Gimnastika za 5-mjesečno dijete: mogućnosti vježbanja, pravila i pravilnost

Djeca rastu vrlo brzo. Dijete u dobi od pet mjeseci već u potpunosti vodi svoje pokrete, čini prve pokušaje puzanja. Gimnastika za 5-mjesečno dijete izuzetno je važna. Gimnastičke vježbe i masaža u ovoj dobi doprinose razvoju i jačanju dječjih mišića, a također pomažu djetetu da što prije sjedne i počne puzati.

Značajke postupka

Gimnastika s bebom u dobi od pet mjeseci prvenstveno je usmjerena na jačanje mišićno-koštanog sustava, jačanje mišića leđa. Vrlo brzo će beba sjediti i puzati, jer leđni mišići moraju biti jaki. Trajanje masaže i gimnastike traje od 15 do 30 minuta, ovdje raspoloženje djeteta igra značajnu ulogu. Tada, u kakvo je raspoloženje ostaje, je jedan od glavnih kriterija za provođenje postupka. Pratite reakciju djeteta tijekom različitih pokreta, ako vidite negativnu reakciju, a zatim zaustavite vježbu.

Osmijeh i komunikacija s djetetom također su obavezni. Gimnastika vježbe za bebe od pet mjeseci razlikuju se većim intenzitetom od gimnastike za 4,5-mjesečno dijete. Dijete u tom razdoblju već savršeno percipira pjesme za djecu, pa će pozadinska glazba dati atmosferu igre. Preporuča se i dalje glasno brojati tijekom masaže ili gimnastike, to će pomoći u razvoju ritma.

Masaža treba započeti s lica, a zatim prijeći na ruke, prsa, noge i leđa. Najbolje vrijeme za vježbanje je ručak ili večer, ali ne prije spavanja, inače će se proces zaspavanja odgoditi.

Značajke dobne fiziologije

Osmijeh i izražavanje emocija - to je kao jednom ono što je dijete već savladalo u dobi od pet mjeseci. Osim toga, beba već drži glavu, leži na trbuhu, a također hvata predmete koji ga zanimaju zbog svjesnosti pokreta. Biti na jednom mjestu i ne raditi ništa više nije za njega.

Gimnastika za dijete od 5 mjeseci trebala bi uzeti u obzir sve fiziološke značajke ove dobi. U tom razdoblju beba već izgovara neke pojedinačne slogove i zvukove, poboljšava se njegova pažnja i razmišljanje. Budnost postaje duga, a beba sada spava ne više od 15-16 sati. Preostalo vrijeme mu je potrebna komunikacija: govorna, taktilna i emocionalna.

Pozitivna strana gimnastičkih vježbi

Gimnastika za 5-mjesečno dijete pomaže djetetu razumjeti kako točno funkcionira njegovo tijelo. Stalna tjelesna aktivnost pomaže u jačanju zglobova i kostiju te poboljšava elastičnost mišića. Gimnastičke vježbe doprinose formiranju imuniteta djeteta.

Kontakt između roditelja i djeteta tijekom aktivnosti i naknadne masaže pozitivno utječe na funkcioniranje živčani sustav. Mrvica koja prima tjelesnu aktivnost primjerenu dobi dobro jede, zaspi i manje je raspoložena za zatvor.

Ako dijete ima neke poremećaje mišićno-koštanog sustava ili neurološke poremećaje, propisane su mu vježbe iz kompleksa fizikalna terapija. S vježbanjem možete kombinirati ili dodati nove elemente samo uz dopuštenje vodećeg liječnika.

Preporuke

U dobrim vremenskim uvjetima bolje je izvoditi gimnastiku za 5-mjesečno dijete bez odjeće, a ljeti na svježem zraku. Gimnastika mora započeti složenom masažom. To je potrebno za da "zagrijati" mišići mrvica za daljnje opterećenje. Najpovoljnije vrijeme za nastavu je prije ručka. Gimnastika djeluje uzbudljivo na djetetovo tijelo, što može poremetiti san ako se provodi popodne. Ako je dijete hirovito, tada lekciju treba zaustaviti.

Gimnastika za 5-mjesečno dijete-Komarovski preporučuje

Gimnastičke postupke treba započeti od jednog i pol mjeseca starosti djeteta. Masažu treba raditi svakodnevno. Prema Komarovskom, prije početka svih postupaka potrebno je pripremiti dijete i stvoriti povoljne uvjete: temperatura ne smije prelaziti 22 stupnja, a soba je dobro prozračena i sterilna. Zimi novorođenče mora biti prekriveno pokrivačem, samo oni dijelovi tijela koji masiraju ostaju otvoreni. Hranjenje treba obaviti najkasnije sat vremena prije svih postupaka. Prema dr. Komarovskom, sve bi trebalo započeti bez naglih pokreta, u porastu. Prvo dolaze lagani potezi koji ne iritiraju bebinu kožu i pripremaju se za energičnije pokrete. Glavno pravilo je da su svi pokreti usmjereni duž krvnih žila.

Dobre gimnastičke vježbe

Gimnastika za 5-mjesečnu bebu trebala bi biti zabavna i zanimljiva. Najbolje od svega, da bi se gimnastičke vježbe nadopunile ritmičnom dječjom glazbom, čitanjem naglas pjesama za djecu ili pjevanjem pjesama.

Vježba je usmjerena na poboljšanje koordinacije pokreta ruku, tzv "Uhvati me". Potrebna oprema: dvije dječje igračke sa zvučnim mehanizmom. Početni položaj djeteta-ležeći na leđima, s desne strane djeteta postavite uključenu igračku koja proizvodi zvukove. Nakon što dijete zgrabi igračku s desne strane, postavite drugu igračku s lijeve strane. Dijete mora zgrabiti drugu igračku, cilj mu je zadržati obje igračke kratko vrijeme.

Vježba za jačanje kralježnice i leđa "Pero". Stavite otvoreni dlan ispod leđa podignite dijete, držeći mu glavu. Mrvica bi se trebala malo saviti, naprežući tako trbušne mišiće. Ova vježba se izvodi ne više od 10 puta.

Vježba za sve mišićne skupine djeteta, koja doprinosi poboljšanju vestibularnog aparata i doprinosi sjedenju djeteta, naziva se "Ja sam!". Podignite bebu ispod ruku i držite je u uspravnom položaju. Unaprijed postavite igračku ispred djetetovih nogu, iza koje će se sagnuti. Podupirući ga ispod prsa, pomozite mu da uzme igračku kroz čučanj. Nakon što može zgrabiti igračku, glatko vratite bebu u prvobitni položaj. Dovoljno 2-3 ponavljanja.

Ne zaboravite na tradicionalnu "Gusjenica", kad beba posegne za igračkom i pokuša puzati po trbuhu. Ako dijete više nije zainteresirano za jedan cilj, onda za kompliciranje možete postaviti dva cilja. Uskoro će moći uhvatiti dva predmeta. Ako su djetetove ruke već uvježbane, tada možete započeti vježbu "Kolica", kad majka drži bebu za noge, a on prelazi rukama.

Ali ne zaboravite da je gimnastika za 1,5-mjesečno dijete i za petomjesečno dijete vrlo različita. Iako vježba "drhtanje ruku" može se izvoditi s bebom. Početni položaj-ležeći na leđima. Stisnemo palac u bebinu šaku, a ostatak uhvatimo za ručku, polako raširimo ručke mrvica, lagano protresemo.

Zaključci

Gimnastika i masaža djeteta od 5 mjeseci neophodni su za normalan razvoj. Nemojte biti lijeni provoditi ovaj postupak svakodnevno. Samo 30 minuta dnevno dovoljno je za normalan razvoj u skladu s godinama, kao i za dobro zdravlje. A nastava s djetetom u sličnoj dobi prije svega je neprocjenjiva komunikacija roditelja sa svojim djetetom. Oni su za njega cijeli svijet, pa su taktilni kontakt i emocionalna povezanost s mamom i tatom vrlo važni. Dijete treba osjećati ljubav i brigu.