Što je sublimacija u psihologiji: definicija koncepta, glavni smjerovi teorije

Društvena aktivnost pojedinca-reakcija tijela prvenstveno na unutarnje impulse i želje. Ti mehanizmi nastaju i razvijaju se pod utjecajem kombinacije individualnih stavova i procesa koji se odvijaju u društvenom okruženju. Zbog nekih nedosljednosti između unutarnjih očekivanja osobe i vanjskih uvjeta unutar pojedinca mogu nastati sukobi. Obrambeni mehanizmi pojedinca pomažu da se pomire i prilagode takvim neusklađenostima.

Što je sublimacija

U psihologiji se ovaj koncept pojavio u teoriji Sigmunda Freuda. Sam pojam potječe iz latinskog jezika i znači "produhoviti" i "uzdići".

U početku se u koncept ulagalo malo drugačije značenje nego danas. Riječ je označavala uzvišenje u moralnom, duhovnom smislu. Suvremeno objašnjenje što je sublimacija, u psihologiji umjesto toga, označava plemeniti proces tijekom kojeg se ljudska energija preusmjerava na rješavanje važnih problema. Tijekom akcije osoba se moralno uzdiže iznad svojih osnovnih unutarnjih potreba i instinkta.

Dakle, sublimacija je zaštitni mehanizam ljudske psihe, zahvaljujući kojem dolazi do oslobađanja unutarnje napetosti preusmjeravanjem energije na obavljanje društveno značajnih zadataka (dostignuća u sportu, umjetnosti, znanosti).

Obrambeni mehanizmi ljudske psihe

Čovjek je po prirodi ranjivo biće. Životinje u slučaju prijetnje mogu se zaštititi zahvaljujući urođenim instinktima. Kod ljudi je takav štit psiha.

U psihologiji postoji koncept obrambenih mehanizama-metoda prilagodbe osobe svijetu oko sebe. Ponašanje pojedinca u slučaju prijetnje vanjskog svijeta proizvodi nesvjesne radnje koje obavljaju obrambenu funkciju. Austrijski psihoanalitičar Sigmund Freud vjerovao je da su obrambeni mehanizmi ti koji održavaju osobnost u harmoniji i cjelovitosti.

Postoje sljedeći obrambeni mehanizmi koje razvija naša psiha:

• Poricanje-osoba ne vjeruje u zastrašujuće, traumatične situacije.

• Raseljavanje-traumatični događaji se zaboravljaju.
• Projekcija-osoba primjećuje u drugima ono što mu je svojstveno. U pravilu su viđene karakteristike nepristrane.
• Introjekcija-asimilacija normi od strane djeteta bez kritike roditelja koji diktiraju pravila pravilnog ponašanja.
• Izolacija-osoba odvaja neugodne događaje od osjećaja koji ih prate. Čini se da se ono što se događa promatra izvana i praktički bez emocionalnih reakcija.
• Regresija-pretvaranje u dijete u slučaju opasnosti, traženje zaštite od drugih i nespremnost da sami donesu odluku.
• Raseljavanje-prijenos negativnih emocija i osjećaja na drugi, ne traumatični objekt. Primjer raseljavanja može biti kućni skandal zbog primjedbi nadređenih na poslu.
• Racionalizacija-osoba logično objašnjava svoje postupke i motive, ali istodobno skriva prave motive svog ponašanja. Dakle, ne samo da obmanjuje one oko sebe, već se bavi i samozavaravanjem.
• Drugi obrambeni mehanizam u psihologiji je sublimacija. O njoj je gore opisano.

Teorija sublimacije Sigmunda Freuda

Autorstvo prve ideje o obrambenom mehanizmu pripada poznatom austrijskom psihologu i psihoanalitičaru. Freud je sublimaciji dodijelio najvažnije mjesto u ljudskom životu. Vjerovao je da je zahvaljujući ovom mehanizmu nastala civilizacija i napredak. Mnoga umjetnička djela rođena su kao rezultat prijenosa energije libida iz frustracije u korisniju sferu. Kao živopisan primjer djelovanja koncepta sublimacije u psihologiji mogu se iznijeti djela Leonarda Da Vincija. Zbog nedostatka interesa za vlastiti osobni život, znanstvenik, umjetnik i inženjer uspio je stvoriti ogroman broj svojih remek-djela. Sav svoj posao obavljao je savršeno i savršeno. Leonardo je seks i slične odnose među ljudima smatrao nečim osnovnim i ružnim. Prema arhitektu, postoje stvari važnije od zemaljske ljubavi-umjetnost, znanost, arhitektura.

Sam Freud objasnio je svoju jedinstvenu radnu sposobnost svjesnom sublimacijom seksualne energije u znanstvenom smjeru. Prema znanstveniku, seks je potreban samo za rađanje djece. Pravo zadovoljstvo mogu donijeti samo rezultati vlastitog rada. Analizirajući životni put mnogi istaknuti umjetnici, pisci i pjesnici, Freud je došao do zaključka da su svoja najsjajnija djela stvorili tijekom odsutnosti ljubavnih odnosa. Sublimacija ne prenosi samo energiju u fizički rad. Omogućuje ostvarenje svih vaših cijevnih snova i maštarija u djelima.

Vrste sublimacije

Psihologija razlikuje nekoliko vrsta ovog fenomena. Freud je razlikovao ove vrste obrambenog mehanizma:

• Sublimacija lišena hedonističkog karaktera. Takav je mehanizam povezan s rutinskim radom, zabranama, disciplinom i drugim ograničenjima slobode pojedinca.
• Takozvana hedonska sublimacija. U ovom se slučaju energija pretvara u kreativna i vjerska remek-djela.

Ove dvije vrste se međusobno razlikuju, ali su također sposobne za međusobnu povezanost.

Postoje i vrste sublimacija koje su jednostavne u psihologiji. To posebno mogu biti sljedeći primjeri:

• Sklonost agresiji i seksualnoj okrutnosti može se ostvariti u sportu, posebno hrvanju, borilačkim vještinama, boksu.
• Skrivene sadističke tendencije mogu se nadoknaditi profesijom kirurga.

• Pretjerano zanimanje za intimne aktivnosti može se sublimirati u kreativnost, izmišljanje šala, anegdota, smiješnih priča.
• Moguće je ublažiti seksualnu napetost baveći se i fizičkim radom (na primjer, sječom drva za ogrjev, proljetnim čišćenjem, kuhanjem ili samo planinarenjem).

Mehanizam prijenosa

Što je sublimacija u psihologiji i kako djeluje? Zapravo, ona pretvara neugodna i nepoželjna iskustva u različite vrste konstruktivnih aktivnosti. Sublimacija se razlikuje od ostalih zaštitnih mehanizama prisutnošću seksualne energije. Pod utjecajem oslobađanja snage libida stvaraju se najsvjetlija umjetnička djela, pojavljuju se fenomenalne znanstvene ideje, javljaju se intelektualni uvidi.

Tijekom sublimacije uklanja se unutarnji stres pojedinca i energija se preusmjerava u društveno korisne aktivnosti.

Bit metode

Dakle, što znači način sublimacije? U psihologiji, jednostavnim riječima, ova se radnja može objasniti na sljedeći način. Psihoanaliza metodu tumači kao transformaciju ljudskih nagona. Danas se ovo tumačenje donekle proširilo.

Objašnjenje metode ovisi o situaciji. Ali istodobno, definicija znači preusmjeravanje impulsa koji su neprihvatljivi u društvu u društveno koristan rad. Analizirajući umjetnička djela, proučavajući vodeće ljudske aktivnosti, često je moguće razabrati skrivene erotske motive djela, koje osobnost pažljivo skriva.

Kako se odvija transformacija energije

U psihologiji je to dvosmislen proces. To ne dovodi do toga da osoba poriče ili ignorira svoje unutarnje sukobe. Cilj sublimacije je preusmjeravanje, transformacija unutarnje energije kako bi se pronašlo načini rješavanja data svađa. Kao rezultat toga, funkcija procesa je podsvjesna potraga za vrstom zanimanja koja može ublažiti unutarnju napetost od aktivnih impulsa libida. Takva aktivnost, posebno, često postaje kreativnost.

Što je desublimacija

Što je sublimacija u psihologiji je gore raspravljeno. Ali postoji i takav fenomen kao desublimacija. Ovaj je koncept uveo u znanosti Herbert Marcuse. Za razliku od sublimacije u psihologiji, ova definicija znači izravno ostvarivanje nečije seksualne energije u seksualno djelovanje.

Desublimacija u svim svojim manifestacijama djeluje na negativan način. Ostvareni seksualni život čini osobu pasivnom u svima ostalima aktivnosti. Nema smisla boriti se s unutarnjom napetošću i oduprijeti se normama društvenog okruženja. Daljnji razvoj osobnosti nije uključen u planove pojedinca, jer je dobio sve što je želio. Prirodno oslobođena energija libida ne treba preusmjeriti u drugi smjer.

Načini učinkovite upotrebe sublimacije

Postoji jasan algoritam za transformaciju energije u društveno djelovanje:

• Riješite se unutarnjih stezaljki pomoći će vam da percipirate nove informacije i upoznate nove ljude kao iskustvo.
• Za uspješan tijek procesa sublimacije važno je razviti svoju maštu. Bez kreativne percepcije svijeta kreativnost je nemoguća.
• U rješavanju važnih pitanja važno je vjerovati svojoj intuiciji. Zajedno s maštom može stvoriti kreativni genij.
• Učinak "crne rupe" pojačat će utjecaj sublimacije na kreativne aktivnosti. Ponekad je važno apstrahirati se od vanjskog svijeta, zatvoriti se u mračnu sobu na nekoliko sati i uroniti u svoj unutarnji svijet, razmišljajući o tome kao da je sa strane. Upravo u takvim trenucima može doći prosvjetljenje i pojavit će se genijalne ideje.

• Koncept u psihologiji sublimacije također pretpostavlja potpuno prihvaćanje sebe, sa svim svojim prednostima, i što je najvažnije-s nedostacima. To znači ne samo biti ponosan na svoja postignuća, već i tretirati svoje pogreške kao iskustvo.
• U slučaju emocionalnog uzdizanja u stanju zaljubljenosti, važno je zapamtiti ovaj trenutak. U budućnosti pokušajte preusmjeriti te emocije u područje u kojem je potrebno postići uspjeh.

Slijedeći ovaj postupak, može se postići skladan razvoj osobnosti.