeseca daju sok od zelenih jabuka.
2. Beba od 5 mjeseci starosti, koja je na umjetnom hranjenju, može se uvesti u prehranu sok od breskve, marelice, kruške, banane i mrkve.
3. Nakon izvedbe, djetetu se može dati šest mjeseci pića koja se sastoje od 2 komponente. Na primjer, jabuka i mrkva, kruška i banana, bundeva i mrkva.
4. Nakon 6 mjeseci u komplementarnu hranu možete uvesti različite sokove s celerom, te uz dodatak jabuke, naranče i kruške.
5. Voćni sokovi daju se dojenčetu nakon šest mjeseci. Možete ih pripremiti i s trešnjama, trešnjama, ribizlom, brusnicama i šljivama.
6. Kasnije se kupus i repa uvode u komplementarnu hranu.
7. Najnoviji uključuju sokove od malina, rajčica, jagoda.

S oprezom, mame bi trebale uključiti pića od grožđa u svoju prehranu. To može uzrokovati povećane plinove i nadutost. Sokovi od citrusa mogu izazvati alergije. Stoga ih treba pažljivo uključiti u prehranu dojenčeta.

Kako dati

Ranije u članku razmatrano je u kojoj dobi se sok daje djetetu, a sada morate razumjeti određena pravila. Oni su potpuno jednostavni, pa ako ih roditelji djeteta izvode, to će ga spasiti od zdravstvenih problema. Evo ih:

• Potrebno je zalijevati bebu sokom 30 minuta nakon hranjenja. Tada će postati dodatno piće u njegovoj prehrani i neće pokvariti apetit.
• Pedijatri zabranjuju davanje soka natašte. Kiselina u njemu može izazvati iritaciju sluznice, nepravilnu probavu, nadutost i bol u trbuhu.
• Bebe treba piti iz žlice, a starija djeca mogu kupiti piće bez prolijevanja.
• Djeca mlađa od 3 godine piju posebne sokove za djecu. Važno je da im nedostaje šećera.
• Sok za bebe mora se razrijediti vodom u omjeru 1:1. U svom čistom obliku piće je dopušteno od 1,5-2 godine, ne više od 200 ml. Ova količina podijeljena je u 3-4 doze.

Djeca mogu konzumirati obične sokove počevši od 2 godine, ali ne više od čaše.

Recepti za sok

Mame često pitaju od koliko mjeseci djeci mogu dati sok. Vrijeme unosa postavlja se pojedinačno, ali najčešće od 6 mjeseci.

Na vrećicama s dječjim sokom naznačena je dob u kojoj je dopušteno da ga dijete primi. Svi su podvrgnuti posebnoj kontroli i ne sadrže boje, stabilizatore itd. Sokovi su izvrsni za dohranu mališana, ali mame bi trebale otkriti sadrže li šećer.

Ako je sigurna u kvalitetu voća, piće može pripremiti sama.

Sok od jabuke ne uzrokuje alergije i lako se apsorbira u djetetovom tijelu. Najčešće, upoznavanje s pićima treba započeti s ovim voćem. Postupak izrade soka je sljedeći:

• operite zelenu jabuku i ogulite je;
• izrežite na nekoliko komada;
• uklonite sjemenke suncokreta;
• naribati;
• prebacite masu u gazu i iscijedite sok.

Dio soka mora se razrijediti vodom u omjeru 1:1. Na ovaj dan, osim pića i mlijeka, dijete se ne smije hraniti ničim.

Sok od mrkve posebno je koristan za bebu zbog svog sastava. Ima puno karotena. S koje dobi dati djeca? Sok od mrkve može se davati od 6 mjeseci. Najbolje se apsorbira u masnom okruženju, pa se daje s mlijekom. Pripremite sok ručno ili kroz sokovnik.

Način kuhanja 1 Opcije:

1. Operite i ogulite zrelu mrkvu. Zatim se voće popari kipućom vodom.
2. Mrkva se trlja na sitnoj rerni.
3. Premjesti u gazu i iscijedi sok.
4. Ulijte u šalicu i zalijevajte dijete.

Mame pitaju od koliko mjeseci djeci mogu dati sok od mrkve. Najčešće se uvodi u prehranu 6-mjesečne bebe.

Ako trebate pripremiti puno soka od mrkve, upotrijebite sokovnik. Uz njegovu pomoć dobiva se visokokvalitetno piće. Postupak izrade soka je sljedeći:

• mrkva se prethodno drži 20 minuta u hladnoj vodi;
• očistite voće;
• izrezati na komade i protisnuti kroz sokovnik.

Tako možete napraviti sok od bilo kojeg voća.

Zaključak

Sok je zdrava komplementarna hrana, ali ne biste trebali žuriti s njegovim unosom. Mama je najbolje pričekati i početi sa 6-7 mjeseci. Pravilno uvođenje soka u prehranu pozitivno će utjecati na djetetovo tijelo.